Satura rādītājs:
- Padomi, lai veci cilvēki gribētu ēst labi
- 1. Izveidojiet patīkamu maltīšu atmosfēru
- 2. Pievērsiet uzmanību mīļotā ēšanas paradumiem
- 3. Palīdziet vecākiem cilvēkiem ēst
- 4. Izpildiet viņu uztura vajadzības
- 5. Uzturiet veselus zobus un muti
- 6. Pievērsiet uzmanību zālēm, kuras lieto vecāki cilvēki
- 7. Mudiniet vecāka gadagājuma cilvēkus ēst pacietīgi
Ir dažādi iemesli, kāpēc vecāka gadagājuma cilvēkiem (vecākiem cilvēkiem) ir grūti ēst. Tas varētu būt tāpēc, ka jums ir noteikta slimība, jūs ārstējaties vai ķermeņa dabiskais novecošanās process. Lai kāds būtu iemesls, vecāka gadagājuma cilvēkiem joprojām ir jāēd un jāapmierina ikdienas uztura vajadzības. Tad kā jūs apiet vecos cilvēkus, lai viņi gribētu ēst vairāk? Uztveriet to mierīgi, varat izmēģināt dažādas tālāk norādītās metodes.
Padomi, lai veci cilvēki gribētu ēst labi
1. Izveidojiet patīkamu maltīšu atmosfēru
Ēšana viena pati vecāka gadagājuma cilvēkiem var padarīt slinku ēst vai aizkavēt ēšanu, jo viņi vēlas gaidīt, kamēr citi ģimenes locekļi arī ēdīs. Tāpēc, cik vien iespējams, pavadiet savus vecākus vai vecvecākus, kamēr viņi ēd.
Ēdot aiciniet vecāka gadagājuma cilvēkus runāt par lietām, kas viņiem patīk. Neēdiet, runājot par negatīvām vai pārāk nopietnām lietām. Tas vecāka gadagājuma cilvēkiem var likt uztvert ēdienreizes kā nepatīkamu laiku, un no tā vajadzētu izvairīties.
Ja jums patiešām ir kaut kas svarīgs, par ko runāt, pagaidiet, kamēr mīļais cilvēks beigs ēst un atstās ēdamistabu.
2. Pievērsiet uzmanību mīļotā ēšanas paradumiem
Jums jāiegaumē vecāka gadagājuma cilvēku ēšanas paradumi. Piemēram, vecāka gadagājuma cilvēkiem ātri garlaikojas, izmantojot to pašu ēdienkarti. Mēģiniet katru dienu iesniegt daudzveidīgu un daudzveidīgu ēdienkarti. Jūs pat varat mēģināt kopā ar saviem mīļajiem izstrādāt ikmēneša maltīšu plānu. Tādā veidā viņš var justies vairāk iesaistīts un kontrolēt savu uzturu.
Tikmēr, ja vecāka gadagājuma cilvēki ir izvēlīgi pret ēdienu, pasniedziet ēdienu, kas viņam patiešām patīk un jau zina garšu. Nepārspīlējiet jaunus ēdienus, kurus viņš nekad nav izmēģinājis. Pašlaik viņu uztura vajadzības ir svarīgākas par risku, ka vecāka gadagājuma cilvēki nevēlas ēst, baidoties izmēģināt jaunas ēdienkartes.
3. Palīdziet vecākiem cilvēkiem ēst
Varbūt jūsu mīļotais cilvēks ir izsalcis un vēlas ēst, bet viņam to grūti darīt. Tāpēc pavada vecāka gadagājuma cilvēkus katrā ēdienreizē un pievērsiet uzmanību viņu vajadzībām.
Jums pašam jābūt jūtīgam pret viņa vajadzībām, lai vecāka gadagājuma cilvēkiem nebūtu atkārtoti jāpasaka, kas viņam vajadzīgs. Tas ir tāpēc, ka laika gaitā viņš baidīsies sagādāt jums nepatikšanas vai jutīs, ka jūs patiešām nevēlaties viņam palīdzēt.
Piemēram, gados vecākiem cilvēkiem ir grūti sagriezt pārtiku, piemēram, gaļu. Mēs iesakām jums palīdzēt samazināt ēdienu. Ja jūsu vecāka gadagājuma cilvēkiem ir grūtības pacelt dzeramo glāzi, sagādājiet salmiņu un palīdziet dzert mīļotajam cilvēkam.
4. Izpildiet viņu uztura vajadzības
Gados vecākiem cilvēkiem nav jāēd daudz vienlaikus. Jūs varat ēst nedaudz, bet galvenais ir pārliecināties, ka ēdiens ir barības vielu blīvs. Katrā ēdienreizē vecākiem cilvēkiem vajadzētu saņemt ogļhidrātus, olbaltumvielas, vitamīnus, minerālvielas, šķiedrvielas un taukus.
Jūs varat konsultēties ar ārstiem un dietologiem, lai noteiktu, kāda veida pārtiku drīkst un ko nedrīkst lietot vecāka gadagājuma cilvēki, un lūgt padomu vecāka gadagājuma cilvēku uztura vajadzībām.
5. Uzturiet veselus zobus un muti
Mutes un zobu veselība ir viena lieta, kurai jāpievērš uzmanība. Grūtības košļāt un atteikties ēst var izraisīt diskomforts mutē, sausums mutē, čūlas mutē, vaļīgi zobi un slikta higiēna (ieskaitot sliktu protēžu kopšanu), kas var ietekmēt ēšanas ērtības.
Turklāt vecāka gadagājuma cilvēku zobu zaudēšana ietekmē arī ēdiena izvēli. Tādēļ jums vajadzētu pavadīt vecāka gadagājuma cilvēkus, lai pārbaudītu zobārstu, ja ir noteiktas sūdzības, un lai veiktu regulāru kontroli.
6. Pievērsiet uzmanību zālēm, kuras lieto vecāki cilvēki
Zāļu lietošana noteiktiem apstākļiem var izraisīt ķermeņa spēju absorbēt noteiktas uzturvielas samazināšanos, gremošanas traucējumus un samazinātu apetīti.
Tāpēc pierakstiet visus medikamentu veidus, kurus lieto jūsu mīļais, un informējiet ārstu, ja gados vecākiem cilvēkiem ir diētas izmaiņas. Piemēram, ja vecāka gadagājuma cilvēki nevēlas ēst.
Pirms jauna veida zāļu lietošanas jums jājautā arī savam ārstam un farmaceitam, vai tas izraisīs blakusparādības, proti, apetītes zudumu.
7. Mudiniet vecāka gadagājuma cilvēkus ēst pacietīgi
Mēģiniet atcerēties, kad bijāt bērns. Jo vairāk piespiedu un rājienu ēst, jo mazāk ēstgribas jūs ēdīsit, vai ne? Tāpat ar vecāka gadagājuma cilvēkiem.
Tāpēc, pierunājot vecākus cilvēkus vēlēties ēst, jums ir jābūt daudz pacietīgam un vienmēr jāizmanto pozitīvs, viegls un jautrs balss tonis. Jums pat nedraud, piemēram: "Ja jūs pašlaik neēdat, es jums vēlāk nevienu ēdienu nesagatavošu."
x
