Satura rādītājs:
- Jasmīna ziedu eļļas ieguvumi veselībai
- 1. Atbrīvo trauksmi
- 2. Mazina PMS sāpes
- 4. Palieliniet koncentrāciju
- 5. Uzturiet veselīgu ādu
- Kā lietot jasmīna ziedu eļļu?
Papildus pagalma rotāšanai jasmīnam ir daudz priekšrocību un pielietojuma ķermeņa veselībai. It īpaši, ja to apstrādā un ekstrahē no eļļas. Kādas ir jasmīna ziedu eļļas priekšrocības, ko mēs varam iegūt?
Jasmīna ziedu eļļas ieguvumi veselībai
1. Atbrīvo trauksmi
Ir bijuši daudzi pētījumi, kas ziņo par jasmīna ziedu eļļas smaržas ieelpošanu, lai palīdzētu uzlabot garastāvokli un veicinātu labāku miegu.
Turklāt vietnē Natural Product Communications publicētais pētījums atklāja, ka jasmīna eļļas lietošana uz ādas var mazināt ikdienas trauksmi un stresu, kas var padarīt prātu relaksētāku.
2. Mazina PMS sāpes
Ir pierādīts, ka vēdera masāža ar jasmīna ziedu eļļu menstruāciju laikā mazina kuņģa krampju PMS simptomu smagumu. Aromāta ieelpošana var izārstēt arī galvassāpes, mazināt trauksmi, palīdzēt labāk gulēt un nomākt hormonālo pūtīšu augšanu PMS laikā.
4. Palieliniet koncentrāciju
Patiesībā uzmanības palielināšana un koncentrēšanās uz skaidru domāšanu var būt arī viena no jasmīna ziedu eļļas priekšrocībām. Triks ir vienkārši ieelpot tā nomierinošo smaržu.
Jasmīna eļļa satur dažādus aktīvos savienojumus, kas var regulēt sirdsdarbības ātrumu, ķermeņa temperatūru un smadzeņu darbību, kas nepieciešama lielai koncentrācijai.
5. Uzturiet veselīgu ādu
Zinātniskais darbs ar nosaukumu "Komerciālās ēteriskās eļļas kā potenciālie pretmikrobu līdzekļi ādas slimību ārstēšanai"Īpaši apspriež jasmīna ziedu eļļas priekšrocības ādai.
Viņi atklāja, ka jasmīna ziedu aktīvās sastāvdaļas var palīdzēt atjaunot veselīgas ādas šūnas, mitrināt sausu ādu, cīnīties ar novecošanās simptomiem un mazināt psoriāzes izraisītu iekaisumu.
Kā lietot jasmīna ziedu eļļu?
Jasmīna ziedu eļļu var izmantot vairākos veidos:
- Visizplatītākā metode ir ieelpot jasmīna ziedu eļļas smaržu.
- Jasmīna eļļu var arī uzklāt tieši uz ādas. Vispirms pārliecinieties, ka jums nav alerģijas pret eļļu.
- Šo eļļu varat izmantot mājās, sajaucot ar citiem losjoniem, piemēram, kokosriekstu eļļu, ķermeņa mitrinātāju vai citām ēteriskajām eļļām.
- Relaksējošai smaržai izmantojiet arī 3 - 4 pilienus jasmīna eļļas mājās gatavotā masāžas eļļā, ķermeņa skrubī vai ziepēs.
