Satura rādītājs:
- Dzimums un tā priekšrocības vīriešu muskuļu veidošanai
- Vēl viens ieguvums no seksa, papildus tam, ka palīdz veidot muskuļus
- Sadedzināt kalorijas
- Samazina stresu
Dzimumattiecībām ir daudz ieguvumu veselībai. Sākot ar sirds slimību novēršanu, novecošanās novēršanu un stresa mazināšanu. Sievietēm bieža dzimumakta dēļ jūs varat palikt jauna un skaistāka. Tikmēr vīriešiem tiek teikts, ka regulāri dzimumattiecības veido un aug muskuļus. Vai tā ir patiesība?
Dzimums un tā priekšrocības vīriešu muskuļu veidošanai
Tiek prognozēts, ka dzimumakta laikā ķermeņa muskuļi kļūs lielāki. Tas ir tāpēc, ka, jo vairāk jūs nodarbojaties ar seksu, jo vairāk jūsu ķermenis ražo hormona testosteronu.
Kad vīrietis bieži nodarbojas ar seksu, viņu libido palielināsies. Bet, kad iestājas pauze, sākotnēji libido palielināsies, bet pēc tam samazināsies.
Pētījums rāda, ka, palielinoties testosteronam, palielināsies libido. Kad vīrietis dzimumakta laikā, testosterona hormons palielināsies. Regulāri nodarbojoties ar seksu, tas nozīmē, ka jūs varat saglabāt libido un testosterona līmeņa paaugstināšanos. Hormonam testosteronam ir svarīga loma muskuļu augšanā un attīstībā.
Netieši viss, kas paaugstina testosterona līmeni, ieskaitot dzimumu, var palīdzēt veidot muskuļus fiziskās slodzes laikā.
Vēl viens ieguvums no seksa, papildus tam, ka palīdz veidot muskuļus
Sadedzināt kalorijas
Pēc dzimumakta ķermenim jājūtas ļoti nogurušam. Pat seksa nogurums bieži tiek pielīdzināts vingrošanai sporta zālē vai spēka treniņam.
Saskaņā ar Monreālas universitātes pētījumiem, seksa laikā 25 minūtes var sadedzināt 100 kalorijas. Tikmēr saskaņā ar žurnāla PLoS One datiem no seksuālās aktivitātes sadedzinātās kalorijas var būt lielākas nekā staigāšana 4 km / stundā.
Spriežot no tā, rutīna gultā var būt spēcīga, un tā var palīdzēt tonizēt ķermeni, atrodoties sporta zālē. Nenoliedzami ir arī tas, ka dzimumakts faktiski ir vēl viens augstas intensitātes fiziskās aktivitātes veids.
Jo ilgāks ir seksa ciklu ilgums un skaits, jo vairāk jūs iztērējat kalorijas, jo vairāk tas palīdzēs jums veidot muskuļus.
Samazina stresu
Stress var kavēt ķermeņa muskuļu veidošanos. Tas ir tāpēc, ka stresa dēļ rodas kataboliskais arēnas hormons kortizols, kas var kavēt olbaltumvielu veidošanos organismā. Pats olbaltumviela ir ļoti svarīga ķermeņa muskuļu veidošanai. Tātad, netieša dzimumattiecības var novērst stresu, kas var palīdzēt ātrāk veidot muskuļus.
Dzimumakts ir noderīgs ne tikai muskuļu veidošanai. Ir zināms, ka dzimumakta dēļ rodas hormons oksitocīns, kas kādu laiku pēc kārtas beigām var mazināt stresu. Hormona oksitocīna izdalīšanās pēc seksa var likt jums pēc tam justies relaksētam, laimīgam un sirsnīgākam ar partneri.
Saskaņā ar Indiānas universitātes seksa eksperta, doktora Debija Herbenika teikto, oksitocīna līmenis vienmērīgi parādīsies 10 minūšu laikā pēc orgasma. Ir ieteicams mēģināt apskaut savu partneri, lai palielinātu tuvību, vienlaikus relaksējot un atbrīvojot stresu.
x
