Satura rādītājs:
- C vitamīna ieguvumi uz mūsu ādas
- Vai C vitamīns var balināt ādu?
- Kā es varu pievienot C vitamīnu ādai?
- 1. Uzklājiet C vitamīnu tieši uz ādas
- 2. C vitamīna piegāde no pārtikas
- 3. Injicējiet C vitamīnu tieši ādā
- 4. Lietojiet C vitamīna piedevas
C vitamīns ir pazīstams kā viena no būtiskākajām uzturvielām veselībai, kā arī ādai. Mūsdienās tiek reklamēti arvien vairāk produktu, kas satur C vitamīnu, kas palīdz aizsargāt, atjaunot un īpaši balināt ādu. Tomēr vai C vitamīns patiešām darbojas šajā burvībā? Šis raksts sniegs vairāk informācijas par C vitamīna lietošanu.
C vitamīna ieguvumi uz mūsu ādas
C vitamīns palīdz saglabāt skaistumu un uzlabo asinsriti. Šie vitamīni atbrīvojas no aktīvā skābekļa un novērš ādas novecošanos, kā arī samazina melnos un brūnos plankumus uz ādas. C vitamīns arī samazina melanīna ražošanu un novērš fermenta tirozināzes darbību. Tas nozīmē ierobežot melanīna metabolismu un novērst melanīna uzkrāšanos un krāsošanu.
C vitamīns palīdzēs ādai cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, kas izraisa ādas novecošanos un kļūst tumšāku. Papildus tam, šis vitamīns arī palīdz palielināt glutationa un E vitamīna daudzumu organismā. Šīs divas vielas ir pazīstamas arī kā antioksidanti. Glutations arī palīdz ādai ražot feomelanīnu, nevis eumelanīnu. Tā rezultātā jūsu āda būs gaišāka.
C vitamīns palīdz dziedēt brūces vai pārveidot ādu pēc pūtītēm, atbalsta kolagēnu, veido ādas elastību un tvirtumu, kā arī palielina sebuma, sīko poru, sekrēciju.
Kad jums trūkst C vitamīna, jums būs tendence uz ādas problēmām. Kā piemēru var minēt ragu bez kauliņiem, ādai ir nosliece uz zilumiem, asiņošanu un samazinātu rētu veidošanos.
Vai C vitamīns var balināt ādu?
Lai saprastu C vitamīna darbības mehānismu, jums ir jāsaprot āda. Ādas struktūra sastāv no trim slāņiem: epitēlijs, mezoderma, hipodermija. Epiderms ir ādas ārējais slānis, kas sastāv no četriem galvenajiem slāņiem: ārējā virsma, ko sauc par raga šūnām, malphigi slānis, spinozais slānis un bazālais slānis. Tieši šajā bazālajā slānī rodas melanīns, kas ir tumšo loku veidošanās cēlonis.
C vitamīns darbojas, lai novērstu melanīna uzkrāšanos un krāsošanu. Lai efektīvi darbotos, C vitamīns ir jāieliek dziļi epitēlija apakšējā daļā.
Kā es varu pievienot C vitamīnu ādai?
1. Uzklājiet C vitamīnu tieši uz ādas
Jums vajadzētu izvēlēties produktu, kas satur augstu C vitamīna koncentrāciju un stabilu formu ar vidēju pH līmeni, jo augsts pH līmenis izraisīs ādas kairinājumu. Turklāt šīs metodes trūkums ir tāds, ka C vitamīns ietekmē tikai ādas virsmu, neuzsūcas ādas porās un viegli sadalās.
2. C vitamīna piegāde no pārtikas
C vitamīns parasti atrodas augļos un dārzeņos. Šī metode ir plaši izmantota un ir droša, taču, lai iegūtu vislabāko efektu, tā regulāri jālieto ilgu laiku.
3. Injicējiet C vitamīnu tieši ādā
Šī metode ir bīstamāka, jo to ir viegli izraisīt šoku. Ja esat šokā vai saindējaties ar vitamīniem, tas var būt ļoti satraucoši, jo C vitamīns ir visbīstamākais vitamīna toksīns nekā jebkurš cits saindēšanās šoks.
4. Lietojiet C vitamīna piedevas
C vitamīnu ir ļoti viegli mijiedarboties ar citām vielām, nemaz nerunājot par to, ka tai nav lokālas ietekmes uz ādu, kas jāārstē. Šī metode ir ērta un efektīva.
Visam ir divi aspekti. Jums nevajadzētu arī ļaunprātīgi izmantot C vitamīnu, lai novērstu citus apstākļus, piemēram, kuņģa problēmas. Cerams, ka tā labāko efektu var izmantot C vitamīnu.
Sveiki, Veselības grupa nesniedz medicīnisku padomu, diagnozi vai ārstēšanu.
