Satura rādītājs:
- Kā noteikt sievietes ķermeņa formu
- Izšķir dažādus sieviešu ķermeņa formu tipus
- 1. Ābolu forma
- 2. Bumbieru forma
Ir piecas no visbiežāk sastopamajām sieviešu ķermeņa formām: smilšu pulkstenis, taisns, bumbieris, ābols un apgrieztais trīsstūris. Protams, ir dažas sievietes, kas neietilpst šajā kategorijā.
Var būt, ka jūsu ķermeņa forma ir maza vai liela. Mazs kauls vai liels kauls. Lielas, vidējas vai mazas krūtis. Jums var būt augsti gurni. Jūs esat slaids, formas, resns vai pat ar lieko svaru. Saraksts joprojām pieaug. Tāpēc šo dažādo faktoru dēļ jūs bieži sajaucat, kurā ķermeņa formā atrodaties. Atpūtieties, šis raksts var palīdzēt jums saprast jūsu ķermeņa formas. Ziņkārīgs?
Kā noteikt sievietes ķermeņa formu
Ja jūs joprojām nesaprotat ķermeņa kategorijas noteikšanu, izmēģiniet šādas darbības:
Veiciet dažus soļus atpakaļ no spoguļa un novērojiet kopējo ķermeņa formu. Dariet to kailu. Iemesls ir tas, ka apakšveļas valkāšana var aizsegt jūsu īsto ķermeni. Piemēram, valkājot bikses modelī zēnu šorti var nospiest gurnu formu un padarīt jūsu muca pilnīgāku.
Tagad koncentrējieties uz rumpja formu. Rumpja forma ir tā, ko jūs redzat gar ribām līdz pat jostasvietai. Tas noteiks jūsu vispārējo ķermeņa formu.
Izšķir dažādus sieviešu ķermeņa formu tipus
Daudzi ķermeni iedala vairākos veidos, piemēram, smilšu pulkstenis, trīsstūris, ābols un bumbieris. Smilšu pulksteņa forma (liela krūtis, maza jostasvieta un lieli gurni) tiek uzskatīta par ideālu ķermeņa formu sievietēm. Nav brīnums, ka skaistumkopšanas industrija cenšas atrast sievietes, kurām ir smilšu pulksteņa forma.
Bet diemžēl smilšu pulksteņa korpuss nav reāls. Medicīnas pasaulē ir divas ķermeņa formas, kas ir sīkāk pētītas attiecībā uz to saistību ar veselību, proti, ābolu forma un bumbieru forma.
Ābolu un bumbieru ķermeņa forma. (Avots: Mayo klīnika)
1. Ābolu forma
Jūsu izskats ir apaļš no sēžamvietas augšdaļas līdz krūtīm, bet kājas mēdz būt plānākas.Jostasvietas izliekums ir mazāk redzams vai pat neredzams, jo viduklis mēdz būt taisns gandrīz paralēls gurnu platumam. Krūtis, viduklis un gurni parasti ir gandrīz vienādi.
Ietekme uz veselību:Ābolu ķermeņa formas īpašniekiem parasti ir bieza ķermeņa augšdaļa (krūtis, rokas, kuņģis), savukārt apakšējā daļa (sēžamvieta un kājas) parasti ir maza. Šī tauku uzkrāšanās vidusdaļā palielina risku saslimt ar dažādām slimībām, piemēram, diabētu, sirds un asinsvadu slimībām, insultu un tā tālāk, ja ļausiet kuņģim turpināt izliekties. Tāpēc pārliecinieties, ka vienmēr uzturat diētu un uzturat veselīgu un aktīvu dzīvesveidu, lai izvairītos no šī riska.
2. Bumbieru forma
Jums ir maza vidukļa līnija, bet plati gurni. Jūsu gūžas izmēri ir platāki par krūtīm un pat pleciem. Kaut arī ķermeņa augšdaļā (krūtīs un rokās) jūs izskatāties slaids, jūsu augšstilbi un sēžamvietas parasti izskatās apaļas un blīvas, un ar katru jūsu iegūto svaru parasti ķermeņa apakšdaļa ir tā, kas izskatās resnāka. Jums var būt īsas / blīvas / vai muskuļotas kājas.
Ietekme uz veselību:Tāpat kā ābolu ķermeņa formas īpašniecei, sievietēm, kurām ir bumbieru ķermeņa forma, vēlāk dzīvē ir lielāks risks saslimt ar dažāda veida slimībām, ja tās nemēģina kontrolēt savu svaru. Jaunākie pētījumi parādīja, ka uzkrātie tauki augšstilbos var palielināt metaboliskā sindroma risku.
x
