Kā tikt galā ar nepietiekamu uzturu pieaugušajiem?

Nepietiekams uzturs ir stāvoklis, kad cilvēks nesaņem pietiekami daudz barības vielu atbilstoši savām vajadzībām. Tātad, kā to atrisināt? Kā uzzināt, vai tajā esošajam cilvēkam ir nepietiekams uzturs? Pārbaudiet tālāk sniegto skaidrojumu.

Kādas ir pazīmes, ka pieaugušajiem ir nepietiekams uzturs?

• Apetītes trūkums vai neinteresēšanās par pārtiku
• Nogurums
• Tievs
• Viegli apvainojams
• Koncentrēšanās grūtības
• Vienmēr sajūta auksta
• Tauku, muskuļu masas zudums (svara zudums)
• Slimo biežāk un prasa ilgāku laiku, lai atveseļotos
• Depresija
• Nepārtraukts nogurums

Smagākos apstākļos elpas trūkums, bāla seja, ļoti sausa āda, sausi mati un viegla matu izkrišana

Kāpēc pieaugušie cieš no nepietiekama uztura?

Ir daudzas lietas, kas cilvēkam var izraisīt nepietiekamu uzturu. Cita starpā ir:

• Pārāk maz ēdiena uzņemšanas ilgākā laika posmā.
• Psiholoģisku traucējumu esamība, kas ietekmē spēju ēst (piemēram, anorexia nervosa).
• Veselības problēmu esamība, piemēram, gremošanas problēmas, kas var ietekmēt spēju ēst vai ķīmijterapijas blakusparādības vēža slimniekiem.

Kā tikt galā ar nepietiekamu uzturu pieaugušajiem

Būtībā nepietiekama uztura apstrāde katrai personai būs atšķirīga. Tas viss ir atkarīgs no piedzīvotā smaguma pakāpes un blakusslimībām (komplikācijām), kas arī rodas.

Dietologi katrai personai parasti sagatavo ļoti specifisku ārstēšanas plānu.

Uztura izmaiņas ir vissvarīgākā dietologu iejaukšanās vai risinājums. Ja jums ir nepietiekams uzturs, jums var lūgt palielināt uzturvielu daudzumu uzturā vai lietot noteiktus uztura bagātinātājus.

Jums jāzina vairākas uztura izmaiņas:

• Ēdot ēdienus, kas ir kaloriju un barojoši, ne tikai ar augstu kaloriju daudzumu.
• Ēd maz, bet bieži.
• Ēdiet uzkodas starp lielām maltītēm.
• Dzeriet dzērienus, kas satur arī kalorijas.

Ja jūsu stāvoklis nespēj apmierināt jūsu uztura vajadzības mutiski (iekšķīgi), jums var dot:

• Mazā caurule kalpo kā kanāls barības vielu ievadīšanai tieši gremošanas sistēmā. To sauc arī par procesu nazogastrālā caurule. Šo mēģeni var ievietot kuņģī vai zarnās.
• Infūzija barības vielu un šķidrumu nodrošināšanai tieši asinsvados.

Pēc īpašas programmas piešķiršanas tas parasti tiks izdarīts uzraudzība atkal, lai redzētu progresu viņas svarā un spējā ēst. Regulāra uzraudzība var palīdzēt nodrošināt pareizu kaloriju un barības vielu daudzumu.

x