Bērnu fiziskā aktivitāte izaugsmes un attīstības veicināšanai & bull; sveiks, vesels

Svinot savu pirmo dzimšanas dienu, jūsu mazais, iespējams, sver 3 reizes lielāku par viņu dzimšanas svaru. Tomēr pēc viena gada izaugsmes mazā svara pieaugums nākotnē samazināsies atbilstoši bērna paaugstinātajam aktivitātes līmenim.

Jūsu mazā attīstības aspekti

Mātēm jāpievērš uzmanība un jāsaprot, kāda fiziskā attīstība notiek katrā vecuma posmā, lai viņi varētu uzraudzīt sava mazā cilvēka darbību atbilstoši vecumam.

Tālāk ir minēti jūsu mazā cilvēka attīstības un izaugsmes aspekti no 1 līdz 3 gadu vecumam.

1. Fiziskā

Paturiet prātā, ka katram bērnam ir atšķirīgs attīstības temps. Tālāk ir norādīta vidējā bērna fiziskā attīstība.

• Vecums 10-12 mēneši / 1 gads
  Svars: vidējais ķermeņa svara pieaugums 13 unces katru mēnesi līdz tieši viena gada vecumam.
  Augstums: pieaugums vidēji ir 1 cm mēnesī, un lielākajai daļai bērnu augums ir pieaudzis par 25 cm.
  Galvas apkārtmērs: vidējais izmērs mēnesī palielinās par 1 cm.
• Vecums 2 un 3 gadi
  Svars: vidējais ķermeņa svars palielinās no 2 līdz 3 kg.
  Augstums: vidējais pieaugums 5-7 cm.

Kopš 2 gadu vecuma bērniem var būt atšķirīgs augstums un svars. Kamēr jūsu mazais tur pats savu izaugsmes tempu, jums nav jāuztraucas. Ja ir sūdzības, ļoti ieteicams konsultēties ar pediatru.

2. Motors

Motora attīstību var redzēt no dažām jūsu mazā aktivitātēm. Motoriskās prasmes, kas ir izplatītas vecuma grupā no 1 līdz 3 gadiem, ir šādas:

• 1 gadu vecs
  Tavs mazais var stāvēt viens un pat pamazām spert soļus. Turklāt jūsu mazais ēdot, pāršķirstot grāmatas un izmantojot ķemmi, sāk lietot savas rokas vai karoti. Lai arī šie nodomi nav ideāli, tie jau ir iezīmējuši viņa motora attīstību.
• Vecums 2 gadi
  Šajā vecumā tavs mazais var pirkstot, spert bumbu, skriet un daudz ko citu. Arī māte redzēs, kā staigā tavs mazais, kas vairs nav satriecošs.
• Vecums 3 gadi
  Jūsu mazajam šajā vecumā ir iespējams veikt dažādas aktivitātes. Viens no viņiem brauc ar trīsriteni.

3. Valodas prasme

Gada vecumā jūs bieži varat dzirdēt dažus vienkāršus vārdus, piemēram, "Mama, Papa, Jā, Nē" un tā tālāk. Tavs mazais būtībā parasti tikai atdarina skaņu.

2 gadu vecumā jūsu mazais vidēji var atpazīt attēlus vai priekšmetus un norādīt uz tiem, kad tiek pieminēts viņu vārds. Turklāt viņi parasti var atcerēties tuvāko cilvēku vārdus un ķermeņa daļas.

Kad jums aprit 3 gadi, dodot rīkojumus vai vadot bērna aktivitātes, mazais to var saprast un pakļauties.

4. Mācīšanās spējas

Jūsu mazais no 1 līdz 3 gadu vecuma grupai ir priecīgs un satraukti izmēģināt jaunas lietas. Jūsu mazuļa mācīšanās spējas var redzēt no viņa spējas atdarināt mātes valodu un kustības, atrast slēptus priekšmetus un pateikt krāsu nosaukumus.

5. Sociālās un emocionālās prasmes

Jūsu mazuļa sociālās prasmes sākas ar izpratni par to, kas viņiem tiek teikts. Kļūstot vecākam, jūsu sociālās prasmes noteikti palielināsies.

Mātēm parasti šķiet, ka jūsu mazais ir laimīgs, kad viņi ir kopā ar vienaudžiem, līdzjūtīgi, kad draugi raud, vai drūmi un priecīgi palīdzēt mājās.

Tikmēr emocionālā attīstība būs vērojama, kad mazais vairs nedusmosies, kad māte vai tēvs iziet no mājas, izrāda neatkarību un bieži izrāda pieķeršanos vai pieķeršanos.

Bērnu aktivitātes, lai palīdzētu viņu izaugsmei un attīstībai

Piemērs aktivitātei, ko var sākt jau agrā bērnībā, ir pamudināt mazuli pieņemt veselīgus ēšanas paradumus, piemēram, ēst kopā. Turklāt atstājiet lēmumu mazajam, izvēloties pārtiku, piemēram, izvēloties starp āboliem vai bumbieriem un brokoļiem vai ziedkāpostu.

Šeit māmiņām ir svarīga loma dažādu veidu veselīgas pārtikas nodrošināšanā. Šī aktivitāte var iepazīstināt jūsu mazuli ar dažādu ēdienu lietošanu, samazināt risku būt izvēlīgam ēdājam un atbalstīt mazo, lai saņemtu pietiekamu uztura daudzumu, lai atbalstītu viņu augšanu un attīstību.

Viena no alternatīvajām uztura devām, kas palīdz atbalstīt mazā augšanu un attīstību, ir stiprināti sojas maisījumi, kas satur 100% sojas olbaltumvielu izolātu, omega 3 un 6, zivju eļļu un citas svarīgas uzturvielas, kas palīdzēs atbalstīt mazā augšanu un attīstību, lai kļūtu uzlabotas paaudzes.

Šeit ir daži citi darbību piemēri, kurus varat veikt kopā ar savu mazo:

1. Māte un Mazā, 1 gadu veca

• Norādiet priekšmetu, cilvēku, dzīvnieku vai ķermeņa daļu nosaukumu.
• Imitē dzīvnieku skaņas
• Dejojiet kopā
• Spēlē ar ūdeni
• Spēļu māja

2. Māte un Mazā, 2 gadus veca

• Saglabājiet līdzsvaru, ejot taisnā līnijā
• Uzminiet cilvēku izteicienus
• Spēlē handbolu
• Meklējiet priekšmetus, kurus māte slēpj
• Palīdziet mātei gatavot

3. Māte un Mazā, 3 gadus veca

• Izlasiet stāstu un lūdziet mazulim vēlreiz atkārtot stāstu un iemācīt izteikt katra stāsta varoņa jūtas
• Spēlējiet mīklas kopā
• Spēlē paslēpes
• Riteņbraukšana kopā

Visām bērnu fiziskajām aktivitātēm jābūt drošā vidē un vienmēr mātes vai tēva uzraudzībā.

x