Holesterīna līmeni pazeminošas zāles: vai tā ir taisnība

Vai jūs iekļaujat tos, kuriem ir augsts holesterīna līmenis asinīs? Ja jā, vai jūs lietojat holesterīna līmeni pazeminošus medikamentus? Zāles, kas pazemina holesterīnu, ir atslēga holesterīna līmeņa pazemināšanai cilvēkiem, kuriem ir problēmas ar holesterīnu. Tomēr, ja jums ir augsts holesterīna līmenis, šīs zāles ne vienmēr var jums palīdzēt.

Vai holesterīna līmeni pazeminošas zāles ir nepieciešamas?

Zāles, kas samazina holesterīna līmeni, bloķē vielas, kas organismam nepieciešamas holesterīna ražošanai, samazina triglicerīdu līmeni organismā un palīdz absorbēt holesterīnu organismā. Viena no zālēm holesterīna līmeņa pazemināšanai asinīs ir statīni.

Statīni var samazināt sliktā holesterīna (ZBL) līmeni organismā par 50% vai vairāk, kā arī paaugstināt labā holesterīna (ABL) līmeni organismā pat par 15%. Turklāt statīni var arī samazināt sirdslēkmes, insulta un citu sirds slimību risku.

Holesterīna līmeni pazeminošu zāļu vai statīnu lietošana parāda būtisku ietekmi uz holesterīna līmeni asinīs salīdzinājumā ar to, ja kontrolējat tikai tauku uzņemšanu un veicat vingrinājumus.

Kontrolējot tauku uzņemšanu, jūs varat pazemināt ZBL holesterīna līmeni par 10%
Zaudējot svaru par 5-10%, jūs varat samazināt ZBL holesterīnu par 15% un triglicerīdus par 20%.
Veicot 150 minūtes mērenas intensitātes vingrinājumus nedēļā, jūs varat samazināt triglicerīdu līmeni par 20-30%.

Daudzums ir mazāks nekā lietojat statīnus, kas var pazemināt holesterīna līmeni līdz 50%. Tomēr, protams, statīnu lietošana izraisa muskuļu un aknu bojājumus, piemēram, reiboni, problēmas ar gremošanas sistēmu, muskuļu un locītavu sāpes, 2. tipa cukura diabētu.

Ja redzat blakusparādības, kuras var izraisīt šīs zāles, iespējams, nevēlaties lietot holesterīna līmeni pazeminošas zāles. Tomēr neatkarīgi no tā, vai jums jālieto holesterīna līmeni pazeminošas zāles vai nē, viss ir atkarīgs no tā, cik augsts holesterīna līmenis ir jūsu ķermenī. Mēs iesakām konsultēties un pajautāt ārstam:

Vai jums jālieto holesterīna līmeni pazeminošas zāles?
Cik labi zāles var iedarboties uz jūsu ķermeni?
Kādi ir zāļu ieguvumi un riski?
Vai zāles mijiedarbojas ar citām zālēm vai piedevām, kuras jūs arī lietojat?

Holesterīna līmeni pazeminošo zāļu lietošana nenozīmē, ka varat ēst brīvi

Holesterīna zāles patiešām var palīdzēt samazināt augstu holesterīna līmeni organismā. Tomēr ārsti parasti arī iesaka izvairīties no pārtikas produktiem, kas satur augstu holesterīna līmeni, piemēram, ar augstu tauku saturu pienu un taukaino gaļu.

Nevar noliegt, ka patiesā holesterīna līmeņa pazemināšanas atslēga maina jūsu dzīvesveidu. Šīs dzīvesveida izmaiņas ietver ikdienas vingrinājumus vismaz 30 minūtes, ēšanas ar zemu tauku, holesterīna un sāls saturu, stresa kontrolēšanu un smēķēšanas atmešanu. Pat ja jūs jau lietojat holesterīna līmeni pazeminošas zāles, jums joprojām ir jāpieņem veselīgs dzīvesveids, lai palīdzētu pazemināt holesterīna līmeni.

Ja uzskatāt, ka, lietojot holesterīna līmeni pazeminošas zāles, jūs varēsiet ēst jebkuru ēdienu, tas ir jūsu pieņēmums nepareizi. Pēc holesterīna līmeni pazeminošu zāļu lietošanas daudzi cilvēki jūtas droši, viņi var ēst jebko. Tomēr holesterīna līmeni pazeminošo zāļu lietošana nenozīmē, ka varat ignorēt diētu ar zemu holesterīna līmeni. Jums joprojām jāpievērš uzmanība tauku un ogļhidrātu uzņemšanai, jo šīs divas barības vielas var palielināt holesterīna līmeni asinīs.

Turklāt tas, kas jums jāatceras, ir tas, ka tas nenozīmē, ka jums jāpārtrauc ēst visus taukainos ēdienus. Ne visi treknie ēdieni ir kaitīgi jūsu ķermenim. Jūsu ķermenim joprojām ir nepieciešami tauki no veselīgiem taukiem, piemēram, tauki, kas atrodami riekstos, zivīs, avokado un olīveļļā.

Jums vajadzētu izvairīties no pārtikas, kas satur piesātinātos un trans-taukus, piemēram, tos, kas atrodami ceptajā pārtikā. Neaizmirstiet arī vienmēr ēst šķiedrveida pārtiku, piemēram, dārzeņus un augļus, lai palīdzētu samazināt holesterīna līmeni.

Jums vajadzētu arī zināt, ka, tiklīdz sākat lietot holesterīna līmeni pazeminošus medikamentus, jūs parasti tos turpināsiet lietot. Pat ja jūs pārtraucat zāļu lietošanu un holesterīna līmenis jau kādu laiku ir normālā diapazonā, holesterīna līmenis atkal var paaugstināties. To var novērst tikai tad, ja maināt diētu, veicat vingrinājumus, atmetat smēķēšanu un atsakāties no citiem sliktiem ieradumiem.

Secinājums

Ja jūs zināt, ka holesterīna līmenis asinīs ir augsts, jums jāsāk samazināt tādu pārtikas produktu patēriņš, kas satur sliktos taukus, jālieto vairāk augļu un dārzeņu, regulāri jāveic fiziski vingrinājumi, jāsamazina stress, jāpārtrauc smēķēšana un citi, kas noved pie veselīga dzīvesveida.

Ja šie centieni nav bijuši veiksmīgi, lai pazeminātu holesterīna līmeni normālā diapazonā, jums jākonsultējas ar ārstu un jājautā savam ārstam, ja jums jālieto holesterīna līmeni pazeminošas zāles.

Ir daudz holesterīna līmeni pazeminošu zāļu, pārliecinieties, ka esat izvēlējies zāles, kas ir pierādītas kā drošas, efektīvas un piemērotas tieši jums. Neaizmirstiet regulāri lietot šīs zāles un kontrolēt tauku uzņemšanu. Ja Jums rodas šo zāļu iespējamās blakusparādības, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.