Satura rādītājs:
- Padomi drošai gulēšanai gultā ar bērnu
- 1. Bērna gulēšanas stāvoklis ir drošs
- 2. Zīdaiņa gulēšanas vide ir droša
- 3. Gulta ir droša
- 4. Valkājiet zīdaiņiem drošas gulēšanas drēbes
- 5. Pievērsiet uzmanību savam stāvoklim
Gulēšana gultā kopā ar jaundzimušo var padarīt jūs ērtāku, jo jūs zināt, ka bērns guļ jums blakus. Tomēr patiesībā gulēt ar zīdaiņiem Amerikas pediatrijas akadēmija (AAP) neiesaka. Kāpēc?
Tā kā izrādās, ka zīdaiņi, kas jaunāki par 2 gadiem, kuri guļ vienā gultā ar jums, var palielināt risku nomirt no elpas trūkuma, SIDS (pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma), aizrīšanās vai citām lietām. Tomēr citi eksperti šim apgalvojumam nepiekrīt. Viņi uzskata, ka gulēšana gultā ar bērnu ir droša un izdevīga.
Pēc Dr. Džeimss Makkenna, kā citēts laikrakstā La Leche League International, pētījumi rāda, ka gulēšana vienā gultā ar bērnu, zīdot bērnu, var veicināt mātes un bērna saišu veidošanos, regulēt mātes un mazuļa miega paradumus, palīdzēt mātēm reaģēt uz mazuļa norādēm un var nodrošināt pietiekamu atpūtu mātei un mazulim. Arī gulēšana ar bērnu gultā palīdz mātei naktī dot mātes pienu ikreiz, kad mazulis to lūdz.
Tomēr, ja jūs nolemjat labi gulēt gultā, jums tas joprojām ir jādara uzmanīgi, lai tas nebūtu slikti mazulim.
Padomi drošai gulēšanai gultā ar bērnu
Jums joprojām jābūt uzmanīgam, ja vēlaties gulēt vienā gultā ar bērnu. Viens pret vienu bērnu var sasmalcināt jūsu ķermenis, jūsu roka vai spilvens var aizsegt viņa elpceļus un citi nevēlami notikumi. Rūpējieties par savu bērnu, kā arī par sevi, ja vēlaties gulēt vienā gultā ar savu bērnu.
Šīs ir lietas, kas jums jādara, guļot vienā gultā ar savu bērnu.
1. Bērna gulēšanas stāvoklis ir drošs
Pārliecinieties, ka mazuļa gulēšanas stāvoklis ir drošs. Dažreiz tādas nenozīmīgas lietas kā elpceļu šķēršļu dēļ var izraisīt mazuļu pēkšņu nāvi. Ielieciet bērnu uz muguras, lai bērns varētu brīvi elpot.
Jums pašam vajadzētu gulēt tādā stāvoklī kā burts C blakus zīdainim. Guļ pretī savam mazulim, ielieciet vienu no rokām uz bērna galvas un novietojiet kājas tuvu mazuļa pēdu apakšai. Šī poza jūs nomodā blakus zīdainim, tāpēc tas netraucē mazuļa miegu. Neļaujiet mazulim gulēt vienam.
2. Zīdaiņa gulēšanas vide ir droša
Glabājiet mazuli prom no apkārtējās vides, kas ir pakļauta cigarešu dūmiem, kamēr viņš guļ, vai nu cilvēkiem, kas smēķē, vai priekšmetiem, kas pakļauti cigarešu dūmiem, piemēram, drēbēm, spilveniem vai segām. Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka zīdaiņiem, kuri guļ kopā ar vecākiem, kuri smēķē, ir lielāks risks piedzīvot pēkšņu nāvi (SIDS).
Turklāt, ja jūsu mazulis ir jaundzimušais, turiet viņu prom no spilveniem, segām vai citiem priekšmetiem, kas atrodas uz gultas. Baidās, ka šie priekšmeti var aizsprostot mazuļa elpceļus, tāpēc mazulim ir grūti elpot.
Turklāt turiet mazuļus līdz 1 gada gulēšanai blakus maziem bērniem. Mazi bērni gulēšanas laikā var nejauši ripināties vai spert, un tas var kaitēt jūsu mazulim. Tāpat turiet mājdzīvniekus ārpus savas gultas un mazuļus.
3. Gulta ir droša
Izmantojiet ērtu gultu ar līdzenu virsmu. Atcerieties, ka vienmēr gulējiet mazuli uz gultas, nevis uz dīvāna vai tamlīdzīgi. Ja jūs baidāties, ka mazulis nokritīs no matrača, varat novietot matraci uz grīdas un pārklāt to ar paklāju vai spilvenu sānos. Ja gulta atrodas blakus sienai, nodrošiniet barjeru starp bērnu un sienu ar spilvenu. Ja gulēšanas laikā vēlaties izmantot segu, izvēlieties vieglu segu un turiet segu ap vidukli, lai tā neaizsedz mazuļa galvu.
4. Valkājiet zīdaiņiem drošas gulēšanas drēbes
Pielāgojiet bērnu drēbes atbilstoši apkārtējās vides temperatūrai. Ja laiks ir auksts, zīdainim varat kārtot drēbes, lai tas nodrošinātu siltumu. Tikmēr, ja ir karsts laiks, jūs varat apģērbt bērnu plānākās drēbēs, lai mazulis nepārkarst. Būtībā dodiet mierinājumu, kad mazulis guļ.
5. Pievērsiet uzmanību savam stāvoklim
Lietas, kuras jums vajadzētu pievērst sev, kad vēlaties gulēt ar savu bērnu, ir:
- Nekad negulējiet ar savu bērnu, ja esat alkohola vai narkotiku reibumā. Tas var samazināt jūsu izpratni par to, ka blakus jums ir mazulis.
- Ja jūs vai jūsu partneris esat smēķētājs, labāk ir pārģērbties pirms gulēšanas ar mazuli.
- Ja jums ir liekais svars, var nebūt droši gulēt vienā gultā ar savu bērnu. Guļot kopā ar bērnu, jums jābūt ļoti uzmanīgam. Vai arī jūs varat ievietot bērnu gultiņā blakus gultai, tas ir drošāks veids.
- Vislabāk negulēt drēbēs, kurās ir daudz aksesuāru, vai valkāt rotaslietas.
