Satura rādītājs:
- Tiek ziņots par akupunktūras tehniku, lai novērstu migrēnas atkārtošanos
- Tātad, kā akupunktūra var ārstēt galvassāpes un migrēnu?
- Pat ja tā, jāapzinās akupunktūras blakusparādības un riski
Jums jāpārzina ārstēšana, kurā ķermenī tiek izmantoti adatas dūrieni. Jā, akupunktūras paņēmieni. Lai arī tas izklausās biedējoši, šī tradicionālā ķīniešu medicīnas tehnika nerada sāpes, tāpēc tā bieži ir alternatīva izvēle vairāku slimību ārstēšanai. Nesen veiktais pētījums atklāja, ka viena no akupunktūras priekšrocībām ir tā, ka tā palīdz ar galvassāpēm un migrēnu.
Tiek ziņots par akupunktūras tehniku, lai novērstu migrēnas atkārtošanos
Tiek ziņots, ka akupunktūras paņēmieni mēneša laikā samazina migrēnas un galvassāpju biežumu, citēts Kanādas Medicīnas asociācijas žurnālā. Pētījumā piedalījās gandrīz 500 pieaugušie, kuri tika ārstēti ar akupunktūras tehniku, ievietojot akupunktūras adatas nespecifiskos ķermeņa punktos. Tomēr dalībnieki iepriekš nezināja par akupunktūras ārstēšanas veidu, ko viņi saņēma četru pētījumu nedēļu laikā.
Pētījuma sākumā lielākā daļa dalībnieku migrēnu piedzīvoja vidēji sešas dienas mēnesī. Pēc akupunktūras veikšanas līdz pētījuma beigām dalībnieki ziņoja, ka, viņuprāt, migrēnas biežums ir samazinājies līdz trim reizēm mēnesī.
Šie apbrīnojamie rezultāti ir līdzīgi citiem pētījumiem, par kuriem ziņoja Amerikas Migrēnas fonds, un atklāja, ka akupunktūra var samazināt galvassāpju biežumu līdz 50–59 procentiem. Faktiski šie efekti var ilgt vairāk nekā sešus mēnešus, un tiem var būt tāda pati ietekme kā migrēnas zāļu lietošanai.
Tātad, kā akupunktūra var ārstēt galvassāpes un migrēnu?
Akupunktūras ārstēšanas metodē tiek izmantots enerģijas plūsmas uzturēšanas princips (to sauc par qi), lai saglabātu līdzsvaru gar meridiāniem. Šis princips pēc tam var novērst negatīvo enerģiju kā sāpju cēloni organismā.
Veicot akupunktūru, jūsu ķermenis tiks sadalīts spiediena punktos, kur atrodas akupunktūras adatas. Šie adatas punkti parasti atrodas jūsu ķermeņa nervu tuvumā, kas atrodas gar muguru un kaklu, kur sāpes ir bloķētas. Tad jums tiks veikta manuāla stimulācija vai maiga elektriskā strāva caur adatu. Šī stimulācija aktivizēs nervus, lai atbrīvotu endorfīnus, kas izraisa ķermeņa reakciju.
Tikmēr migrēna ir smadzeņu elektroenerģijas plūsmas traucējumi, kas ietekmē asinsvadus un izraisa neirogēnu iekaisumu. Akupunktūras tehnika atbrīvo endorfīnus un aktivizē smadzeņu nervus, kas ir atbildīgi par sāpju mazināšanu. Turklāt iekaisums, kas rodas ap galvu, samazinās arī asinsvadu un imūnmodulējošo faktoru izdalīšanās dēļ, tādējādi veicinot asins plūsmu uz galvu.
Pat ja tā, jāapzinās akupunktūras blakusparādības un riski
Klīniskā izpēte iesaka akupunktūras ārstēšanu divas reizes nedēļā divas nedēļas, lai mazinātu galvassāpes un migrēnu. Pat ja to ir izdarījis sertificēts ārsts, var rasties akupunktūras blakusparādības, īpaši, ja pirmo reizi veicat akupunktūru.
Dažas no šīm blakusparādībām ir viegli sasitumi, sāpes vai noguruma sajūta. Turklāt akupunktūra var radīt ļoti nopietnu veselības apdraudējumu vai infekciju, ja to veic ar nesterilu aprīkojumu. Tāpēc pārliecinieties, ka izmantotās adatas joprojām ir sterilas un jaunas.
Jūs varat papildināt arī galvassāpes un migrēnas mazināšanu ar citiem profilakses pasākumiem. Viens no tiem ir lavandas eļļas lietošana, kas ir izrādījusies efektīva un droša galvassāpju novēršanai. Turklāt cilvēkiem ar migrēnas sūdzībām bieži ieteicams regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Iemesls ir tāds, ka vingrinājumi var uzlabot ķermeņa asinsriti, mazināt stresu un palielināt plaušu ietilpību.
