Satura rādītājs:
- Tējas un glaukomas pētījumu rezultāti
- Kāpēc dzert tēju katru dienu var ietekmēt acu veselību?
- Kādus citus glaukomas profilakses pasākumus var veikt?
- 1. Pārbaudiet acu stāvokli, pat ja regulāri nejūtat nekādus simptomus
- 2. Regulāra vingrošana
Glaukoma ir stāvoklis, kam raksturīgi nervu bojājumi aiz acs ābola. Šis stāvoklis var izraisīt daļēju vai pilnīgu redzes zudumu. Glaukomas izraisītie acu nervu bojājumi ir neatgriezeniski vai neatgriezeniski, un tos var kavēt tikai bojātās nerva daļas bojājumi. Tāpēc ir tik svarīgi lietot glaukomas profilaksi. Pētījumi rāda, ka tiek apgalvots, ka dzerot tēju katru dienu tiek samazināts akluma izraisīšanas risks otrajā lielākajā pasaulē, vai tā ir taisnība? Pārbaudiet zemāk esošās atsauksmes.
Tējas un glaukomas pētījumu rezultāti
Šis pētījums tika publicēts British Journal Ophthalmology 2017. gadā, iesaistot 84 pieaugušos respondentus, kuriem tika veiktas padziļinātas pārbaudes, sākot no fiziskām pārbaudēm, asins pārbaudēm un intervijām.
Katram respondentam tika jautāts par ieradumu dzert kafiju, karstu tēju, bezkofeīna tēju, bezalkoholiskos dzērienus un citus saldos dzērienus, kas dzēruši pēdējo 12 mēnešu laikā.
Šajā pētījumā tika novērota fiziskā pārbaude, īpaši acu un asins paraugu ņemšana, lai sniegtu priekšstatu par vispārējo veselību.
Pētījumi atklāja, ka cilvēkiem, kuri katru dienu lietoja karstu tēju, glaukomas risks bija par 74 procentiem mazāks nekā tiem, kuri tēju nedzēra regulāri.
Šim pētījumam ir rezultāti, kas ir pretrunā ar iepriekšējiem secinājumiem, kas liecina, ka kafijas, kas satur kofeīnu, kā arī tēju, lietošana ir saistīta ar paaugstinātu glaukomas attīstības risku paaugstināta acu spiediena dēļ. Tomēr, protams, kofeīna saturs tējā un kafijā ir atšķirīgs. Nemaz nerunājot par to, ka abiem ir atšķirīgs uztura saturs.
Kāpēc dzert tēju katru dienu var ietekmēt acu veselību?
Ziņojot no Live Science lapas, dr. Kalifornijas universitātes Losandželosā (UCLA) oftalmoloģijas profesore Anne Kolemana sacīja, ka no pētījuma ir aizdomas, ka regulāra tējas dzeršana var palīdzēt novērst glaukomu. Tāpēc būtībā tēja satur fitoķimikālijas un flavonoīdus. Šiem savienojumiem piemīt pretiekaisuma un antioksidanta īpašības, kas var aizsargāt acis un nervus ap acīm.
Tomēr, pēc Coleman domām, noteikti ir arī citi veicinošie faktori, kas cilvēkiem, kuri katru dienu pētījumā dzēra tēju, izraisīja zemāku glaukomas risku.
Cita veselības uzvedība, piemēram, vingrošana, alkohola lietošana, var ietekmēt. Nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apskatītu citus plašākus apstākļus, kā arī lai redzētu, kāda veida tējas tiek patērētas un kā tās tiek pagatavotas.
Kādus citus glaukomas profilakses pasākumus var veikt?
Lai gan iepriekš minētie atklājumi liecina par saistību starp ikdienas tējas dzeršanas paradumiem un glaukomas risku, pētījums neuzrādīja cēloņsakarību starp tēju un glaukomu. Tas nozīmē, ka šis pētījums nav spējis pierādīt, ka tējas dzeršana spēj novērst glaukomu. Tomēr starp abām patiešām pastāv attiecības, kuras vēl nav dziļi zināmas.
Tāpēc, papildus paradumam regulāri lietot tēju, jums jāievēro arī citi piesardzības pasākumi:
1. Pārbaudiet acu stāvokli, pat ja regulāri nejūtat nekādus simptomus
Dažreiz augsts acs spiediens nerada simptomus un liek cilvēkiem justies labi. Tātad, jūs nesaprotat, ka jūsu stāvoklis ir bojājis acu nervus un ir glaukomas stāvoklis. Saskaņā ar Glaukomas pētījumu fonda teikto, vislabākā glaukomas profilakse ir regulāru acu testu vai kontroles veikšana.
- Pirms 40 gadu vecuma ik pēc 2–4 gadiem pārbauda acis.
- Vecums 40-54 gadi, pārbaudiet acis ik pēc 1-3 gadiem.
- Vecums 55 gadi un vairāk, pārbaudiet acis vismaz 1-2 gadus.
Cilvēkiem ar cukura diabētu un ģimenes locekļiem, kuriem ir glaukoma, risks saslimt ar glaukomu ir lielāks.
2. Regulāra vingrošana
Regulāri vingrinājumi sniegs vispārēju labumu veselībai, un pētījumi ir parādījuši, ka mēreni vingrinājumi, piemēram, staigāšana vai skriešana 3 vai vairāk reizes nedēļā, ietekmē acu spiediena samazināšanos.
