Kāda patiesībā ir seksa terapija ar psihologu?

Seksuālā terapija var palīdzēt pārvarēt dažādas seksuālās problēmas, sākot no seksuālām disfunkcijām, piemēram, impotences un anorgazmijas (grūti / nespēj uz orgasmu), ar zemu libido un beidzot ar atkarību no dzimuma.

Pašlaik daudzi cilvēki joprojām domā negatīvi, dzirdot vārdu seksa terapija. Nereti tiem, kas to saista ar neķītrām darbībām vai prostitūcijas reklamēšanu. Patiesībā tas, kas notika terapijas laikā, nebija tas, ko jūs iedomājāties. Tomēr, kas notika šīs terapijas laikā?

Dzimumterapija ir tas pats, kas vispār konsultēties ar psihologu

Dzimuma terapijas kurss daudz neatšķiras no psihologa konsultēšanās ar psiholoģiskām problēmām kopumā. Psiholoģiskās konsultācijas laikā terapeits vai konsultants parasti uzdos dažus vieglus jautājumus, lai jūs labāk iepazītu. Sākot ar to, kas notiek jūsu dzīvē, kas liek jums doties uz terapiju, kas traucē jūsu dzīvi un kādus mērķus vēlaties sasniegt.

Terapeits var arī detalizēti jautāt par jūsu seksuālās dzīves vēsturi, iespējams, arī par to, cik bieži jūs seksējat un kas, jūsuprāt, ir jūsu gultas problēma. Iemesls ir tāds, ka lielākā daļa seksuālo problēmu vai traucējumu parasti rodas no psiholoģiskām problēmām, piemēram, stresa, depresijas un trauksmes. Cilvēki, kuriem rodas seksuālas problēmas noteiktu medicīnisku apstākļu, nelaimes gadījumu vai operācijas dēļ, var konsultēties arī ar seksa terapeitu.

Būtībā seksa terapija ir tāda pati kā jebkura cita veida terapija, kas prasa atvēršanos uzticības personas sesijas laikā, lai terapeits varētu atklāt problēmas sakni, lai palīdzētu jums pārvaldīt savas emocijas un uzskatus par problēmas sakni un pēc tam viņš palīdzēs jums atrast risinājumu. Vai tas būtu, mainot sevi, atturot sevi no problēmas avota vai mācoties jaunas metodes emociju kontrolēšanai.

Kas jāsaprot, šī terapija nevar izārstēt vai ārstēt fiziskus ierobežojumus un problēmas, kas izraisa seksuālu disfunkciju. Daudzos gadījumos seksa terapija var palīdzēt tikai seksuālām problēmām, kas rodas no psihiskām vai emocionālām problēmām.

Iespējams, ka terapeits jums uzdos "mājas darbus".

Viena seksa terapijas sesija parasti ilgst vienu stundu katru nedēļu un parasti tiek veikta 5-20 sesijas atkarībā no vienošanās. Katram terapeitam, konsultantam vai psihologam ir jābūt atšķirīgam klienta problēmu risināšanas veidam.

Šo sesiju laikā terapeits jums dos "mājasdarbus", kas jāveic mājās. Daži no visbiežāk terapeitu piešķirtajiem uzdevumiem ir:

Lasiet grāmatas, kas saistītas ar reproduktīvajiem orgāniem un to funkcijām, ar seksualitāti
Iemācieties atpūsties un mazināt stresu un traucējumus dzimumakta laikā
Praktizējiet komunikācijas prasmes ar savu partneri tik pozitīvi, cik vēlaties
Tehnikas vingrinājumi, kas nav saistīti ar seksuālu pieskaršanos, kas ir vingrinājumi, kas paredzēti, lai palīdzētu mazināt stresu seksa laikā ar partneri. Šis vingrinājums parasti tiek veikts pakāpeniski, sākot ar partnera ķermeņa daļu pieskārienu vai glāstīšanu, izņemot dzimumorgānu apvidus. Mērķis ir palīdzēt abiem partneriem saprast, kā atpazīt un nodot savas seksuālās vēlmes, nevis mēģināt sasniegt orgasmu.

Jums ir atļauts ņemt līdzi partneri

Vairumā gadījumu seksuālās problēmas izriet no apkārt notiekošā, nevis no noteiktām slimībām vai veselības stāvokļiem. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ikdienas stresa konflikts vai komunikācijas problēmas ar partneri, kas galu galā pazemina uzbudinājumu. Tāpēc terapeits var ieteikt nākamajai konsultēšanas sesijai ņemt līdzi savu partneri.

Godīgi runājiet ar terapeitu par to, kas notika starp jums un jūsu partneri. Piemēram, seksa terapija var būt noderīga, lai palīdzētu ārstēt erektilās disfunkcijas, ko izraisa stresa dēļ darbs, finansiālas problēmas, attiecību konflikti un slikta komunikācija. Terapeits noteikti labprāt uzklausīs sūdzības un palīdzēs sniegt risinājumus abām jūsu problēmām.

Bet jūs varat arī vispirms atrisināt personiskās problēmas, konsultējoties, pirms atvedat savu partneri.

Jums netiks lūgts novilkt drēbes

Viena lieta ir droša, neviens konsultants neliek pacientiem izģērbties terapeita kabinetā. Turklāt tiek lūgts parādīt dzimumorgānus vai veikt jebkādu seksuālu darbību / stāvokli.

Yvonne K. Fulbright, seksuālā zinību pedagoģe un seksualitātes profesore Amerikas Universitātē, tika citēta no Doctor's Ask tīmekļa vietnes, sakot, ka tā tam nevajadzētu būt. Ja jums to lūdz, nekavējoties atstājiet teritoriju un meklējiet juridisko palīdzību.