9 apstākļi, kas var izraisīt papēža sāpes sveiks, vesels

Papēža sāpes ir bieži sastopama pēdu slimība. Parasti tas notiek pakāpeniski un laika gaitā pasliktinās. Šīs sāpes bieži ir smagas un rodas, kad jūs uzliekat svaru uz papēžiem. Vairumā gadījumu tiek ietekmēts tikai viens papēdis, lai gan tiek lēsts, ka apmēram trešdaļai cilvēku ar papēža sāpēm sāp abos. Sāpes parasti pastiprinās no rīta vai tad, kad pirmo reizi sperat soli pēc klusēšanas. Tomēr, ejot, jūs jutīsieties labāk, lai gan pārāk ilgi stāvot vai staigājot, sāpes pasliktināsies.

Papēža sāpju cēloņi

Papēža sāpes parasti neizraisa viens ievainojums, piemēram, sastiepums vai kritiens, bet gan atkārtota spiediena un trieciena rezultāts uz papēdi. Biežākie papēža sāpju cēloņi ir:

1. Plantārais fascīts (plantārais fascīts)

Tas ir plantāra fascijas iekaisums. Plantāra fascija ir saite, kas ir kā priekšgala aukla, kas iet no kaļķakmens (papēža kaula) līdz pēdas galam. Kad plantārais fascīts tiek pievilkts pārāk tālu, mīksto audu šķiedras kļūst iekaisušas, kas parasti rodas, kad audi piestiprinās papēža kaulam. Dažreiz problēma rodas kājas vidū. Pacientam būs sāpes zem kājām, īpaši pēc ilga atpūtas. Dažiem pacientiem rodas teļu muskuļu krampji, ja arī Ahileja cīpsla ir pievilkta.

2. Papēža šķidruma maisa iekaisums (bursīts)

Tas ir bursa (ar šķidrumu pildīts šķiedru maisiņš) iekaisums papēža aizmugurē. To var izraisīt nepilnīga vai smaga piezemēšanās uz papēža. Šo stāvokli var izraisīt arī apavu spiediens. Parasti papēža iekšpusē vai aiz papēža var sajust sāpes. Dažreiz Ahileja cīpsla var uzbriest. Ar katru dienu sāpes pastiprināsies.

3. Sūkņa izciļņi

Šis stāvoklis bieži rodas pusaudžiem. Pilnīgi nenobriedušu papēža kaulu pārmērīgi berzē, kā rezultātā veidojas pārāk daudz kaulu. Parasti to izraisa pēdu plakana virsma. Varbūt sievietēm to izraisa pārāk daudz augstpapēžu nēsāšana, pirms kauli nav pilnībā nobrieduši.

4. Tarsāla kanāla sindroms

Tas notiek, kad lielie nervi kājas aizmugurē tiek saspiesti vai iesprostoti (saspiesti). Šis stāvoklis ir kompresijas neiropātijas veids, kas var rasties vai nu potītē, vai arī uz pēdas zoles.

5. Hronisks papēža spilventiņa iekaisums

Hroniskas iekaisuma slimības parasti izraisa ļoti plāna papēža pamatne vai tāpēc, ka jūs staigājat ar smagiem soļiem.

6. Spiediena lūzums

Tas ir lūzums, ko izraisa atkārtots stress, ko bieži izraisa smags vingrinājums, vingrinājumi vai smags roku darbs. Skrējēji ir īpaši uzņēmīgi pret pēdas metatarsālo kaulu stresa lūzumiem. To var izraisīt arī osteoporoze.

7. Calcaneal apofizīts

Visizplatītākais pusaudžu vai pusaudžu sportistu papēža sāpju cēlonis ir kaļķakmens apofizīts, ko izraisa pārmērīga un atkārtota mikrotrauma uz calcaneus locītavas (papēža kaula) augšanas plāksnes. Bērni vecumā no 7 līdz 15 gadiem parasti tiek skarti bieži.

8. Ahilleja tendinīts (deģeneratīva tendinopātija)

To sauc arī par tendinītu, tendinozi un tendinopātiju. Šis stāvoklis ir hronisks (ilgstošs) stāvoklis, kas saistīts ar progresējošu Ahileja cīpslas deģenerāciju. Achilles cīpsla nevar pienācīgi darboties nelielu un atkārtotu mikroskopisku cīpslu plīsumu dēļ, tāpēc cīpsla nespēj pati dziedēt un salabot. Ahilleja cīpsla, kas ar mikroskopisku asaru saņem lielu spriedzi, galu galā var sabiezēt, vājināties un kļūt sāpīga.

9. Perifēra neiropātija

Šis nosacījums nav galvenais papēža sāpju cēlonis, bet tas var būt arī viens no cēloņiem. Neiropātija ir traucējumu grupa, kas rodas, ja tiek bojāti perifērās nervu sistēmas nervi (nervu sistēmas daļa ārpus smadzenēm un muguras smadzenēm). Šo stāvokli parasti sauc par perifēro neiropātiju, un tas ir visizplatītākais nervu aksona bojājuma rezultāts. Neiropātija parasti izraisa sāpes rokās un kājās. Tas var būt traumatisku ievainojumu, infekcijas, vielmaiņas traucējumu un toksīnu iedarbības rezultāts. Viens no visbiežāk sastopamajiem neiropātijas cēloņiem ir diabēts.

ARĪ LASI: