Kāpēc cigaretes var būt sirds slimību cēlonis?

Jums noteikti jāpārzina aicinājums atmest smēķēšanu, vai ne? Šis aicinājums ir aicināts saglabāt veselību. Iemesls ir tāds, ka smēķēšanas ieradums ir dažādu veselības problēmu cēlonis, viena no tām ir sirds slimības (sirds un asinsvadu slimības). Tātad, kā smēķēšana var būt sirds slimību cēlonis?

Cigaretes kā sirds slimību cēlonis

Sirds slimība ir hroniska slimība, kas, pareizi rīkojoties, var izraisīt nāvi.

Šī slimība uzbrūk sirdij un apkārtējiem asinsvadiem, kā rezultātā sirds nedarbojas optimāli, un asinsriti sirdī vai no sirds uz pārējo ķermeni nedarbojas vienmērīgi.

Sirds un asinsvadu darbības traucējumi vēlāk izraisīs sirds slimību simptomus, tostarp sāpes krūtīs, elpas trūkumu un neregulāru sirdsdarbību.

Slimību kontroles un profilakses centrs (CDC) norāda, ka smēķēšana ir galvenais sirds slimību cēlonis un pat izraisa šīs slimības nāvi.

Šīs hroniskās slimības risks palielinās līdz ar izsmēķēto cigarešu skaitu dienā un, turpinot smēķēšanas paradumu gadu gaitā.

Smēķēšana ir ne tikai aktīviem smēķētājiem, bet arī sirds un asinsvadu slimību cēlonis, piemēram, koronārā sirds slimība, sirdslēkmes un insulti no sekundāriem dūmiem. Viņi tieši nesmēķē cigaretes, bet arī ieelpo degšanas atlikumus, atrodoties aktīvo smēķētāju tuvumā.

Kā cigaretes izraisa sirds slimības?

Cigaretēs ir dažādas organismam kaitīgas vielas, piemēram, nikotīns, oglekļa monoksīds un darva. Ieelpojot cigarešu dūmus, šīs vielas iekļūs ķermenī un plūst asinīs.

Galu galā šīs ķīmiskās vielas var kairināt šūnas, kas pārklāj asinsvadus, izraisīt iekaisumu un sašaurināt asinsrites ceļus. Turklāt smēķēšana var arī paaugstināt asinsspiedienu un samazināt labā holesterīna līmeni.

Šis nosacījums vēlāk izraisīs dažādas veselības problēmas sirdī, tostarp:

1. Ateroskleroze

Ateroskleroze ir visizplatītākais sirds slimību veids. Šis nosacījums norāda uz artēriju sašaurināšanos plāksnes dēļ. Plāksne patiešām veidojas no taukiem, holesterīna un citām vielām, kas uzkrājas un sacietē.

Papildus augstam holesterīna līmenim ieradums smēķēt cigaretes ir arī iemesls tam, lai cilvēks vairāk pakļautos sirds slimībām. Smēķējot, plāksne sabiezēs un apgrūtinās vienmērīgu asiņu plūsmu. Ne tikai tas, ka cigaretēs esošās ķīmiskās vielas veido arī sākotnēji elastīgas un stingrākas artērijas. Laika gaitā asinsvadi var kļūt iekaisuši un bojāti.

2. Koronārā sirds slimība

Koronārā sirds slimība rodas, ja tiek traucēta asins plūsma sirdī artēriju aizsprostojumu dēļ.

Cigaretes ir viens no šīs sirds slimības cēloņiem, pat izraisot pēkšņu nāvi. Tas ir tāpēc, ka cigaretēs esošās ķīmiskās vielas izraisa asiņu sabiezēšanu un sarecēšanu artērijās un asinīm apgrūtina skābekļa izplatīšanu.

3. Insults

Insults ir viena no daudzajām sirds slimību komplikācijām asinsrites traucējumu dēļ. Šis stāvoklis norāda uz smadzeņu asins piegādes traucējumiem vai pārtraukšanu. Tas var izraisīt neatgriezenisku kaitējumu un pat nāvi.

Zināms, ka smēķētājiem insulta un nāves risks ir lielāks nekā bijušajiem smēķētājiem vai cilvēkiem, kuri nekad nav smēķējuši.

Faktori, kas smēķētājiem var palielināt sirds slimību risku

Smēķēšana nekad nav apzīmēta kā "droša", un jo vairāk cigarešu jūs smēķējat, jo lielāks risks saslimt ar sirds slimībām. Tomēr sirds slimības izraisa ne tikai smēķēšana. Sirds slimību risku var palielināt dažādi faktori, tostarp:

• Vecums

Kļūstot vecākam, plāksne veidosies vairāk, un arī jūsu sirds un sirds sabiezēs.

• Dzimums

Pēc menopauzes pārdzīvošanas sieviešu sirds slimību risks ir lielāks. To izraisa hormonālas izmaiņas.

• Ģimenes vēsture

Personai, kurai ir ģimenes loceklis ar sirds slimībām, ir iespēja saslimt ar līdzīgu slimību.

• Stress

Izņemot smēķēšanu, stress un vientulība var izraisīt sirds slimības, jo tie dažādos veidos samazina veselību, sākot no bezmiega un miega

• Sliktas ēšanas iespējas

Pārtikas produktu ar augstu holesterīna, tauku un ogļhidrātu patēriņš nav veselīgs sirdij, tādējādi palielinot sirds slimību risku.

• Noteiktas veselības problēmas

Cilvēkiem ar hipertensiju, diabētu un nekontrolētu holesterīna līmeni ir paaugstināts sirds slimību attīstības risks.

• Aptaukošanās

Nepareiza ēdiena izvēle kopā ar retām ķermeņa aktivitātēm var izraisīt aptaukošanos, kas ir cieši saistīta ar sirds slimībām un citām hroniskām slimībām.

• Slikta personīgā higiēna

Reti mazgājot rokas vai otas, jūsu ķermenis var viegli inficēties. Infekcija, kas nonāk sirds muskuļos, var palielināt sirds slimību risku.

Novērsiet sirds slimības, atmetot smēķēšanu

Sirds slimību profilaktiskais līdzeklis un tā ārstēšana, lai tā nepasliktinātos, ir atmest smēķēšanu. Tā kā smēķēšana ir izvairāms sirds slimību cēlonis, jūs to varat novērst, lai jūsu sirds vienmēr būtu vesela.

Pārtikas un zāļu pārvalde min smēķēšanas atmešanas priekšrocības sirdī, tostarp:

• 20 minūšu laikā pēc smēķēšanas atmešanas ātrā sirdsdarbība palēnināsies un normalizēsies.
• 12 stundu laikā pēc smēķēšanas atmešanas oglekļa monoksīda līmenis asinīs samazināsies un normalizēsies.
• Četru gadu laikā, kad pārtraucat smēķēšanu, insulta risks samazināsies tikpat daudz kā cilvēkam, kurš nesmēķē.

Ja esat smēķētājs, atmest smēķēšanu ir gudrs solis, lai novērstu sirds slimības. Iespējams, to jums nav viegli izdarīt, tāpēc tam ir nepieciešams stingrs nodoms un tuvāko cilvēku atbalsts. Dažreiz, lai atteiktos no šī ieraduma, jums nepieciešama arī ārsta vai saistītā veselības aprūpes speciālista palīdzība.

x