Satura rādītājs:
Vai jūs kādreiz esat juties nepilnīgs, kad skatāties spogulī? Tā ir izplatīta sajūta. Lai to novērstu, jūs varat mainīt trūkumus uz priekšrocībām, piesakoties ķermeņa pozitivitāte.Kas tas ir ķermeņa pozitivitāte? Pārbaudiet šīs atsauksmes.
Zināt, kas ar to domāts ķermeņa pozitivitāte
Kas tas ir ķermeņa pozitivitāte? Ķermeņa pozitivitāte norāda, ka ikvienam ir tiesības uz pozitīvu ķermeņa tēlu. Pat ja sabiedrībā ir daudz atšķirīgi standarti attiecībā uz ķermeni un izskatu. Tas nozīmē, ka visiem ir pieņemami pieņemt viņa ķermeni, kaut arī citi cilvēki var uzskatīt viņa ķermeni par nepilnīgu.
Turklāt, ja jūs saprotat, ko ar to saprot ķermeņa pozitīvums,Tā ir zīme, ka jūs pieņemat arī savu ķermeni, neraugoties uz formas, lieluma un fizisko spēju kaut ko mainīt. Tas nozīmē, ka jūs nevērtēsiet sevi, pamatojoties tikai uz savu uzbūvi un izskatu.
Gan jums, gan citiem, kuriem, iespējams, ir fiziski labāk nekā jums, ir vienāda vērtība kā dzīvām būtnēm. Tā ir daļa no jums, pozitīvi skatoties uz ķermeņa tēlu. Tādēļ tiek saukta šāda veida domāšanaķermeņa pozitivitāte.
Tādā veidā katrs cilvēks var būt drošāks, atrodoties kopienas vidē. No otras puses, tā ir ķermeņa pozitivitāteparedzams, ka sabiedrība pārtrauks noteikt nepamatotus fiziskās formas standartus gan sievietēm, gan vīriešiem.
Tāpēc, sapratis, kas ar to domāts ķermeņa pozitīvums,būtu labāk, ja jūs to izmantotu kā domāšanas veidu, lai spriestu par sevi. Tas palīdzēs uzlabot reālistiskāku attieksmi pret sevi.
Esiet piesardzīgs nomākto dēļ ķermeņa pozitivitāte
Diemžēl, lai arī jūs varat labi saprast, ko tas nozīmē ķermeņa pozitivitāte, šo domāšanas veidu var ne visi darīt un pieņemt labi. Iemesls ir tāds, ka pašnovērtējuma maiņa nav viegla lieta.
Turklāt tur joprojām ir daudz cilvēku, kuri uzskata, ka ideālas miesas būve, balta āda, gari mati un tā tālāk ir skaistas sievietes standarti. Tāpat vīriešiem, kuriem ir arī noteikti ķermeņa uzbūves un izskata standarti.
Standarts, lai vīrieti varētu saukt par skaistu, ir plaša lāde ar muskuļotām rokām, vēderu sešpaka, un ir daudz citu nepamatotu standartu.
Mudināt ikvienu pieņemt savu ķermeni sabiedrībā, kas joprojām paaugstina viņu nevainojamo ķermeņa uzbūvi, jo standarts noteikti ir ļoti grūti. Tas ir tā, it kā, lietojot to, ko saucķermeņa pozitivitāte ikdienas dzīvē tas ir tā, it kā jūs cīnītos pret plūsmu.
Protams, jums ir grūti ignorēt šos standartus, vai ne? Ja neesat pārliecināts un esat "spiests" pieņemt savu ķermeni tādu, kāds tas ir, jūs varat justies vairāk saspiests un nomākts.
Iedomājieties, sabiedrība kopumā redz jūsu ķermeni kā nepilnīgu. Tomēr jums tiek lūgts pozitīvi vērtēt savu ķermeni. Kad jūs to nevarat izdarīt, jūs sajutīsiet kaunu un vainu par sevi.
Saprast, kas tas irķermeņa pozitivitātenav tas pats, kas tam ticēt. Negatīvu domu par ķermeņa tēlu piesegšana ar pozitīvām domām var radīt tikai īslaicīgu efektu. Tā vietā jums vajadzētu aizstāt šīs negatīvās domas ar reālākām domām par savu pašreizējo ķermeņa tēlu. Tā vietā, lai mēģinātu mainīt savu ķermeni un izskatu, lai tas būtu ideāls atbilstoši sabiedrības standartiem, vislabāk ir darīt lietas, kas liek jums pozitīvāk paskatīties uz savu ķermeni un izskats.
