Satura rādītājs:
- Vai sāpes krūtīs PMS laikā ir normālas?
- Kādas sāpes krūtīs joprojām ir normālas PMS laikā?
- Krūts sāpju pārvarēšana PMS laikā
Tuvojoties menstruācijām, ir dabiski, ka parādās daudzi simptomi. Parasti tas sākas apmēram nedēļu pirms menstruācijas patiesas iestāšanās. Ir daudz dažādu simptomu, kā arī dažāda smaguma - no vieglas līdz smagām. Daži pat nokavēja skolu vai darbu, kad parādījās PMS. Tad vai ir normāli sāpēt krūtīs PMS (pirmsmenstruālā sindroma) laikā vai pirms menstruācijas? Vai tā ir bīstama zīme? Pārbaudiet zemāk esošās atsauksmes.
Vai sāpes krūtīs PMS laikā ir normālas?
Jūsu ikmēneša menstruālo ciklu nosaka estrogēna un progesterona līmeņa paaugstināšanās. Šie svarīgie hormoni ir tie, kas grūtniecības gadījumā sagatavo krūtis un reproduktīvo sistēmu.
Sakarā ar hormonu līmeņa izmaiņām PMS laikā, galu galā rodas dažādi simptomi, un šie simptomi, pat ja tie ir kaitinoši vai sāpīgi, ir normāli. Šīs hormonālās izmaiņas izraisa arī citus simptomus, piemēram, izmaiņas noskaņojums, pūtītes, līdz dzemdes sāpēm menstruāciju laikā.
Tomēr jums jābūt piesardzīgam, ja ir sāpes krūtīs, kas rodas nevis tieši krūtīs, bet gan krūšu kaula stāvoklī.
Ja PMS laikā sāpes krūtīs pavada sasprindzinājuma sajūta, nejutīgums, dedzināšana vai pat spiediens ir jūtams aiz krūšu kaula, jums jābūt uzmanīgam.
It īpaši, ja jums bieži ir sāpes krūtīs, laika gaitā sāpju ilgums ir ilgāks, un sāpes neizzūd pat tad, kad menstruācijas drīz beigsies. Mēs iesakām konsultēties ar savu ārstu. Ārsts pārbaudīs jūsu stāvokli un uzraudzīs, vai sāpēm krūtīs ir kāds sakars ar sirdsdarbības traucējumiem.
Tas ir tāpēc, ka sievietes PMS laikā var piedzīvot arī stenokardiju. Stenokardija ir stāvoklis, kad tiek traucēta asins plūsma sirds rajonā. Šis stāvoklis izraisa sāpes, piemēram, tiek sasists un jūtams aiz krūšu kaula un izstaro rokas, kaklu un žokli.
Sāpes krūtīs var rasties 1-2 dienas pirms menstruācijas, un tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar olnīcu (olnīcu) radīto hormonu līmeņa izmaiņām. Kad olnīcu hormoni menstruālā cikla zemākajā fāzē var rasties šī stenokardija.
Sievietēm, kurām anamnēzē ir sirds slimības, ir lielāks menstruāciju risks nekā sievietēm, kurām nav sirds slimību.
Kādas sāpes krūtīs joprojām ir normālas PMS laikā?
Ja krūtīs sāp, kad PMS rodas ap krūtīm, un krūtis jūtas pilnīgas, tas ir normāli. Šī sāpju sajūta rodas no krūts daivām un krūšu kanāliem, kas palielinās, mainoties hormonu līmenim. Parasti šīs krūts sāpes menstruāciju laikā un pēc tām pakāpeniski samazināsies.
Šīs sāpes ir normālas parādības un neliecina par krūts vēzi, no kurām dažas sievietes varētu baidīties.
Ziņojot no Kompas lapas, dr. Botefilia Budiman, Sp.OG teica, ka pirms progesterona stabilizācijas paaugstinās tā, ka piena dziedzeri un krūšu kanāli palielinās. Tas ir tas, kas liek jums izjust sāpes krūtīs pirms menstruācijas.
Turklāt palielinās estrogēns, tas var stimulēt sāpes abās krūtīs un var izplatīt sāpes līdz rokām un padusēm.
Krūts sāpju pārvarēšana PMS laikā
Ja PMS laikā krūtīs sāp stenokardijas dēļ, jums jākonsultējas ar ārstu, lai saņemtu pareizo padomu. Tomēr, ja sāpes ir krūts rajonā, jūs varat tās samazināt šādi:
- Valkājiet ērtu krūšturi, lai mazinātu šoku krūts audos.
- Lietojiet pretsāpju līdzekļus, piemēram, ibuprofēnu.
- Izvairieties no kofeīna lietošanas.
- Izvēlieties pārtikas produktus, kuros ir daudz šķiedrvielu, maz tauku un bagāti vitamīni E un B6.
- Pārvaldiet stresu veselīgos veidos, piemēram, vingrinājumos, elpošanas vingrinājumos, mūzikas klausīšanās vai aromterapijas lietošanā.
x
