Satura rādītājs:
- Kāju tirpšanas cēloņi
- 1. Saspiests nervs
- 2. Inde
- 3. Alkohola lietošana
- 4. Locītavu ievainojums
- 5. Zāļu blakusparādības
- 6. Vecums
- 7. Vitamīnu trūkums
Stundas sēžot vai stāvot vienā un tajā pašā pozā, dažreiz var kājēt. Protams, kad jums būs jāiet kājām, jūs jutīsieties neērti nejutīguma un tirpšanas dēļ. Tātad, kas tieši izraisa tirpšanas pēdas? Patiesībā, ne tikai tāpēc, ka jūs paliekat garā amatā, jūs zināt. Iespējams, ka nejūtīgas kājas un tirpšana ir noteiktas veselības problēmas pazīmes
Kāju tirpšanas cēloņi
Lielākā daļa cilvēku domā, ka sastindzušās kājas un tirpšana ir nekaitīgas, un dod priekšroku tās atstāt mierā, līdz garša pazūd pati no sevis. Tomēr, vai jūs kādreiz esat pēkšņi sajutis kāju tirpšanu bez jebkāda iemesla? Ja tas notiks, varbūt kāju tirpšanas cēlonis ir noteiktas veselības problēmas.
1. Saspiests nervs
Parasti cilvēkus, kuri jūt kāju tirpšanu, izraisa saspiests nervs. Tas, visticamāk, rodas no traumas vai iekaisuma, ko dažreiz mēs nezinām, kas to izraisīja. Turklāt kustību trūkums var izraisīt arī saspiestu nervu.
2. Inde
Nemanot, organismā ir daudz toksīnu, vai nu tāpēc, ka tie tiek absorbēti caur ādu, vai arī no dažādiem piesārņotiem pārtikas produktiem. Toksīni, kas absorbējas caur ādu, piemēram, arsēns, dzīvsudrabs vai pat vielas, kas iegūtas no līmes.
Nu, šī inde var izraisīt vairāku ķermeņa daļu nejutīgumu un tirpšanu, ieskaitot pēdas.
3. Alkohola lietošana
Cilvēki, kuri lieto pārāk daudz alkohola, parasti jutīs kāju tirpšanu. Tātad, pārmērīgs alkohola līmenis organismā ietekmēs nervu audus, lai izraisītu tirpšanu un sāpes. Šī garša ir tā, ko mēs saucam par tirpšanas sajūtu.
4. Locītavu ievainojums
Locītavas trauma vai tā sauktais Atkārtoti sastiepumi (RSI) notiek atkārtotu fizisko aktivitāšu rezultātā bez atpūtas. Šis stāvoklis padara muskuļus saspringtus un sāpīgus. Turklāt pārāk ilga atrašanās pie datora var izraisīt locītavu traumu, kas var izraisīt pēdu tirpšanu.
5. Zāļu blakusparādības
Atsevišķi medikamenti bieži izraisa nepatīkamas blakusparādības. Viens no tiem ir tirpšanas sāpes kājās narkotiku, piemēram, vēža, krampju vai augsta asinsspiediena, lietošanas dēļ.
6. Vecums
Vecums var būt viens no pēdu tirpšanas cēloņiem. Parasti cilvēki vecumā no 60 gadiem un vairāk to piedzīvos biežāk. Bieži vien gados vecākiem cilvēkiem rodas tirpšanas simptomi, nejutīgums, grūtības stāvēt un staigāt tirpšanas sajūtas dēļ.
7. Vitamīnu trūkums
Vitamīnu B1, B6, B12 vai niacīna trūkums var izraisīt kāju nejutīgumu un tirpšanu. Tas ir tāpēc, ka šie vitamīni ir ļoti svarīgi nervu darbībai organismā. Sāciet ēst veselīgu pārtiku vai, ja jums nav laika, varat sākt lietot vitamīnu piedevas, kuras var iegādāties bez ārsta receptes.
Ja pēdu nejutīgums un tirpšanas sajūta joprojām saglabājas un pat pasliktinās, un iepriekš minētie cēloņi nav jūsu atbilde, tad labāk nekavējoties konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu, kas to izraisa un kā ārstēt sāpes.
