Satura rādītājs:
- Ir normāli gulēt miegā
- Tātad, vai nogurums ir miegainības iemesls?
- Kā ārstēt noguruma izraisītu dūlu
Viņš teica, drool miega laikā rodas tāpēc, ka ķermenis ir noguris. Pat ja tā ir, parasti ir dažas kopīgas lietas, kas to parasti izraisadroolmiega laikā, piemēram, alerģijas, tonsilīts vai sinusa infekcijas. Tātad, vai taisnība, ka nogurums ir miegainības iemesls? Vai gulēšana miegā notiek tikai tad, kad esat noguris?
Ir normāli gulēt miegā
Patiesībā guloša gulēšana ir pilnīgi normāla parādība. Iemesls ir tāds, ka mute turpinās ražot siekalas vai siekalas pat tad, kad mēs gulēsim. Nu, miega laikā noslīdēšanas cēlonis parasti ir tajā laikā atvērtā mute.
Miega laikā ķermeņa muskuļi atslābina, it īpaši, kad tas nonāk REM stadijā. Mutes dobuma muskuļi arī ir vienādi, tāpēc jūs varat aizmigt ar atvērtu muti. Mutes atvēršana miega laikā parasti rodas arī tāpēc, ka ķermenis vēlas iegūt vairāk skābekļa, tāpēc jūs automātiski elpojat no mutes.
Pastāvīgi ražotās siekalas nevar norīt visas, jo jūs aizmigat, galu galā siekalas uzkrājas mutē un pat izdalās, aka jūs drool.
Tātad, vai nogurums ir miegainības iemesls?
Patiesībā nevar teikt, ka nogurums ir tūlītējs gulēšanas cēlonis. Atkal, gulēšana miegā ir parasta lieta pat tiem no jums, kuri nav noguruši.
Tomēr cilvēki, kas ir noguruši, to biežāk piedzīvo. Iemesls ir tāds, ka nogurums var liecināt par to, ka līdz šim esat stresā, nomākts vai pat miega trūkuma dēļ. Patiesībā šie dažādie apstākļi miega laikā izraisa droolingu.
Daži eksperti arī saka, ka nogurumu var izraisīt stāvoklis, kas pazīstams kā miega šausmas. Nu, viens no miega šausmu simptomiem ir gulēšana miegā.
Kā ārstēt noguruma izraisītu dūlu
Drooling ir ļoti dabiska lieta, kas notiek, kad mēs gulējam. Tādēļ, ja tas notiek reti, ārstēšana nav nepieciešama. Drooling mūs nepadarīs dehidrētus, inficētus vai citas veselības problēmas.
Tomēr, ja rodas aizlikts deguns, labāk sākt konsultēties ar ārstu. Visticamāk, ka gulēšanas miegainības cēlonis, lai uzmanītos, ir sinusa infekcija.
Ja šī situācija bieži rodas, kad jūs gulējat, ieteicams konsultēties ar ārstu, lai uzzinātu cēloni un kā ar to rīkoties.
Tiklīdz jūs zināt, vai nogurums izraisa gulēšanu miegā un kā ar to rīkoties, iespējams, jūs varat sākt pārvaldīt nogurumu savā ķermenī.
Sākot no miega stundu pielāgošanas līdz dzīvesveida maiņai, lai būtu veselīgāks. Lai arī patiesībā šī situācija netiek uzskatīta par bīstamu, labāk ir atbrīvoties no lietām, kas jūs nomoka, no rīta pamostoties.
