Satura rādītājs:
- Saldie ēdieni nav kakla sāpju cēlonis, tomēr ...
- Saldie ēdieni var pazemināt imūnsistēmu
- Saldie ēdieni liek paaugstināties kuņģa skābei
- Saldējuma ēšana, ja sāp kakls, faktiski var palīdzēt
Vai esat kādreiz pieredzējis kakla sāpes pēc saldu ēdienu ēšanas? Vai pat tad, ja jums ir iekaisis kakls un pēc tam ēdat saldējumu vai konfektes, un jūtamās sāpes pastiprinās?
Protams, sāpot kaklā, jūs ļoti neērti. Nieze, sausums un dažreiz iekaisis kakls ir bieži sastopami simptomi, un dažos gadījumos saldie ēdieni šos simptomus pasliktina. Tad kāpēc saldie ēdieni pasliktina jūsu kakla sāpes? Skatiet nākamo skaidrojumu.
Saldie ēdieni nav kakla sāpju cēlonis, tomēr …
Būtībā iekaisis kakls patiešām rodas baktēriju un vīrusu infekciju dēļ. Kaut arī saldie ēdieni tieši neizraisa kakla sāpes, ir vairāki iemesli, kāpēc visas saldās uzkodas, kuras jūs ēdat, var izraisīt šo stāvokli. Kādi ir iemesli?
Saldie ēdieni var pazemināt imūnsistēmu
Viens no iemesliem, kāpēc pārāk bieža uzkodēšana uz pārtiku, kas satur pārāk daudz cukura, ir neveselīga, ir tāpēc, ka saldie ēdieni var pazemināt imūnsistēmu. Patiesībā, ja Jums ir infekcijas slimība, piemēram, streptokoku kakls, visvairāk nepieciešama stiprā imūnsistēma, lai organisms varētu cīnīties pret vīrusiem vai baktērijām, kuras pašlaik inficējas. Pat cukurs padara vīrusus un baktērijas stiprākas nekā iepriekš.
Tātad ķermenim imunitātes paaugstināšanai faktiski ir nepieciešams C vitamīns, bet, ja jūs ēdat pārāk daudz saldu ēdienu, kas satur augstu cukuru, tas samazina C vitamīna daudzumu organismā. Turklāt cukura sadalījums organismā maina formu uz glikozi, savukārt sagremotajam C vitamīnam ir arī līdzīga forma glikozei.
Kad ķermenim nepieciešams C vitamīns, lai uzlabotu imūnsistēmu, tas atrod nevis sadalīto C vitamīna formu, bet gan glikozi. Lai imūnsistēma novājinātos un baktērijas vai vīrusi kļūtu stiprāki - tāpēc, ka viņi no ķermeņa iegūst glikozi.
Saldie ēdieni liek paaugstināties kuņģa skābei
Lai gan cukurs tieši neizraisa kuņģa skābes līmeņa celšanos, to bieži satur pārtikas produkti, kas var palielināt kuņģa skābes līmeni, piemēram, šokolāde un kafija. Kuņģa skābe, kas palielinās vai rodas refluksa rīklē, izraisīs dedzinošu sajūtu, ko sauc grēmas. Šis stāvoklis, ja tas notiek bieži, var izraisīt rīkles kairinājumu un galu galā rīkles iekaisumu.
Turklāt pārtikas produkti, kas ir saldi un ar augstu cukura saturu, var padarīt jūsu svara pieauguma skalu. Pētījumā, kas publicēts žurnālā Clincal Gastroenterology and Hepatology, teikts, ka cilvēkiem ar lieko svaru vai aptaukošanos, visticamāk, rodas skābes reflukss nekā cilvēkiem, kuriem ir ideāls ķermeņa svars. Tātad, jums vajadzētu samazināt cukura daudzumu dienā.
Saldējuma ēšana, ja sāp kakls, faktiski var palīdzēt
Saldējums ir salds ēdiens, taču tas nenozīmē, ka to nevajadzētu ēst, ja sāp kakls. Gluži pretēji, pētījums atklāja, ka mīksti, viegli sagremojami pārtikas produkti, piemēram, saldējums, ir pārtikas veids, kas vislabāk piemērots cilvēkiem ar kakla sāpēm.
Bet, protams, vispirms aplūkojiet ēdamā saldējuma uzturvērtību neatkarīgi no tā, vai tas satur augstu cukuru vai nē. Patiesībā nav svarīgi, vai laiku pa laikam ēdat saldus ēdienus, kad Jums ir iekaisums, vissvarīgākais ir ierobežot cukura daudzumu un neēst to pārāk bieži.
