Ģeneralizēti trauksmes traucējumi: cēloņi, simptomi un ārstēšana

Ģeneralizēta trauksmes definīcija

Kas tas ir ģeneralizēts trauksmes traucējums?

Ģeneralizēts trauksmes traucējums (GAD) vai vispārinātie trauksmes traucējumi ir trauksmes stāvoklis, kas ir tik pārmērīgs, ka tam ir tendence izkļūt no kontroles.

Cilvēki ar GAD nejūt parastu trauksmi, viņi pat var būt ļoti nemierīgi, kaut arī viņi nav saspringtā situācijā, aka, kad nekā nav.

Tāpēc šo stāvokli bieži sauc par hronisku trauksmi. Viņiem trauksme ir kā ienaidnieks, kurš jebkuros apstākļos var viegli uzbrukt.

Lai arī nomierināties ir grūti, cilvēki, kuri piedzīvo GAD, parasti var izjust tikai savas rūpes, nespējot tās izteikt citiem. Vēlāk pārmērīga trauksme bez šī iemesla tikai kavēs ikdienas aktivitātes.

Cik bieži ģeneralizēts trauksmes traucējums?

Šis nosacījums ir diezgan izplatīts pieaugušajiem. Pat ja tā, sievietēm ir lielāka tendence piedzīvot šo stāvokli nekā vīriešiem. Ja Jums rodas kāds no šiem trauksmes traucējumu veidiem, nekavējoties apmeklējiet garīgās veselības speciālistu.

Ģeneralizētas trauksmes pazīmes un simptomi

Ģeneralizēts trauksmes traucējums(GAD) ir stāvoklis, kas attīstās lēni. Sākotnēji šis stāvoklis sākās pusaudža gados vai jaunā vecumā. Tomēr pakāpeniski, bez ekspertu ārstēšanas, šis stāvoklis var pasliktināties.

Bieži simptomi, kas var rasties

Lai to varētu pārvarēt, jums jābūt jutīgam un uzmanīgam pret dažādiem šāda veida trauksmes traucējumu simptomiem, tostarp:

Pārāk daudz jāuztraucas par ikdienas problēmām.
Nevar kontrolēt uztraukumu vai trauksmi.
Saprotot, ka uztraukums, kuru jūtat, patiesībā ir pārmērīgs.
Nevar atpūsties un atpūsties.
Nevar koncentrēties.
Viegli pārsteigts vai pārsteigts.
Nevar labi izgulēties.
Bieži jūtas noguris.
Galvassāpes, muskuļu sāpes, vēdera krampji un dažādas sāpes, kurām nav iemesla.
Grūtības košļāt ēdienu.
Viegli justies dusmīgs un satraukts.
Viegla svīšana, vieglprātība un elpas trūkums.

Uzlaboti simptomi, kuriem jāpievērš uzmanība

Ja tas notiek ar bērniem, bieži bērni pārāk daudz uztraucas par sekojošo:

Uztraucas par sliktām atzīmēm vai baidās zaudēt sporta spēli.
Uztraucas par dabas katastrofām, piemēram, zemestrīcēm vai plūdiem.

Tikmēr pieaugušajiem pārmērīga trauksme parasti ir saistīta ar ikdienas dzīvi, piemēram:

Izrāde darbā.
Personīgā un ģimenes veselība.
Finansiālais stāvoklis.
Mājas darbi un dažādi citi pienākumi.

Gan bērniem, gan pieaugušajiem, kuriem ir GAD, parasti rodas fiziski simptomi, kas viņiem apgrūtina ikdienas darbību veikšanu.

Ģeneralizēta trauksmes cēloņi

Tāpat kā daudzu citu garīgās veselības traucējumu gadījumā, arī to cēlonisģeneralizēts trauksmes traucējumsnotiek dažādu bioloģisku un vides faktoru dēļ, piemēram:

Smadzenēs ir atšķirīgas funkcijas un ķīmiskās vielas.
Ģenētiskie vai iedzimtie faktori.
Izaugsmes process un raksturojums.
Kā katrs indivīds uztver draudus.

Ģeneralizēta trauksmes riska faktori

Salīdzinot ar vīriešiem, sievietes tiek diagnosticētas biežākģeneralizēts trauksmes traucējums. Tam ir vairāki atbalsta riska faktori, piemēram:

1. Sevis raksturojums

Ja jūs bieži jūtaties apmulsis un neērti citu cilvēku priekšā, jūsu risks saslimt ar šo stāvokli parasti ir lielāks nekā citiem cilvēkiem. Turklāt, tā kā jums piemīt šīs īpašības, jūs parasti dodat priekšroku bēgšanai no problēmām, jo jums nav drosmes ar tām saskarties.

2. Iedzimtība

Ja ir ģimenes locekļi, kuriem ir trauksmes traucējumi, īpaši GAD, potenciāls piedzīvot tādus pašus apstākļus noteikti ir lielāks. Iemesls ir tāds, ka šo nosacījumu var nodot ģimenē.

3. Noteikta dzīves pieredze

Cilvēku dzīves pieredze ir atšķirīga. Tomēr daži cilvēki savā dzīvē piedzīvo smagas traumas, negaidītas izmaiņas un dažādas rūgtas pieredzes, kuras citi cilvēki nav piedzīvojuši vai varbūt nav piedzīvojuši.

Šīs pieredzes, kurām ir negatīva ietekme uz dzīvi, var izraisīt šo vispārējo trauksmes traucējumu.

Ģeneralizētu trauksmes traucējumu diagnostika un ārstēšana

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kā ģeneralizēts trauksmes traucējums diagnosticēta?

Lai pārbaudītu un diagnosticētu jūsu stāvokli, ārsts var darīt vairākas lietas:

Ārsts veiks fizisku pārbaudi, lai noskaidrotu visus simptomus, kas varētu būt saistīti ar noteiktu zāļu lietošanu vai medicīniskiem apstākļiem.
Asins un urīna analīzes, ja ir aizdomas, ka daži vispārēji trauksmes traucējumi ir iemesls.
Jautājiet padziļināti un detalizēti par parādītajiem simptomiem un to slimības vēsturi.
Jautājiet jums anketu par savu psiholoģisko stāvokli, lai noteiktu pareizo diagnozi.

Kādas ir ārstēšanas iespējas ģeneralizēts trauksmes traucējums?

Saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta datiem šāda veida trauksmes traucējumiem ir vairākas ārstēšanas iespējas, tostarp:

1. Psihoterapija

Vienu psihoterapijas veidu sauckognitīvās uzvedības terapija(CBT) parasti tiks darīts, lai pārvarētuģeneralizēts trauksmes traucējums.

Šī CBT terapija palīdzēs pacientiem domāt, izturēties un dažādos veidos reaģēt uz noteiktām situācijām. Parasti tas palīdz pacientam nebūt pārlieku satrauktiem un noraizētiem.

2. Narkotiku lietošana

Ārsts var ieteikt lietot dažas zāles šī stāvokļa ārstēšanai, ja tiek uzskatīts, ka tā ārstēšanai nav pietiekama terapija. Pacientiem var ordinēt vairākas zāļu grupas, ieskaitot antidepresantus, piemēram:

Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI).
Serotonīna-norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI).
Narkotikasserotonīnerģiskscits.
Benzodiazepīnu grupas zāles.

Depresijas zāļu lietošanu var izmantot arī GAD simptomu mazināšanai. Pat ja tā, šīs zāles patiešām var darboties tikai tad, ja tās lieto vairākas nedēļas.