Satura rādītājs:
- Dažādi veidi, kā rīkoties ar pietūkušiem pirkstiem, atkarībā no cēloņa
- 1. Aukstā ūdens komprese
- 2. Pirkstu kustība
- Citas procedūras
- Pārvarēt pietūkušos pirkstus traumas dēļ
- Pārvarēt pietūkušos pirkstus infekcijas dēļ
Pirkstu pietūkuma cēloņi ir daudz, sākot no nelieliem, piemēram, kukaiņu kodumiem vai sastiepumiem, līdz nopietnām veselības problēmām - piemēram, nagu sēnīšu infekcija, reimatisms, podagra, bursīts un karpālā kanāla sindroms. Izmaiņas ekstremālā ķermeņa temperatūrā, sāls uzkrāšanās organismā un noteikti hormonālie traucējumi var izraisīt arī pirkstu pietūkumu.
Pirkstu pietūkumu var ārstēt dažādos veidos. Tomēr jums jāpievērš uzmanība arī citiem simptomiem, kas rodas. Vai arī jūsu pirksti ir pietūkuši? Sāpes vai karsts? Vai arī tas ir nejutīgums vai tirpšana? Vai ir grūti pārvietoties? Vai jums ir gabali, pietūkušas locītavas?
Dažādi veidi, kā rīkoties ar pietūkušiem pirkstiem, atkarībā no cēloņa
1. Aukstā ūdens komprese
Uzpampušiem pirkstiem īsti nav vajadzīgas īpašas zāles, jo tie parasti izzūd paši. Viena no izplatītākajām pietūkuma ārstēšanas metodēm ir pietūkuša pirksta uzlikšana ar aukstu kompresi. Tas var arī apturēt pirkstu pietūkumu un sāpes.
Aukstā temperatūra var stimulēt asinsvadu sašaurināšanos, lai palēninātu asins plūsmu traumas vietā. Samazināta asins plūsma izraisīs mazāk iekaisuma līdzekļu pārvietošanos traumas vietas virzienā, kas var mazināt pietūkumu un sāpes.
Auksti saspiest pietūkušo pirkstu 10-15 minūtes, bet ne ilgāk kā 20 minūtes 1 sesijai. Vispirms aptiniet kompresi ar dvieli, lai aukstā temperatūra tieši nepieskartos ādai. Ja vēlaties to atkārtot, dodiet tai 10 minūtes ilgu pārtraukumu, pirms sākat atkal saspiest.
2. Pirkstu kustība
Ja pirksti ir pietūkuši sliktas cirkulācijas, spriedzes vai šķidruma aiztures dēļ, mēģiniet vingrināt pirkstus, lai mazinātu pietūkumu. Pirkstu izstiepšana var uzlabot asins plūsmu un mazināt muskuļu sasprindzinājumu ap pietūkušo zonu.
Citas procedūras
- Ja esat nēsājis gredzenu, noņemiet gredzenu.
- Zema nātrija diēta var palīdzēt mazināt pietūkumu.
- Dzeriet daudz šķidruma, lai novērstu dehidratācijas izraisītu pietūkumu.
- Uzturiet ādu vēsā karstā vidē.
Pārvarēt pietūkušos pirkstus traumas dēļ
Pirmajās 24 stundās pēc traumas, ja iespējams, nelietojiet ievainoto pirkstu / pirkstu vai plaukstu / kāju. Elastīgā saite var palīdzēt mazināt pietūkumu. Pārsējs arī atgādinās atpūsties savainotajai rokai vai plaukstas locītavai.
Konsultējieties ar savu ārstu, ja domājat, ka jums ir jālieto saite vai pārsējs ilgāk par 48 līdz 72 stundām.
Viegli iemasējiet vai skrubējiet zonu, lai mazinātu sāpes un veicinātu asinsriti. Nemasējiet ievainoto vietu, ja tas izraisa sāpes.
Pirmās 48 stundas pēc traumas izvairieties no lietām, kas var palielināt tūsku, piemēram, no karstām dušām, karstām vannām vai alkoholiskajiem dzērieniem.
Pēc 48–72 stundām, kad pietūkums ir pagājis, izmantojiet karstu kompresi un sāciet maigas pirkstu kustības, lai palīdzētu atjaunot un saglabāt elastību. Daži eksperti iesaka nomainīt karstas un aukstas kompreses.
Pārvarēt pietūkušos pirkstus infekcijas dēļ
Pirkstu pietūkums baktēriju izraisītas infekcijas dēļ parasti tiks ārstēts ar antibiotikām un ārstēšanu.
Ārsts var sagriezt un sagriezt brūci. Dažreiz viņiem var būt nepieciešama operācija, lai pārliecinātos, ka visas infekcijas ir noņemtas. Tomēr infekcijas dēļ pietūkušo pirkstu ārstēšana katram cilvēkam ir atšķirīga atkarībā no smaguma pakāpes.
