Satura rādītājs:
- Paradumi, kas izraisa maksts smaku
- 1. Izmantojot maksts dušu
- 2. Nepareizi valkājot apakšveļu
- 3. Skalošana no aizmugures uz priekšu
- 4. Retāk izmazgājiet maksts
- 5. Reti mainiet spilventiņus
- 6. Uzkavēties, valkājot slapjus peldkostīmus
- 7. Pēc peldēšanās pasteidzies un pārģērbies
- 8. Ēdiet pārtiku, kas izraisa maksts smaku
Katrai sievietei ir unikāla maksts smarža. Tas viss ir normāli, un nav jāuztraucas. Tomēr, ja pēkšņi pamanāt, ka jūsu maksts smarža ir kļuvusi aizvainojošāka vai pat smaržo slikti, tas var liecināt par problēmu.
Slikta maksts smaka daļēji var būt vainīga personīgās higiēnas trūkumā - sākot no apakšveļas izvēles līdz seksuālajiem ieradumiem -, kas tur var nopietni ietekmēt.
Lasiet tālāk, lai uzzinātu par 8 visbiežāk pieļautajām kļūdām, ko sievietes pieļauj maksts kopšanā, un par to, kā mainīt šos ieradumus, lai uzlabotu maksts veselību.
Paradumi, kas izraisa maksts smaku
1. Izmantojot maksts dušu
Maksts maksts attiecas uz maksts aerosola iekšpuses mazgāšanas vai skalošanas praksi, kas piepildīta ar ūdeni, kas sajaukts ar kādu citu šķidrumu, piemēram, cepamo sodu, etiķi, jodu un smaržām vai smaržvielām. Paradums douching var izskalot visas labās baktērijas, kas apmetušās maksts, lai cīnītos pret infekciju, kas vēl vairāk palielinās baktēriju augšanas un citu maksts infekciju risku, kas var izraisīt sliktu smaku.
ARĪ LASIET: Kāpēc mums nevajadzētu lietot maksts tīrīšanas ziepes?
2. Nepareizi valkājot apakšveļu
Īpaši cieša apakšveļa izraisa biežāku berzi, kas var izraisīt visdažādākās problēmas - sākot no ādas kairinājuma līdz ieaugušiem matiem. Turklāt saspringta, mitra apakšveļa no sviedriem ir viens no riska faktoriem, kas veicina rauga infekcijas attīstību. Jūsu maksts zonā esošā siltuma un mitruma kombinācija ir ideāla sēnīšu un baktēriju ekosistēma.
Ne tikai cieša apakšveļa. Ja jums jau ir nosliece uz rauga infekcijām, urīnceļu infekcijām un maksts kairinājumu, valkājiet apakšveļu siksna tikai pasliktinās jūsu problēmu. Nepiemērots siksna ir aizņemta, slīdot uz priekšu un atpakaļ, pārvietojoties, padarot to par unikālu transporta līdzekli E. coli izplatīšanai no tūpļa līdz maksts zonai. Ārvalstu baktēriju klātbūtne maksts ne tikai pasliktinās tās smaržu, bet arī var apdraudēt jūsu maksts veselību.
Labākais apakšveļas materiāls ir audums, kas ādai ļauj elpot - kā tīra kokvilna. Sintētiskie audumi, piemēram, neilons, poliesteris, zīds, likra un mežģīnes, visticamāk, kairina maksts zonu, vienlaikus apdraudot rauga un baktēriju infekciju attīstību, kas izraisa maksts smaku.
3. Skalošana no aizmugures uz priekšu
Princips ir tieši tāds pats kā siksnas bikses. Noslaukot no sēžamvietas uz priekšu, maksts tiks pārnesti dažādi svešķermeņu baktērijas.
4. Retāk izmazgājiet maksts
Makstī ir automātisks tīrīšanas režīms. Dzemdes kakls un maksts sienas rada nelielu nokarenas daudzumu, kas izšķīst, izvedot no maksts atlikušās menstruālās asinis, vecās šūnas un citas svešas daļiņas. Bet tas nenozīmē, ka nevajadzētu palaist garām maksts tīrīšanu, īpaši pēc svīšanas no fiziskas slodzes, menstruāciju vai maksts izdalīšanās laikā, kas ir smagāka nekā parasti, vai pat pēc seksa. Labas personīgās higiēnas ievērošana ir svarīga, lai izvairītos no maksts smakas problēmām.
ARĪ LASI: 7 obligātie pasākumi, lai saglabātu maksts veselību
Izmantojiet maigas ziepes bez smaržvielām - citas aktīvās sastāvdaļas var izjaukt pH līdzsvaru maksts un saasināt esošās problēmas. Pārliecinieties, ka noslaucāt no priekšas uz aizmuguri, pareizi izskalojot un nosusinot maksts zonu, pieskaroties tai, nevis berzējot, lai mitrums tur neuzkavētos un neizraisītu rauga infekciju. Katru dienu valkājiet sausu, tīru apakšveļu.
5. Reti mainiet spilventiņus
Ieradums reti mainīt nosūtītājus var būt arī viens no iemesliem, kāpēc jūsu maksts ir slikta smaka. Menstruācijas asinis pēc iziešanas no ķermeņa būs piesārņotas ar ķermeņa iedzimtajiem organismiem. Periodā veselības eksperti iesaka nomainīt higiēnas salveti ik pēc 4-6 stundām (biežāk, ja stipri asiņojat) .Labi ir personiskās higiēnas prakse, lai novērstu maksts sliktu smaku.
Šis noteikums attiecas pat uz dienām, kad jums nav daudz asiņošanas, jo jūsu spilventiņi joprojām ir mitri un pārnēsā svešus organismus, kā arī sviedrus no jūsu dzimumorgāniem. Kad šie organismi ilgstoši uzturas siltās un mitrās vietās, tie mēdz ātrāk vairoties un var izraisīt tādus apstākļus kā urīnceļu infekcijas, maksts infekcijas un izsitumus uz ādas.
6. Uzkavēties, valkājot slapjus peldkostīmus
Lielākajā daļā peldbaseinu ir hlors, kas iznīcina baktērijas ūdenī. Parasti tā ir laba lieta, jo pretējā gadījumā baseina ūdens var būt augsne visu veidu baktērijām, no kurām noteikti vēlaties izvairīties.
ARĪ LASI: Ko darīt pirms un pēc peldēšanas
Uzkavējoties mitrā peldkostīmā, hlora atlikumi, kas pielīp pie auduma, var pārāk dziļi nokļūt maksts un nogalināt labo baktēriju kolonijas, kurām vajadzētu palīdzēt saglabāt maksts veselīgu. Tāpēc nav pārsteigums, ka jūs tur sāksiet justies mazliet dīvaini, sākot no nekontrolējama niezes līdz ādas kairinājumam un iekaisumam, kas saistīts ar visu veidu maksts veselības problēmām - rauga infekcijām, baktēriju vaginozi un vaginītu. Labākais risinājums ir novilkt mitru peldkostīmu, tiklīdz esat pabeidzis peldēt (vai mitru apakšveļu no vingrinājumiem).
7. Pēc peldēšanās pasteidzies un pārģērbies
Jūs izkļūstat no vannas istabas, nododat plecu, ātri uzvelkat drēbes un dodaties uz darbu. Šeit ir jūsu dienas sākšanas kārtība. Faktiski ģērbšanās pirms ķermeņa pilnīgas izžūšanas nav veselīga jūsu maksts stāvoklim. Apakšveļas valkāšana, kamēr esat puslīdz sausa, ir tas pats, kas ļaut maksts zonai kļūt par rauga infekcijas lauku. Raugam patīk siltas un mitras vietas. Visām sievietēm maksts ir raugs un baktērijas, taču tieši šī nelīdzsvarotība izraisa iekaisuma infekcijas un var izraisīt sliktu smaku.
Neatkarīgi no tā, kā jūs nožāvējat savu ķermeni - izvēdiniet to (uzvelciet augšdaļu un saģērbieties, gaidot, kamēr apakšējā zona izžūst), vai izžāvējiet to ar tīru dvieli - svarīgi ir mazliet vairāk laika pavadīt maksts lai novērstu rauga infekciju, īpaši, ja Jums ir nosliece uz šo stāvokli.
8. Ēdiet pārtiku, kas izraisa maksts smaku
Paradums ēst spēcīgi smaržojošus un pikantus ēdienus var izraisīt maksts smakas, piemēram, kafiju, sīpolus, karijus un citas garšvielas. Pārmērīgs sarkanās gaļas, piena un piena produktu, kā arī alkohola patēriņš var arī mainīt jūsu maksts smaku. Diēta, kurā ir daudz probiotiku, piemēram, veseli graudi, dārzeņi un augļi, var palīdzēt uzturēt maksts dabisko pH līdzsvaru un radīt vieglāku aromātu.
ARĪ LASI: Vai tā ir taisnība, ka, ēdot ananāsus, maksts var kļūt salda?
x
