Sievietes pēc menopauzes ir pakļautas šīm 7 veselības problēmām

Ja jūs ievadāt vecumu no 40 līdz 50 gadiem, tad sagatavojieties sev, lai saskartos ar menopauzi. Tāpat kā tad, kad pirmo reizi piedzīvojāt periodu, ar jūsu ķermeni notiks vairākas lietas, piemēram, ķermeņa darbība un forma, tās pašas lietas, kuras jutīsit, iestājoties menopauzē. Bet neuztraucieties, jūs neesat vienīgais, kas nodarbojas ar šīm izmaiņām, menopauze notiek ar visām sievietēm jebkurā pasaules malā. Pat ja tā, sievietes, kas iestājas menopauzes periodā, var izjust vairākas komplikācijas un veselības traucējumus. Kādas slimības var piedzīvot sievietes menopauzes periodā?

1. Osteoporoze, slimība, kas visbiežāk skar sievietes menopauzes periodā

Sievietēm ir lielākas iespējas saslimt ar osteoporozi nekā vīriešiem. To faktiski izraisa sieviešu hormonu izmaiņas, kas rodas menopauzes laikā. Hormonam estrogēnam - sieviešu reproduktīvajam hormonam - ir nozīme jaunu kaulu šūnu (osteoblastu) veidošanā un tas palīdz kauliem sacietēt. Bez estrogēna jūsu kauli kļūs trauslāki un poraināki, padarot to vieglāku lūzumu.

Kauli, kuriem ir nosliece uz osteoporozi, ir iegurnis un mugurkauls. Lai samazinātu osteoporozes risku, jums regulāri jāveic vingrinājumi un jāēd pārtika ar augstu kalcija un D vitamīna daudzumu.

2. Sievietēm pēc menopauzes ir risks saslimt ar aknu slimībām

Aknu disfunkcija, kas slēpjas sievietes menopauzes periodā, var rasties reproduktīvo hormonu izmaiņu dēļ. Jā, gandrīz visas problēmas, kas rodas sievietēm ar menopauzi, izraisa nestabili hormoni, un šo problēmu joprojām izraisa mainīgais hormona estrogēna daudzums.

Normālos apstākļos aknas ir atbildīgas par organisma saindēšanās novēršanu, tādējādi visi toksīni un nevajadzīgās vielas tiks izvadītas no asinīm. Tikmēr hormons estrogēns spēlē nozīmīgu lomu visos šajos procesos. Tātad, kad samazināsies šo hormonu daudzums, tiks traucēta aknu darbība.

3. Menopauzes laikā svara pieaugums ir diezgan liels

Jums nav jābrīnās, redzot svara skalu, kad pārdzīvojat menopauzi, jo ķermeņa svara izmaiņas ir raksturīgas bieži. Šoreiz cēlonis ir lēna vielmaiņa sievietēm menopauzes periodā. Turklāt jūsu muskuļu masa sāks pakāpeniski samazināties - lai gan ir taisnība, ka visi cilvēki, kas vecumā, piedzīvos to pašu. Muskuļu masas samazināšanās izraisa vielmaiņas palēnināšanos vēl vairāk.

Tāpēc sievietēm menopauzes periodā ir jāpieņem veselīgs dzīvesveids un jāizvēlas pārtikas produkti ar līdzsvarota uztura principiem, lai saglabātu ķermeņa svaru.

4. Sirds un asinsvadu slimības slēpjas arī pēcmenopauzes vecuma sievietēm

Sievietēm pēcmenopauzes periodā ir lielāks dažādu sirds slimību risks nekā vīriešiem. Estrogēna hormona samazināšanās ietekmē sirdsdarbību sievietēm, kurām ir menopauze. Tātad sirdsdarbība kļūst neregulāra, un tas var izraisīt bīstamas komplikācijas, piemēram, koronāro sirds slimību, sirds mazspēju, insultu utt.

5. Urīna intenkontinēzija, nespēj noturēt urīnu

Kļūstot vecākam, ķermeņa muskuļi vairs nav tik spēcīgi kā jaunībā. Viens no novājinātajiem muskuļiem atrodas maksts un urīnpūslī, tāpēc tas ilgstoši nespēj noturēt urīnu, vai pēkšņi izdalās urīns klepojot un smejoties, un tas var notikt arī tad, ja nejauši urinējat, paceļot smagus priekšmetus. Bet nomierinieties, jūs varat novērst šo stāvokli, veicot Kegela vingrinājumus, lai iegurņa un maksts muskuļi atkal būtu spēcīgi.

6. Iegurņa orgānu prolapss, novājināti iegurņa muskuļi

Joprojām saistīts ar muskuļu spēju samazināšanos, kas rodas sievietēm menopauzes periodā, iegurņa orgānu prolapss var rasties muskuļu un saišu pavājināšanās dēļ, kas atbalsta orgānus ap iegurni. Šī stāvokļa rezultātā orgāni izlec no dzemdes un izraisa dzemdes, urīnpūšļa un taisnās zarnas nokrišanu no sākotnējā stāvokļa.

7. Menopauzes dēļ acis biežāk kļūst sausas

Ne tikai hormons estrogēns vien ir galvenais cēlonis visiem medicīniskajiem apstākļiem, kas uzbrūk sievietēm menopauzes periodā. Bet hormona testosterons - jā, sievietēm šis hormons ir pat nelielos daudzumos - kas ir samazināts, var likt jūsu acīm biežāk izžūt. Šis testosterona hormons spēlē lomu meibomijas dziedzeru regulēšanā, kas darbojas, lai radītu šķidrumu acī un neļautu tam izžūt.