Vai jums ir slēpta depresija? apsveriet šādus simptomus

Dzīve, kas kļūst progresīvāka un ātrāka, padara dzīves izaicinājumus daudzveidīgākus. Dzīves izaicinājumi, kurus mēs spējam pārvarēt, var dot sasniegumu, taču tas ir citādi, ja dzīves grūtības nevar pārvarēt. Depresijas, mazvērtības kompleksa un bezcerības sajūta var viegli parādīties. Šis emocionālais stāvoklis, ja tas turpinās nepārtraukti, var nonākt depresijas stāvoklī, no kuriem viens ir slēpta depresija, kas reti tiek realizēta.

Kas ir slēpta depresija?

Gadu gaitā ir veikti dažādi pētījumi, lai novērtētu slēpto depresiju. Slēpta depresija ir depresijas sajūtas simptoms cilvēkiem, kuri kopumā ir normāli. Tātad attiecīgā persona patiesībā izskatās normāla tādā nozīmē, ka viņiem nav garīgu traucējumu simptomu, tomēr dažreiz viņiem ir depresīva uzvedība. Depresijas simptomi nav ļoti acīmredzami, bet slēpjas vai slēpjas vispārējā parastajā uzvedībā ikdienas dzīvē.

Personām ar slēptiem depresijas traucējumiem bieži ir grūti izturēties pret ikdienas uzvedību. Šis traucējums ne tikai kavē sevi, bet arī var netieši traucēt dzīvi vidē, it īpaši, kad parādās depresijas fāze.

Ja šai situācijai ļaus turpināties, tad viņa personība piedzīvos traucējumus, un nav neiespējami, ka viņš var kļūt patiesi nomākts. Protams, šī situācija ir ļoti nelabvēlīga šīs personas un citu apkārtējo cilvēku attīstībai. Un plašākā kontekstā tas var ietekmēt cilvēku dzīvi kopumā.

Tāpēc slēptās depresijas problēmu nevar novērtēt par zemu. Šī problēma var iesaistīt visas puses, un profilaksei un ārstēšanai jāpievērš uzmanība.

Slēptu depresijas simptomu noteikšana

Simptomi ir neskaidri un bieži sastopami normāliem cilvēkiem, nosakot slēptu depresiju (nomaskēta depresija) kļūst grūti. Tomēr katrs indivīds faktiski var atpazīt zīmes. Nosacījums ir tāds, ka mums jābūt godīgiem pret sevi un nenoliedzam, ka šie simptomi ir mūsos. Lai izveidotu simptomu sarakstu, kurus varētu izmantot neatkarīgi, tika izstrādāti dažādi pētījumi. Šeit ir kontrolsaraksts:

Slēptās depresijas fiziskās iezīmes:

• Apetītes zudums bez redzama iemesla.
• Apetītes zuduma dēļ ķermeņa svaram ir tendence samazināties.
• Viegli nogurst fiziskās aktivitātēs.
• Ķermenis vienmēr jūtas vājš, nespodrs, enerģijas trūkums utt.
• Pārdzīvo miega traucējumus, piemēram, grūtības gulēt, murgu traucējumus utt.
• Neregulāras menstruācijas (sievietēm).
• Aizcietējums, kas rada grūtības ar defekāciju.
• Samazināta dzimumtieksme.
• Impotence (impotence) vīriešiem un zems libido sievietēm.

Slēptās depresijas emocionālās iezīmes:

• Noskaņojums ir neskaidrs un nemierīgs.
• Vienmēr uztraucas ar dažādām lietām, kaut arī lielākajai daļai cilvēku tas ir mazsvarīgi.
• Bez acīmredzama iemesla pārņemtas nepārtrauktas skumjas jūtas.
• Dusmīgs, kam nav skaidra virziena un iemesla.
• Grēka izjūta bez redzama iemesla, par visām darbībām, kuras viņš vienmēr dara.

Slēptās depresijas kognitīvās iezīmes:

• Negatīvs sevis uztvere un uzskatiet sevi par nevērtīgu.
• Negatīvas cerības.
• Nepārtraukti kritizējiet sevi un mēdzat būt neapmierināts ar iepriekš sasniegtajiem rezultātiem
• Mēdz sevi nolādēt.
• Par lēmumu pieņemšanu vilcinās Negatīva attieksme pret ārpasauli.
• Bezpalīdzīgs un izmisis par savu nākotni.
• Uz jums attiecas daži uzskati, kuriem nav jēgas.

Slēptās depresijas motora iezīmes:

• Vienmēr nemierīgs un skaidri nezina virzienu un rīcību.
• Raud, ka nav skaidrs, kāpēc, un tas bieži tiek darīts.
• Lēns darbības ritms ikdienas aktivitātēs
• Mēģina izvairīties no dažādiem stimuliem vai izvairīties no citiem cilvēkiem, pat no ģimenes vai draugiem
• Halucinācijas traucējumi, proti, kaut ko novērot (dzirdēt, redzēt, sajust utt.) Bez objekta klātbūtnes.

Tātad, no iepriekš minētā saraksta, vai jums kādreiz tāds ir bijis? Ja tā, neaizmirstiet turpināt tuvoties Dievam. Ja nepieciešams, nekavējoties lūdziet palīdzību citiem, lai izkļūtu no šīs fāzes, sākot no tuvākās ģimenes, draugiem vai radiniekiem, lai dalītos problēmās, kas jūs nomāc. Ja jūs joprojām izjūtat šos simptomus un jums ir grūtības tikt galā, ieteicams sazināties ar ārstu vai psihologu. Lai laba pašrefleksija.