Bezrecepšu vertigo līdzekļi, ārstniecības augi un lieliski mājas aizsardzības līdzekļi

Telpas griešanās sajūta, peldoša galva un slikta dūša, kas rodas vertigo dēļ, var likt justies bezpalīdzīgai. Uztveriet to viegli, ir daudz vertigo zāļu izvēles, kuras var izmantot, lai ārstētu jūsu stāvokli. Apskatīsim un rūpīgi pārbaudīsim, kas ir vertigo un kādi vertigo medikamenti ir efektīvi.

Kas ir vertigo?

Vertigo ir stāvoklis, kurā jūs jūtaties, kā apkārtējā vide griežas vai peld. Vertigo ir stāvoklis, kas var rasties pēkšņi vai ilgt noteiktu laiku.

Vertigo var raksturot arī ar dreboša ķermeņa sajūtu, galvas kratīšanu un sajūtu, ka nestāvat stingri, apgrūtinot jums stāvēšanu vai staigāšanu. Ja jums ir vertigo, jūs varat arī justies, kā galva griežas vai ka apkārtējā pasaule griežas, un jums ir vemšana.

Kas izraisa vertigo?

Avots: Ties Magazine

Vertigo cēloni bieži izraisa problēmas ar ausīm, regulējot ķermeņa līdzsvaru. Vertigo var izraisīt arī problēmas noteiktās smadzeņu daļās, kā arī noteiktas galvas kustības, kas var izraisīt vertigo.

Kad jūs pārvietojat galvu, auss iekšpuse jums pateiks, kur atrodas jūsu galva, un pēc tam sūta signālus smadzenēm, lai saglabātu līdzsvaru. Tomēr, ja iekšējā ausī ir kāda problēma, tad jūs sajutīsiet sāpes un reiboni. Daži no citiem vertigo cēloņiem ir šādi:

• Migrēna vai galvassāpes
• Labirintīts, ir iekšējās auss infekcija, kas var ietekmēt jūsu dzirdi un līdzsvaru.
• Labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo (BPPV) ir līdzsvara traucējumi, kas, mainoties galvas stāvoklim, var izraisīt vertigo.
• Menjēra slimība, ir iekšējās auss traucējumi, ko izraisa šķidruma uzkrāšanās un spiediena izmaiņas uz auss iekšpusi. Tas var būt vertigo cēlonis kopā ar zvana ausīs (troksnis ausīs) un dzirdes zudumu.
• Vestibulārais neirīts vai labirintīts, ir iekšējās auss bojājums infekcijas dēļ (parasti vīrusa izraisīts) ap nerviem, kas ir svarīgi ķermeņa līdzsvarošanai.

Turklāt vertigo var izraisīt arī šādi apstākļi:

1. Dehidratācija

Dažreiz vertigo rodas tāpēc, ka esat dehidrēts. Lai uzturētu ķermeņa hidratāciju un izvairītos no vertigo simptomiem, ieteicams patērēt pietiekami daudz minerālūdens. Pārraugiet ūdens uzņemšanu un, ja vertigo bieži atkārtojas, mēģiniet izvairīties no karstiem, mitriem un svīšanas apstākļiem, kas var likt zaudēt vairāk šķidruma organismā.

2. D vitamīna deficīts

Vertigo var izraisīt, jo jūs reti ēdat pārtikas produktus, kas satur D vitamīnu. Pētījums, kas citēts no Healthline, parāda, ka D vitamīna deficīts var pasliktināt simptomus cilvēkiem, kuriem ir BPPV (labdabīgs paroksizmāls pozicionāls vertigo), kas ir visbiežākais vertigo cēlonis. Dzerot glāzi pilnpiena bez cukura, dzerot apelsīnu sulu, ēdot tunci un pat ēdot olu dzeltenumus, var paaugstināties arī jūsu D vitamīna līmenis. Palūdziet savam ārstam pārbaudīt jūsu D vitamīna līmeni, lai jūs varētu paredzēt vairāk pārtikas produktu, kas satur D vitamīnu, vai pat lietot D vitamīna piedevas.

3. Dzeriet galvenokārt alkoholu

Reibonis alkohola lietošanas dēļ ir bieži sastopams. Bet kurš gan būtu domājis, ka patērētais alkohols var padarīt jūsu vertigo sliktāku? Patiesībā, saskaņā ar Vestibulāro traucējumu asociāciju, alkohols var mainīt jūsu iekšējās auss šķidruma sastāvu. Bez tam alkohols arī padara jūs dehidrētu. Šīs lietas var ietekmēt jūsu līdzsvaru pat tad, ja esat apzināts. Alkohola patēriņa samazināšana vai pat pilnīga atmešana var palīdzēt uzlabot vertigo simptomus.

Kādi ir vertigo simptomi?

Visizplatītākie vertigo simptomi ir slikta dūša, vemšana, galvassāpes, zvana ausīs (troksnis ausīs) un galvas pagriešanās vai peldēšanas sajūta. Parasti simptomi var ilgt minūtes, stundas vai dienas. Šeit ir citi vertigo simptomi:

• Neparastas acu kustības, piemēram, ātri no kreisās uz labo pusi vai no augšas uz leju
• Parādījās auksti sviedri
• Zvana ausīs
• Dzirdes traucējumi
• Redzes traucējumi, piemēram, objekti, kas tiek uzskatīti par dublētiem
• Samazināts apziņas līmenis

Dažādas vertigo zāļu iespējas

Vertigo zāles, kuras parasti lieto, ir:

1. Meclizīns

Meclizine ir antihistamīna tipa vertigo zāles, lai novērstu un mazinātu reiboņa, nelabuma un vemšanas simptomus kustību slimības dēļ. Meclizīnu var izmantot vertigo ārstēšanai, ko izraisa iekšējās auss problēmas.

Parastā meclizīna deva vertigo medikamentiem pieaugušajiem ir 25 mg iekšķīgi 1-4 reizes dienā vai 50 mg iekšķīgi 2 reizes dienā. Šīs zāles ir pieejamas pēc receptes vai bez receptes aptiekās.

2. Prometazīns

Prometazīns ir antihistamīna līdzeklis, ko lieto sliktas dūšas un vemšanas ārstēšanai, kas saistīta ar noteiktiem apstākļiem (piemēram, pēc operācijas vai vertigo).

Parastā prometazīna deva pret sliktu dūšu un vemšanu pieaugušajiem pēc vajadzības ir 12,5 līdz 25 mg ik pēc 4 līdz 6 stundām. Parasti šīm vertigo zālēm būs nepieciešama recepte.

3. Difenhidramīns

Difenhidramīns ir antihistamīns. Šīs vertigo zāles darbojas, bloķējot dažu ķīmisku vielu (histamīna) iedarbību, kas vertigo dēļ izraisa sliktu dūšu un vemšanu. Jūs varat saņemt šīs zāles bez receptes tuvākajā aptiekā.

Parastā difenhidramīna deva vertigo un slikta dūša un vemšana pieaugušajiem ir 25-50 mg iekšķīgi ik pēc 6-8 stundām. Piešķiriet sākotnējo devu 30 minūtes pirms kustības un atkārtojiet to pirms ēšanas un pirms ceļojuma.

4. Dimenhidrināts

Dimenhidrināts ir antihistamīna līdzeklis, lai novērstu un ārstētu nelabumu, vemšanu un reiboni, ko izraisa kustību slimība. Dimenhidrinātu var izmantot arī kā vertigo zāles.

Parastā dimenhidrināta deva kā vertigo zāles pieaugušajiem ir no 50 līdz 100 mg ik pēc 4 līdz 6 stundām, maksimāli līdz 400 mg 24 stundu laikā.

5. Lorazepāms

Lorazepāms ir benzodiazepīnu klases vertigo zāles, kas iedarbojas uz smadzenēm un centrālo nervu sistēmu, lai radītu nomierinošu efektu. Lorazepāms ir vestibulārs nomācošs līdzeklis, kas ir zāles, lai mazinātu nistagmu (acu kustības), ko izraisa vestibulārā disbalanss, vai zāles, kas mazina kustību slimības.

Parastā lorazepāma deva kā vertigo zāles pieaugušajiem ir 0,5 mg divas reizes dienā.

Iepriekš minētā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. Pirms ārstēšanas uzsākšanas vienmēr konsultējieties ar ārstu vai farmaceitu.

Vai bez ārsta ir citas vertigo zāles?

Atkarībā no cēloņa dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt mājās, lai atvieglotu sūdzības bez vertigo medikamentiem. Piemēram:

1. Gulēt

Miega trūkums ir viena no lietām, kas izraisa vertigo. Tāpēc labs nakts miegs un pietiekams daudzums var būt vertigo izārstēšana.

2. Epley manevrs

Ja vertigo nāk no kreisās auss sāniem:

• Apsēdieties uz gultas malas. Nolieciet galvu par 45 grādiem pa kreisi (nepieskarieties pleciem). Novietojiet zem jums mīkstu spilvenu tā, lai, guļot, spilvens iešūt starp pleciem, nevis zem galvas.
• Ar vienu ātru kustību noliecieties (ar galvu uz gultas, bet joprojām sasvērtu 45 grādus). Spilvenam jābūt zem pleca. Pagaidiet 30 sekundes, līdz vertigo apstājas.
• Nolieciet galvu par 90 grādiem pa labi, to nepaceļot. Pagaidiet 30 sekundes.
• Mainiet galvas un ķermeņa stāvokli uz labo pusi tā, lai skatītos uz grīdu. Pagaidiet 30 sekundes.
• Lēnām sēdiet, bet dažas minūtes palieciet gultā.
• Ja vertigo nāk no labās auss, mainiet iepriekš minētos norādījumus.

3. Fostera manevrs

• Nometies ceļos un dažas sekundes paskatījies uz griestiem.
• Pieskarieties grīdai ar galvu, iebāziet zodu krūtīs tā, lai galva ieliktu ceļos. Pagaidiet 30 sekundes.
• Pagrieziet galvu pret ausu, kas ir vertigo avots (ja vertigo nāk no labās auss, pagrieziet seju uz labo elkoni). Pagaidiet 30 sekundes.
• Vienā ātrā kustībā paceliet galvu tā, lai tā būtu paralēla mugurai, atrodoties četrrāpus. Turiet galvu 45 grādu leņķī. Pagaidiet 30 sekundes.
• Paceliet galvu vienā ātrā kustībā, lai tā būtu pilnīgi vertikāla, bet turiet galvu pagrieztu uz skartā ķermeņa pusi (pa labi, iepriekš sniegtajā piemērā). Tad lēnām piecelieties.

Jums var nākties atkārtot šo manevru vairākas reizes, lai atvieglotu vertigo. Pēc pirmā puslaika atpūtieties 15 minūtes, pirms mēģināt vēlreiz otro reizi.

Dabisks vertigo līdzeklis

Pat ja jūs esat lietojis vertigo zāles no ārsta, dažreiz vertigo simptomi, kas jums šķiet, ir tik spēcīgi, ka jums ir nepieciešami citi palīgi. Uztveriet to mierīgi, jūs varat mazināt vertigo uzbrukumus ar vienkāršām un dabīgām sastāvdaļām, kuras varat atrast virtuvē.

Pārbaudiet zemāk esošo informāciju, lai uzzinātu, kādas garšvielas var glābt jūs no vertigo uzbrukumiem.

1. Ingvers

Avots: Medicīnas ziņas šodien

Ingvera priekšrocības ir zināmas jau ilgu laiku kā efektīvs līdzeklis pret sliktu dūšu, vemšanu un reiboni. Turklāt ingvers var arī uzlabot asinsriti, lai smadzenes no asinīm iegūtu skābekļa daudzumu. Ja vertigo atkārtojas vīrusu vai baktēriju infekcijas dēļ, ingvera kā pretiekaisuma funkcija var jums palīdzēt ātrāk.

Lai atvieglotu vertigo, izmantojiet ingvera garšvielas, pagatavojiet ingvera sakni vai maltu ingveru ar siltu ūdeni vai tēju. Lai atbrīvotos no sliktas dūšas, brūvē varat pievienot arī nedaudz piparmētru lapu.

Papildus iekaisuma ārstēšanai ingvera ūdens dzeršana var novērst dehidratāciju, kas var pasliktināt vertigo simptomus, kas jums uzbrūk. Daudzpusības dēļ ingveru varat izmantot kā garšvielu dārzeņiem, zupām un dažādiem citiem ēdieniem, ja ingvera garša ir pārāk spēcīga jūsu valodai.

2. Gingko biloba

Eksperti ir vienojušies, ka ginkgo biloba, augs, ko plaši audzē Āzijas valstīs, var palīdzēt novērst vertigo.

Ginkgo biloba spēj izraisīt galvas, smadzeņu un iekšējās auss asinsriti. Turklāt šis senais augs, kas var dzīvot simtiem gadu, ir bagāts ar antioksidantiem, kas ir noderīgi, lai novērstu smadzeņu šūnu un nervu bojājumus.

Jūs varat izmantot kaltētās ginkgo biloba lapas, pagatavojot tās ar tējas lapām siltā ūdenī. Papildus lapu izmantošanai jūs varat arī sajaukt nogatavojušās ginkgo biloba sēklas tādos ēdienos kā biezputra un maisot cep dārzeņus kā dabīgu aromatizētāju.

Šajā laikā ir arī daudzi ginkgo biloba ekstrakta piedevas, kuras tiek pārdotas aptiekās, taču jums jābūt uzmanīgam un vispirms jākonsultējas ar savu veselības aprūpes speciālistu, jo pārdotās piedevas satur ķīmiskas vielas, kurām var būt noteiktas blakusparādības.

3. Sarkanie pipari

Sarkanie pipari (pazīstami arī kā Kajennas pipars) pēdējā laikā ir kļuvusi par populāru garšvielu veselīga dzīvesveida cienītāju vidū. Acīmredzot sarkanie pipari ir noderīgi arī cilvēkiem ar vertigo.

Šajā garšvielā, kas parasti ir pieejama pulvera formā, ir daudz kapsaicīna, kas var līdzsvarot trombocītus (trombocītus) un palielināt asins plūsmu smadzenēs un iekšējā ausī. Kapsaicīns ir efektīvs arī galvassāpju mazināšanai, kas jūtama, kad vertigo atkārtojas. Gatavojot ēdienu vai citronu ūdens dzērienu maisījumu, jūs varat izmantot sarkanos piparus.

4. Koriandrs

Koriandra sēklas ir viena no visbiežāk sastopamajām garšvielām Indonēzijā. Iemesls ir tāds, ka šo vārīšanas garšvielu ir ļoti viegli atrast tirgos vai lielveikalos, un to var izmantot tik daudz. Kas to būtu domājis, koriandra sēklas var izmantot arī kā vertigo mazinošu līdzekli.

Koriandrs darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis, lai cīnītos ar vīrusu vai baktēriju infekcijām, kas izraisa vertigo. Turklāt koriandrs ir arī bagāts ar dzelzi, kas var palīdzēt palielināt un uzlabot ķermeņa asinsriti.

5. Bazilika lapas

Baziliks vai baziliks ir augs, kura lapas spēcīgā aromāta dēļ bieži izmanto kā pārtikas aromatizētāju. Eksperti uzskata, ka šis augs, ko plaši audzē Indijā un citās Āzijas valstīs, palīdzēs vertigo slimniekiem kontrolēt parādītos simptomus, jo bazilika lapām piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības.

Turklāt bazilika lapas var arī mazināt vērpšanas galvas sajūtu, vienlaikus saglabājot jūsu asinsvadu veselību.

Kā novērst vertigo atkārtošanos?

Lai novērstu vertigo atkārtošanos un palīdzētu novērst vertigo simptomus, varat darīt vairākas lietas, proti:

• Veiciet vienkāršu vingrinājumu,
• Gulēt ar nedaudz paceltu galvu. Zem galvas varat izmantot divus vai vairākus spilvenus, lai galva būtu augstāka par ķermeni.
• Lēnām piecelieties no sēdēšanas vai miega. Sēdiet apmēram minūti, pirms izkāpjat no gultas.
• Izvairieties pieliekties, lai paņemtu lietas, īpaši pēkšņi.
• Izvairieties pacelt kaklu uz augšu, piemēram, ja vēlaties pacelt priekšmetu uz augsta plaukta.
• Aktivitātes laikā lēnām kustiniet galvu.