Satura rādītājs:
Tirgū ir daudz kopšanas līdzekļu, kas tiek uzskatīti par efektīviem dažādu ādas problēmu risināšanā. Ne tikai tirgū pārdodamie produkti, izrādās, ka ir dažādas lietas un arī neparastas sastāvdaļas, kas spēj padarīt sejas ādu mirdzošu un izskatīties jaunāku. Kaut kas, ja?
1. Sviedri
Svīšana ne vienmēr ir netīra, jūs zināt! Sviedri var palīdzēt noņemt netīrumus no ādas un pasargāt no baktērijām, piemēram,E. coli un Staphylococcus aureus izdalot dabisku antibiotiku ar nosaukumu Dermcidin. Citāts no HealthCentral, sviedri spēj mazgāt arī porās uzkrātos netīrumus, kas var aizsprostot poras un izraisīt pūtītes.
Sviedri, kas izdalās pēc sporta nodarbībām, var palīdzēt organismā izvadīt toksīnus, kas ādu var padarīt tīrāku, veselīgāku un mirdzošu.
Tomēr mēģiniet neļaut sviedriem palikt uz jūsu sejas pārāk ilgi, jo tas var aizsprostot jūsu poras. Tāpēc 30-60 minūtes pēc vingrināšanas notīriet seju, lai sviedri neaizsprostotu poras.
2. Bišu inde
Amerikas Savienoto Valstu (ASV) kosmētiķe Diāna Elizabete paziņoja, ka bišu inde ir ļoti laba sejas ādas priekšrocība. Tas notiek tāpēc, ka bišu inde satur antibakteriālas, pretiekaisuma, pretmikrobu un pretgrumbu īpašības.
Bišu inde, kas pazīstama arī kā dabisks botokss, darbojas, atslābinot sejas muskuļus, vienlaikus palielinot asins plūsmu uz ādas virsmas.
Tādā veidā tas palīdz stimulēt ādu ražot elastīnu un kolagēnu, kas var padarīt sejas ādu mirdzošu un izskatīties gludāku un elastīgāku. Jūs varat meklēt produktus ar tīru bišu indi, neiegūstot tos tieši no bišu dzēlieniem.
3. Dzeltenais ķirbis
Dzeltenajā ķirbī ir daudz vitamīnu un minerālvielu, kas ir noderīgi ķermeņa un ādas veselībai. Bez tam ķirbis satur arī niacīnu un folātus, kas palīdz uzlabot asinsriti un palīdz atjaunot šūnas.
Ķirbis ir arī bagāts ar alfa hidroksi skābēm (AHA), kas var palīdzēt palielināt šūnu apriti. Tāpēc atmirušās un bojātās ādas šūnas, arī uz sejas, var aizstāt un padarīt sejas ādu mirdzošu un gludu.
Antioksidantu, A vitamīna un C vitamīna saturs ķirbī palīdz mīkstināt un palielināt kolagēna ražošanu ādā, lai cīnītos ar sejas novecošanās pazīmēm. Cinka saturs ķirbju sēklās ne tikai spēj kontrolēt eļļas ražošanu uz sejas, lai tas varētu samazināt sejas pūtītes iespējamību.
Citas ķirbju sastāvdaļas ir neaizstājamās taukskābes un E vitamīns, kas ir svarīgi ādas aizsardzībai, eļļas dziedzeru (sebuma) kontrolei un ādas mitrināšanai. Jūs varat patērēt ķirbi vai nu tieši ēst, vai arī izmantot to kā masku.
4. Kazas piens
Dr. Bassams Zeina, dermatologs un Lielbritānijas Dermatologu asociācijas loceklis, paziņoja, ka svaigam kazas pienam ir daudz priekšrocību ādai. Kazas pienā ir daudz kaprilskābes un alfa hidroksi skābes, kas var palīdzēt dabiski atslāņot mirušo ādu. Nāves āda ir viens no iemesliem, kāpēc āda izskatās blāvi. Nomirušo ādas šūnu atslāņošanās uz sejas var padarīt sejas ādu mirdzošu.
Turklāt kazas pienā atrodamo taukskābju un triglicerīdu saturs var palīdzēt mitrināt ādu un saglabāt to mīkstu. Kazu pienā ir arī augsts A vitamīna līmenis, kas var palīdzēt ādai cīnīties pret pūtītes izraisošām baktērijām un uzlabot vispārējo ādas veselību.
5. Probiotikas
Probiotikas vai labās baktērijas ir labvēlīgas ne tikai gremošanai. Labo baktēriju klātbūtne var mazināt slikto baktēriju daudzumu organismā, tādējādi palīdzot mazināt iekaisumu organismā. Jo zemāks ķermeņa iekaisuma līmenis, jo mazāk ķermeņa un ādas problēmu, kas var rasties. Tāpēc var mazināt ādas problēmas, kas saistītas ar iekaisumu, piemēram, pūtītes, ādas kairinājumu un arī sejas ādas apsārtumu.
Turklāt, palielinot labo baktēriju skaitu organismā, var uzturēt šķidruma līdzsvaru ādā, samazināt ādas bojājumus saules starojuma dēļ un samazināt smalkās līnijas uz sejas. Jūs varat ēst pārtikas produktus, kas satur dabiskus probiotikas, piemēram, jogurtu un raudzētus dārzeņus, piemēram, marinētus gurķus vai kimči.
6. Nagu augi
Avots: Reader's Digest
Izrādās, ka kosa augs tiek izmantots ne tikai kā zāles pret urīnceļu infekcijām, nierakmeņiem, urīnpūsli un virkni citu slimību. Vēl viens šī auga ieguvums ir tas, ka tas spēj mazināt sejas ādas iekaisumu.
Turklāt šis augu ekstrakts spēj atjaunot ādas toni gaišākai un mirdzošai ādai. Tomēr ir vajadzīgi turpmāki pētījumi par papardes priekšrocībām sejas ādai. Iemesls ir tāds, ka katra cilvēka ādas reakcija ir atšķirīga. Tātad, pirms lietojat šo augu ekstraktu sejai, vispirms konsultējieties ar savu ārstu.
7. Dzimums
Pēc dr. Debra Jaliman, dermatoloģe Ņujorkā, ASV dzimums var palielināt asins plūsmu uz ādas. Gluda asins plūsma var palīdzēt ādai izskatīties svaigākai un veselīgākai.
Turklāt seksa laikā jūsu ķermenis izdala oksitocīnu, kas ir pazīstams kā mīlas hormons. Oksitocīns arī samazina stresa hormona vai kortizola līmeni organismā, kas var palīdzēt samazināt iekaisuma līmeni organismā, ieskaitot ādu.
Šī iemesla dēļ regulāri sekss ar partneri var ne tikai palielināt tuvību, bet arī padarīt ādu veselīgāku un mirdzošāku.
