Kā tikt galā ar sirdslēkmi pret sevi

Sirdslēkme var notikt ikvienam, jebkurā laikā un vietā. Tādēļ nevajadzētu nenovērtēt par zemu vienu sirds slimību veidu, kas var būt bīstams dzīvībai. Iemesls ir tas, ka sirdslēkme var rasties arī tad, kad esat viens. Tad kā rīkoties ar sirdslēkmi pret sevi? Pārbaudiet pilnu skaidrojumu zemāk.

Pirmās palīdzības sirdslēkme pret sevi

Jūs noteikti negaidāt, ka pats saņemsiet infarktu, taču jums jābūt gatavam visām iespējām. Tāpēc ir svarīgi iemācīties ārstēt sirdslēkmi pret sevi. Šeit ir dažas lietas, kas jums jādara, ja Jums ir sirdslēkme un jums ir nepieciešams sevi ārstēt.

1. Sazinieties ar ER no tuvākās slimnīcas

Kad Jums ir sirdslēkmes simptomi, nekad nenovērtējiet to par zemu ne vienatnē, ne kopā ar citiem cilvēkiem. Kad esat viens, nekavējoties zvaniet uz neatliekamās palīdzības numuru vai Neatliekamās palīdzības nodaļu (UGD) tuvākajā slimnīcā.

Ja jūs nevarat sasniegt tuvāko slimnīcu, zvaniet kaimiņam vai tuvam draugam, kurš pēc iespējas ātrāk var jūs nogādāt slimnīcā. Izvairieties no braukšanas vienatnē kā sirdslēkmes ārstēšanu pret sevi. Iemesls ir tāds, ka tas faktiski var apdraudēt jūsu un citu cilvēku dzīvi.

2. Aspirīna lietošana

Viens no galvenajiem sirdslēkmes cēloņiem ir sirds artēriju aizsprostojums, kas rodas asins recekļa veidošanās rezultātā. Tādēļ tas, ko jūs varat darīt, lai pats ārstētu sirdslēkmi, ir aspirīna lietošana.

Iemesls ir tāds, ka aspirīns ir zāles, kas iekļautas antitrombocītu klasē. Pēc Amerikas Sirds asociācijas domām, šī zāļu grupa var novērst asins recekļu veidošanos, novēršot asinsvadu pielipšanu viens otram.

Parasti, sazinoties ar tuvāko slimnīcu, vispirms jums tiks lūgts dzert aspirīnu, līdz ātrā palīdzība no slimnīcas ieradīsies pēc jums. Tas arī medicīnas speciālistiem atvieglo sirdslēkmes novēršanu pret jums pēc tam, kad mēģina tikt galā vienatnē.

3. Nitroglicerīna lietošana

Tāpat kā aspirīna gadījumā, šīs zāles var būt arī alternatīva, kuru varat izvēlēties, lai ārstētu sirdslēkmi pret sevi. Tomēr tos jālieto tikai tad, ja tos ir parakstījis ārsts.

Tas nozīmē, ka jums, iespējams, jau ir bijusi sirdslēkme, un jūtaties kā vēlreiz. Tajā laikā jūs varat lietot nitroglicerīnu kā pirmo palīdzību sirdslēkmes gadījumā.

Šīs zāles ir noderīgas, lai mazinātu sāpes vai sāpes krūtīs, ko izraisa sirdslēkme. Nelietojiet šīs zāles, ja ārsts to nekad nav parakstījis.

Tomēr jums ir jātic, ka jums ir sirdslēkme, jā. Iemesls ir tāds, ka ir cilvēki, kuri nesaprot atšķirību starp sirdslēkmi un sāpēm krūtīs grēmas un nepareiza izturēšanās.

4. Atbrīvoties no apģērba

Kad sāp krūtis, iespējams, izjūtat vienu no sirdslēkmes simptomiem. Tādēļ jūs varat sevi palutināt ar sirdslēkmi, piemēram, atbrīvot apģērbu.

Jā, var gadīties, ka drēbes, kuras jūs lietojat, sāpina krūtis un izraisa elpas trūkumu. Lai jūsu krūtis nejustos vēl ciešāk, pirmā lieta, ko jūs varat darīt, ir atraisīt drēbes, kuras esat valkājis.

It īpaši, ja drēbes, kuras jūs lietojat, ir neērti un liek ķermenim justies kā nomāktam. Var būt, ka jūsu elpas trūkumu pastiprina pārāk stingri vai pārāk žņaudzoši apģērbi.

5. Nekrīti panikā

Panika tikai pasliktinās jūsu stāvokli. Tātad, mēģiniet saglabāt mieru, mēģinot tikt galā ar sirdslēkmi pret sevi. Nekavējoties sazinieties ar tuvāko slimnīcu un ar mierīgu sajūtu gaidiet medicīnas speciālista vai ātrās palīdzības ierašanos.

Uzticieties sev, ka viss būs labi. Ja jūs paniku tik ļoti, ka jūtat stresu, nav brīnums, ka sirdslēkme pasliktinās.

6. Pagaidiet pie mājas durvīm

Gaidot medicīnas speciālistu, kurš ir ceļā, lai jūs uzņemtu, pagaidiet pie jūsu sliekšņa.

Tas atvieglos medicīnas profesionāļiem jūs atrast. Iemesls ir tāds, ka jūs jau varētu būt izgājuši mājā, lai medicīnas ekspertiem, kuri ieradās pēc jums, bija grūti jums palīdzēt. Tas arī palēninās sirdslēkmes ārstēšanas procesu.

Sirdslēkmes novēršana pret sevi

Protams, sirdslēkmes novēršana ir daudz labāka nekā sirdslēkmes novēršana pret sevi. Tāpēc jums ir arī svarīgi zināt, kādi piesardzības pasākumi ir svarīgi veikt. Ir šādi.

• Mēģiniet atmest smēķēšanu un turēties prom no pasmēķētiem
• Vienmēr kontrolējiet holesterīna līmeni un asinsspiedienu, mainot uzturu, samazinot ķermeņa svaru un lietojot narkotikas.
• Centieties regulāri vingrot, kā ieteicis ārsts.
• Alkohola patēriņa samazināšana.
• Bagātina vitamīnu un minerālvielu uzņemšanu.
• Vienmēr uzraugiet savu svaru un mēģiniet zaudēt svaru, ja jums ir liekais svars, jo aptaukošanās var izraisīt sirdslēkmi.
• Kontrolējiet cukura līmeni asinīs cukura diabēta slimniekiem.
• Samaziniet stresu, iesaistoties tādās relaksācijas metodēs kā dziļa elpošana vai joga.

Izmantojot šos preventīvos pasākumus, jūs, iespējams, varēsit samazināt sirdslēkmes risku un dzīvot labāk un veselīgāk.

x