Satura rādītājs:
- Dažādi vienkārši veidi, kā ārstēt tulznas cirkšņus
- Pulveris
- naftas želeja
- Lūpu balzams
- Stingri šorti
- Kokosriekstu eļļa
- Ķermeņa losjons
- Izvēlieties pareizo apģērbu
- Kā ārstēt tulznas, ja ir par vēlu?
Kājstarpes vai kājstarpes augšstilbu berze rodas, kad augšstilbi pieskaras (vai saskaras ar audumu), ejot vai skrienot, radot berzi, kas bojā ādas ārējo slāni, izraisot augšstilbu ādas jutīgumu un iekaisumu.
Šie sarkanīgi izsitumi padarīs jūs neērti, valkājot kleitu, svārkus vai bikses - it īpaši, ja tas ir karsts un mitrs. Svīstot, sviedru radītais mitrais gaiss pielips pie ādas un vēl vairāk noārdīs ādas slāņus.
Ziņo no Veselības, pēc dr. Melisa Pilianga, MD, dermatoloģe Klīvlendas klīnikā, viss, kas var absorbēt mitrumu, var palīdzēt novērst cirkšņa tulznas. Tomēr nepadariet to par labāko dezodoranta izvēli - lai gan ārkārtas situācijā tas darbosies diezgan labi. Pēc Pilianga teiktā, dezodorants faktiski izžūst ādu. Tātad, ja turpināsiet lietot dezodorantu, jūsu āda var kļūt vēl iekaisusi. Tad kāds ir risinājums?
Dažādi vienkārši veidi, kā ārstēt tulznas cirkšņus
Pulveris
Mitra, mitra āda var saasināt pūslīšus. Pulveris var absorbēt eļļu un mitrumu no ādas slāņiem. Pirms dodaties prom no mājas, uzklājiet nedaudz pulvera vai bērnu pulvera augšstilbu un cirkšņu iekšienē, vietās, kas stipri sviedros.
naftas želeja
Vazelīns darbojas kā smērviela, lai novērstu nobrāzumus, ko izraisa augšstilbu berzēšana. Uzklājiet želeju uz augšstilbu iekšējām daļām un cirkšņa krokām. Pieteikumu var atkārtot vairākas reizes visas dienas garumā. Vazelīnu var izmantot arī jau iekaisušas ādas ārstēšanai.
Lūpu balzams
Līdzīgi vazelīnam, arī lūpu balzams var novērst augšstilbu iegriezumus cirkšņa nobrāzumu dēļ, jo tā slidenā tekstūra nodrošina caurspīdīgu barjeru, lai novērstu berzi. Papildu aizsardzībai jūs varat uzklāt uz pretsviedru dezodorantu uz vietas, kas ir visjutīgākais.
Stingri šorti
Stingri šorti (spanx) ir laba izvēle, ja vēlaties valkāt kleitu. Stingri šorti var palīdzēt novērst augšstilbu nobrāzumus no pastāvīgas berzes. Audums darbosies kā barjera starp ādu, lai mazinātu berzi un absorbētu sviedrus.
Kokosriekstu eļļa
Papildus tam, ka tā ir efektīva matu kopšanai. Kokosriekstu eļļa ir efektīva arī, lai novērstu nobrāzumus, ko izraisa berze uz augšstilbiem. Vienkārši sajauciet vienu ēdamkaroti kokosriekstu eļļas, cepamās soda un izvēlēto ēterisko eļļu, pēc tam uzklājiet to uz iekšējiem augšstilbiem un cirkšņiem.
Ķermeņa losjons
Ķermeņa losjons var būt ātrs risinājums, lai izvairītos no tulznām. Izmantojiet īpašu losjonu jutīgai ādai vai tipiem, kas uzlabo sausu ādu. Turklāt ķermeņa losjons, kas satur neapstrādātu šī sviestu, ir arī efektīvs, lai novērstu tulznas uz augšstilbiem.
Izvēlieties pareizo apģērbu
Vingrojot, valkājiet labi pieguļošu apģērbu ar materiāliem, kas neaiztur sviedrus, piemēram, sintētiskās šķiedras. Neveiciet treniņus kokvilnas t-kreklos vai biksēs. Kokvilna tikai aiztur mitrumu un vēl vairāk kairina ādu. Jūs varat arī apsvērt iespēju veikt atsevišķas treniņa sesijas ķermeņa augšdaļai un apakšdaļai pārmaiņus, lai augšstilbiem piešķirtu pārtraukumu no pārmērīgas berzes, svīstot sporta zālē.
Kā ārstēt tulznas, ja ir par vēlu?
Augšstilba sāpes nekavējoties jāārstē, tāpēc neignorējiet to. Iztīriet iekaisušo vietu ar ūdeni, nenoberziet to un labi nosusiniet. Varat arī izmantot vieglas mitrinošas ziepes.
Pēc tīrīšanas uzklāj vazelīnu. Ja pūslīši ir ļoti sāpīgi, pietūkuši, asiņo vai rodas sabiezētas garozas, sazinieties ar ārstu. Ārsts var izrakstīt ārstniecisku ziedi ādas iekaisumam.
Dodiet ādai pauzi, lai pilnībā sadzītu, pirms jūs atkal sākat aktivizēties. Dienas laikā valkājiet vaļīgu, mīkstu apģērbu, bet naktī - gulējiet kokvilnas pidžamas. Nepārtraukta berze tikai pastiprinās iekaisumu. Ja ādas iekaisums neuzlabojas, jums var būt nepieciešama ārsta antibiotiku ziede, lai dziedinātu infekcijas zonu.
