7 Veselības problēmas, kas var rasties niršanas laikā & bull; sveiks, vesels

Fotoattēlu kredīts: tophdimgs

Fantastiski panorāmas koraļļu rifi, lieliskas un drausmīgas kuģu avārijas un neticama jūras dzīve ir galvenās niršanas entuziastu apskates vietas. Bet ir svarīgi atcerēties niršanas bīstamību, jo daži no tiem var apdraudēt dzīvību.

Veselības problēmas, kas var rasties no niršanas

1. Barotrauma

Nirēji parasti ienirst okeānā, saspiežot degunu un izpūšot gaisu caur ausi, lai vidusausī iespiestu vairāk gaisa.

Barotrauma rodas, ja ūdenslīdējs aizturot elpu pārāk ātri svārstās, izraisot gāzu izdalīšanos vidusausī un plaušās ļoti ātri. Tas ir rezultāts tam, ka nav izdevies līdzsvarot kraso spiediena starpību starp ķermeni un tā apkārtni. Rezultātā ūdenslīdēji piedzīvo stipras ausu sāpes un ausu un plaušu audu bojājumus. Šie plaušu ievainojumi var būt pietiekami slikti, lai izraisītu plaušu sabrukumu (pneimotoraksu). Traumas var arī ļaut brīviem gaisa burbuļiem nokļūt asinīs. To sauc par artēriju gāzu emboliju. Arteriālās gāzes embolija bieži izraisa sāpes krūtīs, apgrūtinātu elpošanu un neiroloģiskas problēmas, piemēram, insultu.

2. Vertigo

Vertigo jeb reiboņa vai nestabilitātes sajūta ir viens no nopietniem barotraumas simptomiem. Galvas pagriešanās sajūta var būt bīstama, piedzīvojot zem ūdens, jo tā var viegli novirzīties.

Labākais veids, kā izvairīties no šīs bīstamās situācijas ūdenī, nav ienirt, ja jums sāp galva, drebuļi vai neatrisināta alerģija. Ja tas notiek, parasti ar niršanu saistītā vertigo ārstēšana ietver atpūtu mājās, lai gan dažreiz ir nepieciešami arī galvassāpju medikamenti.

ARĪ LASI: 4 efektīvas kustības vertigo pārvarēšanai

3. Zvana ausis (troksnis ausīs)

Troksnis ausīs ir pastāvīgas zvana ausīs stāvoklis, un, tāpat kā vertigo gadījumā, ja nirt ar galvassāpēm vai citām ausu problēmām, jums tas var būt risks.

Nokāpjot okeāna dziļumos, ūdens spiediens no ārpuses izspiedīs gaisu auss kanālā, izraisot spiediena un sāpju sajūtas galvā un ausīs. Jums vajadzētu izlīdzināt spiedienu šajā telpā, izmantojot dažādas metodes, piemēram, saspiežot nāsis, vienlaikus maigi pūšot degunu. Ja jūs rīkojaties pareizi, jūs bez problēmām varat izturēt paaugstinātu spiedienu. Tomēr sinusa sastrēgums, ko izraisa saaukstēšanās, gripa vai alerģija, traucēs spēju izlīdzināt spiedienu un var sabojāt bungādiņas.

ARĪ LASI: 9 jaudīgi triki, lai pārvarētu ūdenī ienākošās ausis

4. Hipotermija

Ja jūs ienirstat aukstā ūdenī, hipotermija ir jūsu galvenais risks. Drebuļi ir jūsu ķermeņa reakcija uz zemāku ķermeņa temperatūru un ir viens no agrīnajiem hipotermijas simptomiem; Ja sākat drebēt, niršana ir jāpārtrauc.

Labākais veids, kā novērst hipotermiju - un lielāko daļu citu veselības risku, kas saistīts ar zemūdens niršanu, ir izmantot pareizo aprīkojumu un nirt ar profesionālu ceļvedi, ja esat nepieredzējis nirējs. Valkājiet pareizu, biezu, kvalitatīvu niršanas apģērbu un aprīkojumu, īpaši aukstā ūdenī. Atbilstošs galvas pārsegs ir svarīgs arī tāpēc, ka galva pārstāv ķermeņa zonu, kas var zaudēt daudz ķermeņa siltuma.

5. Dekompresijas slimība

Dekompresijas slimība ir medicīnisks stāvoklis, ko izraisa izšķīdušā slāpekļa uzkrāšanās organismā pēc niršanas, kas pēc tam veido gaisa burbuļus, kas bloķē asinsriti un nervu sistēmu.

Atkarībā no absorbētā slāpekļa daudzuma un vietas, kur tas atrodas, dekompresijas gadījumi var būt no locītavu sāpēm vai izsitumiem uz ādu līdz nejutīgumam, paralīzei un nāvei. Visizplatītākās smagas dekompresijas slimības pazīmes ir muguras smadzeņu, smadzeņu un plaušu disfunkcija.

6. Anestēzē ar slāpekli

Vēl viena ar slāpekli saistīta briesma ir visu ķermeņa papildu slāpekļa krājumu narkotiskā iedarbība. Ikviens, kam pie zobārsta kādreiz ir bijusi slāpekļa oksīda gāzes anestēzija, zina šo efektu. Slāpekļa anestēzija lielā koncentrācijā ir bīstama, jo tā var sabojāt veselo saprātu un maņu uztveri. Tāpat kā ar dekompresijas slimību, slāpekļa anestēzijas ātrums ir saistīts ar to, cik dziļi jūs ienirstat un cik daudz slāpekļa absorbē jūsu ķermenis.

7. Saindēšanās ar skābekli

Saindēšanās ar skābekli parasti apdraud tikai ūdenslīdējus, kuri nirst vairāk nekā 41 metru. Tāpat kā slāpeklis, arī ūdens absorbē papildu skābekli, pateicoties spiedienam zem ūdens. Lielākajai daļai ūdenslīdēju tā nav problēma, taču ārkārtējā dziļumā tiek absorbēts daudz papildu skābekļa, kas kļūst toksisks. Ietekme svārstās no tuneļa redzes (perifērās redzes zudums, kas acis koncentrējas it kā tunelī) un sliktas dūšas līdz muskuļu raustīšanai, samaņas zudumam, krampjiem un noslīkšanai.

Saindēšanās ar skābekli notiek ātri un bez brīdinājuma. Labākais padoms, kā izvairīties no skābekļa toksicitātes, ir apzināties dziļuma robežas un pie tām pieturēties.

Cik izplatītas ir medicīniskas problēmas, kuras var izraisīt niršana?

Nopietnas medicīniskas problēmas akvalangistiem, kuri to dara tikai atpūtas nolūkos, nav nekas neparasts. Lai gan Amerikas Savienotajās Valstīs katru gadu notiek miljoniem niršanas gadījumu, visā pasaulē katru gadu tiek ziņots tikai par aptuveni 90 nāves gadījumiem. Turklāt mazāk nekā 1000 ūdenslīdējiem visā pasaulē nepieciešama kompresijas terapija, lai ārstētu smagas ar niršanu saistītas veselības problēmas.

ARĪ LASI: Ko darīt pirms un pēc peldēšanas

Kā jūs varat izvairīties no niršanas riskiem veselībai?

Niršana un ievainojumi, kas saistīti ar niršanu, ir visnopietnākie starp iesācējiem nirējiem. Lai būtu droši, ūdenslīdējiem jāapzinās savas fiziskās robežas un nevajadzētu sevi izspiest ārpus ķermeņa tolerances robežām.

Citi noteikumi, kas jāievēro:

• Nemēģiniet nirt, ja neesat apmierināts ar niršanas vietu, dabiskajiem apstākļiem, niršanas grupu vai niršanas aprīkojumu. Nokāpjot dziļumā, jums jācenšas maigi izlīdzināt auss spiedienu un masku.
• Nirstiet ārpus niršanas ekrānā norādīto un / norādīto robežu parametriem.
• Neturiet elpu, paceļoties virs ūdens virsmas. Vienmēr vajadzētu lēnām iet uz augšu, normāli elpojot. Niršanas laikā gaisam vienmēr brīvi jāplūst plaušās un no tām.
• Nenirstot nepaniciet. Ja niršanas laikā esat apmulsis vai nobijies, apstājieties, mēģiniet atpūsties un skaidri domājiet. Jūs varat arī saņemt palīdzību no sava niršanas drauga vai gida.

Iepazīstieties ar zemūdens vidi, tostarp jūras dzīvības bīstamību. Lielākā daļa jūras radību nav agresīvas pret ūdenslīdējiem, un savvaļas dzīvnieku uzbrukuma biežums ir ļoti reti sastopams, notiek negadījumi, un ūdenslīdējam nekad nevajadzētu aizmirst, ka viņu ieskauj savvaļa. Uzziniet, no kurām zivīm, koraļļiem un citiem bīstamiem augiem jāizvairās.

Lai arī zemūdens peldēšanā ir daudz risku, jaunie ūdenslīdēji var mazināt briesmas, izmantojot izglītību un apmācību. Atvērtā ūdens sertifikācijas programma uzsver niršanas fizioloģiju, zemūdens niršanas bīstamību un drošu niršanas praksi. Apmācīts ūdenslīdējs var droši baudīt sportu ar minimālu risku veselībai.