Satura rādītājs:
- Pārtikas atturība, lietojot zobu breketes
- 1. Pārtika ir košļājama un lipīga
- 2. Ciets ēdiens
- 3. Rupjas šķiedras pārtika
- Kas jāņem vērā, uzstādot zobu breketes
Vai jūs zināt, kādus pārtikas produktus jūs varat un ko nevajadzētu ēst pēc zobu breketes lietošanas? Jā, lai jūsu veiktais zobārstniecības darbs nebeigtos veltīgi, ir svarīgi pievērst uzmanību ikdienā patērētās pārtikas devai. Iemesls ir tāds, ka daži pārtikas veidi var izraisīt vaļīgas breketes un sabojāt zobus.
Nu, bojāti vai pat novirzīti breketes noteikti pagarinās zobu ārstēšanas periodu, kas jums pašlaik tiek veikts. Papildus tam, ka jāmaksā vairāk, jums ir jābūt gatavam arī ilgāk sajust senut-senut zobus.
Pārtikas atturība, lietojot zobu breketes
Lai jūsu ortodontiskā ārstēšana darbotos optimāli. vairāki pārtikas produkti, no kuriem jums vajadzētu izvairīties, lietojot zobu breketes.
1. Pārtika ir košļājama un lipīga
Košļājams, lipīgs ēdiens var nokļūt starp kājas plaisām, padarot to grūtāk tīrāmu. Ja šim nosacījumam ļaus turpināties, tā būs ideāla vieta mutē esošo baktēriju vairošanai. Tas ne tikai sabojā breketes, bet, protams, var izraisīt arī kariesu.
Tāpēc, kamēr lietojat pacelšanos, mēģiniet pretoties vēlmei ēst konfektes, gumiju, šokolādi un citus pārtikas produktus, kuriem ir košļājama un lipīga tekstūra.
2. Ciets ēdiens
Šīs zobu ārstēšanas laikā ir svarīgi arī izvairīties no visa veida cietajiem ēdieniem. Ieskaitot augļus un dārzeņus, kuriem ir cieta tekstūra. Tas ir tāpēc, ka cietais ēdiens var saliekt breketes vai pat salauzt breketes.
Pat ja jums vajadzētu izvairīties no cietas pārtikas, tas nenozīmē, ka jūs vispār neēdat augļus un dārzeņus. Lai tos būtu viegli sasmalcināt, jūs varat sagriezt augļus un dārzeņus mazos gabaliņos un pēc tam tvaicēt, līdz tie kļūst mīkstāki.
Izvairieties arī no tādu pārtikas produktu ēšanas, kuriem ir mazs izmērs, piemēram, sēklas vai riekstus. Iemesls ir tāds, ka ļoti mazi pārtikas produkti tiek pakļauti ieliktņu plaisās. Pat ja tas ir iestrēdzis, jums būs grūtāk to izkļūt.
Tā vietā ēd graudus vai riekstus, kas ir saspiesti.
3. Rupjas šķiedras pārtika
Lietojot breketes, jāizvairās arī no pārtikas produktiem, kuros ir neapstrādātas šķiedras, piemēram, sarkanā gaļa. Sarkanās gaļas šķiedras ir ne tikai grūti košļājamas, bet arī pakļautas iestrēgšanai jūsu breketes un zobu spraugās.
Nemaz nerunājot par to, ja jūs ēdat grūtu gaļu. Tā vietā, lai izjustu baudu, ēdot sarkanu gaļu, tīrot zobus, patiesībā var rasties sāpes.
Ja vēlaties ēst sarkanu gaļu, pārliecinieties, ka tā ir mīksta un maiga. Tādā veidā jums būs vieglāk košļāt.
Alternatīvi, jūs varat ēst arī vistu un zivis. Abos ir daudz olbaltumvielu, bet tām ir smalkāka gaļas šķiedra.
Kas jāņem vērā, uzstādot zobu breketes
Papildus tam, ka jāpievērš uzmanība katru dienu ēst pārtikai, ir svarīgi arī saglabāt mutes dobuma veselību. Tas ir tāpēc, ka zobi ar breketēm ir vairāk pakļauti sabrukšanai, jo pārtikas atliekas pielīp pie zobu vai breketes spraugām.
Nav brīnums, ka zobārsti vienmēr brīdina pacientus būt īpaši piesardzīgiem, rūpējoties par breketēm un zobu veselību. Pārliecinieties, ka cītīgi tīriet zobus vismaz divas reizes dienā, izmantojot zobu pastu, kas satur fluoru.
Katru reizi, kad beidzat tīrīt zobus, pārliecinieties, ka plaisās un ap breketēm nav iestrēdzis ēdiens.
Atcerieties, ka pareiza ēdiena ēšana un zobu un mutes dobuma higiēnas ievērošana ir galvenie taustiņi, lai ortodontiskā ārstēšana, kuru jūs pašlaik veicat, varētu darboties optimāli.
