Satura rādītājs:
- Cik reizes jums jāmaina spilventiņi?
- Kā iztīrīt maksts menstruāciju laikā?
- Uzmanieties no izsitumiem uz ādas
Katru mēnesi katra sieviete piedzīvo menstruāciju vai menstruāciju. Šajā laikā organismā notiek hormonālas izmaiņas, kas liek sievietēm piedzīvot izmaiņas noskaņojums. Tā ir dabiska lieta, kas notiek. Bet, kad iestājas menstruācijas, vai esat pārliecināts, ka pareizi uzturat savu intīmo orgānu tīrību? Pamēģiniet, cik reizes dienā maināt spilventiņus?
Cik reizes jums jāmaina spilventiņi?
Pārsējumus nevar noņemt, kamēr jums ir menstruācijas. Šis objekts palīdz jums savākt un absorbēt menstruālās asinis, kas iziet no maksts. Katram cilvēkam katru dienu var būt atšķirīga menstruālā asins plūsma, kas ietekmē viņu izmantoto higiēnisko salvešu izvēli.
Bet neatkarīgi no izvēlētās pārsēja formas, garuma un biezuma pārliecinieties, ka regulāri maināt izmantoto saiti. Higiēnas salvetes, kas nemainās, var izraisīt menstruālo asiņu baktēriju smaku un infekciju. Turklāt, ja jums ir intensīva asiņu plūsma un spilventiņi vairs nespēj to uzņemt, tas var izraisīt noplūdi. Protams, ne tas, ko vēlaties, vai ne?
Lai to izdarītu, nosakiet, cik smaga ir jūsu asins plūsma. Ja asins plūsma ir smaga un jūsu uzliktais pārsējs nepietiekami absorbē jūsu asinis, jums, iespējams, būs jāmaina higiēniskā salvete biežāk. Tikmēr ieteicamais laiks nomainīt spilventiņus ir ik pēc 4-6 lietošanas stundām. Tas nozīmē, ka dienā jums vajadzētu nomainīt spilventiņus 4-6 reizes.
Kā iztīrīt maksts menstruāciju laikā?
Vienlīdz svarīgi ir ne tikai regulāri mainīt higiēnas salvetes, bet arī maksts tīrīšana menstruāciju laikā. Tomēr nevērīgi iztīriet maksts. Maksts tiek vienkārši iztīrīts ar parastām ziepēm un ūdeni. Vismaz menstruāciju laikā iztīriet maksts vairāk nekā vienu reizi, lai saglabātu maksts veselību.
Lai iztīrītu maksts, izvēlieties ziepes, kas nesatur smaržvielas un antiseptiskus līdzekļus. Tie var ietekmēt baktēriju līdzsvaru un maksts pH līmeni, un dažiem cilvēkiem pat var izraisīt kairinājumu.
Lai maksts labi smaržotu, jums nav īsti nepieciešamas aromātiskas ziepes. No maksts smakas var izvairīties, vienkārši regulāri iztīrot maksts. Faktiski pietiek ar maksts tīrīšanu ar siltu ūdeni. Jums jāzina, maksts var iztīrīt sevi ar saražoto šķidrumu. Tātad, jums nav vajadzīgas ziepes ar antiseptisku līdzekli.
Pirms spilventiņu nomaiņas labi notīriet maksts zonu. Menstruāciju laikā asinis var iekļūt mazajās telpās ap maksts zonu, tāpēc jums ir svarīgi iztīrīt maksts un kaunuma lūpas. Notīriet arī starpzāles zonu, kas ir ap maksts un tūpļa zonu.
Vēl viena lieta - neveiciet nepareizu maksts tīrīšanas soli. Jums jātīra maksts virzienā no maksts uz tūpļa, nevis otrādi. Tīrīšana virzienā no tūpļa līdz maksts ļauj baktērijām no tūpļa iekļūt maksts un urīnizvadkanālā. Tātad, tas var izraisīt infekciju.
Uzmanieties no izsitumiem uz ādas
Izsitumi var rasties menstruāciju laikā, īpaši, ja asinis ir smagas. Tas var notikt tāpēc, ka higiēnas spilventiņi ir savākuši daudz asiņu, ir izmantoti ilgu laiku un rada berzi ar augšstilbiem.
Lai no tā izvairītos, menstruāciju laikā vislabāk ir saglabāt maksts zonu un regulāri mainīt higiēniskās salvetes. Jūs varat arī uzklāt antiseptisku ziedi pēc dušas vai pirms gulētiešanas ap izsitumu zonu.
x
