Satura rādītājs:
- Iemesls, kāpēc saldie ēdieni izraisa jutīgus zobus un sāpes
- Citi ēdienu un dzērienu veidi, no kuriem jāizvairās
- Padomi jutīgu zobu un sāpju aizsardzībai, lai uzturēšanās laikā būtu ērti
Persona ar jutīgiem zobiem katru reizi izjutīs sāpju sajūtu, kad patērē noteiktus pārtikas produktus vai dzērienus, ieskaitot saldos ēdienus. Tātad, vai cilvēkiem ar jutīgiem zobiem un biežām sāpēm ir pilnībā jāizvairās no saldiem ēdieniem un dzērieniem? Vai ir kādi izņēmumi vai veidi, kā mazināt sāpes, lai jūs joprojām varētu baudīt šāda veida ēdienu?
Iemesls, kāpēc saldie ēdieni izraisa jutīgus zobus un sāpes
Parasti jutīgus zobus izraisa otrā zoba slāņa, proti, dentīna, atvēršanās. Pati dentīna struktūra ir mīkstāka nekā emalja (cietais, baltais blīvais slānis, kas pārklāj un aizsargā zobu vainaga dentīna daļu), un tajā ir mazas, ar šķidrumu pildītas atveres, kas ir tieši savienotas ar zoba nervu.
Kad notiek stimulācija, kas nonāk mutē (ēdiens vai dzēriens), tas tiks tieši pārnests uz nerviem, kas izraisa zobu sāpes.
Pacientiem ar jutīgiem zobiem saldie ēdieni ir ļoti ietekmīgi un padara zobus sāpošus, pat pasliktinot to. Saldie ēdieni izraisa pH samazināšanos mutē, tāpēc apstākļi mutē kļūst skābi.
Ja šī situācija atkārtosies, tas izraisīs demineralizāciju vai minerālu samazināšanos zoba slānī, kas savukārt turpinās dobumu procesu.
Tādējādi cilvēkiem ar jutīgiem zobiem ieteicams samazināt saldskābās pārtikas patēriņu, jo tie var sabojāt zobu emaljas slāni.
Citi ēdienu un dzērienu veidi, no kuriem jāizvairās
Turklāt, citējot Amerikas Zobārstniecības asociāciju, šeit ir daži pārtikas produkti, kas var sabojāt zobus:
- Ledus gabals. Ieradums košļāt ledus gabaliņus var sabojāt emalju, tāpēc zobi kļūst jutīgi un bieži sāp. Jums ir jāatsakās no šī ieraduma.
- Kafija plus cukurs. Kofeīna saturs kafijā vai tējā var izžūt muti un ilgtermiņā var notraipīt zobus. It īpaši, ja pievienojat cukuru, sliktā ietekme uz zobiem palielināsies. Kafiju ieteicams dzert mēreni.
- Cietes saturošs ēdiens. Piemērs ir kartupeļu čipsu uzkoda, kas satur cieti, kas viegli pielīp starp zobiem un nav viegli noņemama.
- Alkoholiskie dzērieni. Alkohols var samazināt siekalu līmeni mutē, un tas var izraisīt kariesu un citas mutes dobuma infekcijas, piemēram, smaganu slimības.
- Bezalkoholiskie vai gāzētie dzērieni. Cukurs ir galvenā šāda veida dzērienu sastāvdaļa, tāpēc jums jāizvairās no šāda veida dzērienu dzeršanas vai jāpārtrauc to lietošana.
Padomi jutīgu zobu un sāpju aizsardzībai, lai uzturēšanās laikā būtu ērti
Ikreiz, kad jums ir problēmas ar zobiem, jums vienmēr ieteicams nekavējoties apmeklēt ārstu, lai iegūtu pareizo pārbaudi un atbilstošus ārstēšanas ieteikumus.
Jums arī ieteicams veikt pasākumus, lai novērstu jutīgus zobus un sāpes, lai tie bieži neatkārtotos. Zobu higiēnas uzturēšanas kārtība un disciplīna ir galvenie līdzekļi, lai novērstu zobu jutīguma pasliktināšanos.
Dažas lietas, ko varat darīt, ir:
- Jūs varat pasargāt savus zobus, sākot pāriet uz īpašu pastu, kas paredzēta jutīgiem zobiem. Šis zobu pastas veids atšķiras no citām zobu pastām, jo tās saturs novērš stimulu, kas izraisa vai izraisa sāpes, nokļūšanu zobu nervu audos.
- Dzert daudz ūdens
- Turpiniet lietot jutīgu zobu pastu, vismaz 2 reizes dienā tīrot zobus, izmantojot mīkstu suku. Dariet to arī lēnām.
- Tīriet starp zobiem ar diegu vai darot diegs.
- Neaizmirstiet ieplānot regulāras zobārsta vizītes.
Jutīgi zobi un sāpes ir veselības problēmas, kas cilvēkiem ir diezgan izplatītas sliktu ieradumu dēļ, piemēram, novārtā atstājot tos tīrus un patērējot pārāk daudz pārtikas, kas var sabojāt zobus. Sāciet mainīt dzīvesveidu un apsveriet iespēju izmantot jutīgu zobu pastu, ja sāpes atkārtojas.
Lasiet arī:
