Pirmo reizi sekss: 6 lietas, kas jums jāzina & bull; sveiks, vesels

Neatkarīgi no jūsu izcelsmes, vecuma vai pieredzes, pirmais sekss ir pieredze, kas rada pretrunīgas jūtas. Domājot par savu pirmo reizi, ir normāli justies nemierīgi, taču pirms gaidītās dienas iestāšanās jūs varat un vajag sagatavoties pēc iespējas vairāk fiziski un garīgi.

Šeit ir sīkumi un trūkumi pirmajiem dzimuma jautājumiem, kas jums jāzina, kad esat gatavs pāriet uz nākamo līmeni.

1. Vai sekss pirmo reizi būs sāpīgs?

Runājot par seksu, uztraukšanās par sāpēm ir visizplatītākā sarunu tēma - un tā justies ir normāli. Daudzas sievietes domā, ka nevainības zaudēšana būs sāpīga. Ja himēns ir saplēsts, mēs noteikti sajutīsim sāpes, vai ne?

Reena Libermana, seksuālā terapeite, MS, citēta no viņas pilsētiņas, paskaidroja, ka pirmo reizi dzimumattiecības var justies mazliet neērti. Jūs varat arī sajust nelielu spiedienu. Bet seksam nevajadzētu izraisīt pārmērīgas sāpes.

Ja seksa laikā rodas nepanesamas sāpes, apstājieties un runājiet ar savu partneri. Tas var norādīt, ka esat saspringts un nervozs, jums nepieciešama cita pozīcija, garāka priekšspēle, vairāk eļļošanas vai jūsu partneris iet pārāk ātri. Sāpes var būt arī šo kombinācija.

Sāpes seksa laikā arī ir ļoti izplatītas un ietekmē vīriešus, īpaši anālā seksa laikā.

2. Vai maksts asiņos?

Kopā ar himēna asarošanu ir normāli pirmo reizi piedzīvot asiņošanu seksa laikā un pēc tā. Dažām sievietēm ir viegla smērēšanās, dažām pat nemaz nav asiņošanas.

Bet, ja asiņu daudzums ir lielāks par to, piemēram, bagātīga asiņošana un apvienošanās kā durta brūce, tas var norādīt, ka kaut kas nav kārtībā (vai varbūt jums ir menstruācijas). Pēc Libermana teiktā, katrai sievietei ir atšķirīgs himēna izmērs un biezums, tāpēc tas var noteikt, cik daudz asiņošanas jūs piedzīvosiet, kaut arī himēns dzimuma laikā var neplīst.

Ir arī svarīgi atcerēties, ka jūsu himēns var plosīties, pat ja jums nekad iepriekš nav bijis dzimumakta, piemēram, lietojot tamponu, masturbācijas laikā vai pat intensīvi vingrojot, piemēram, braucot ar velosipēdu. Sieviete var nezināt, ka himēns ir bojāts, jo asarošana ne vienmēr izraisa sāpes vai asiņošanu, un retos gadījumos sieviete var nedzimt ar himēnu.

3. Sievietēm pirmā dzimuma laikā var nebūt orgasma

Vīrietis var domāt par seksu, veikt erekciju, saņemt nelielu stimulāciju, pēc tam ejakulēt. Bet sievietēm orgānu iespējamība, pirmoreiz seksējoties, ir maza.

Mičiganas Universitātes Veselības dienesta sieviešu veselības klīnikas ārste Sjūzena Ernsta saka, ka ir normāli, ja sievietes pirmo reizi nesasniedz orgasmu seksa laikā, jo viņas nav pieradušas cieši sadarboties ar partneriem. "Orgazmu neesamība būs vēl izplatītāka, ja sievietes nepārzina savu ķermeni un to, kas var būt vajadzīgs, lai sasniegtu šo kulminācijas stadiju," viņa teica. "Kad sievietes jūtas ērtāk ar saviem partneriem un viņu partneri zina sevi, un sievietes saprot sevi, orgasms, visticamāk, notiks."

Tomēr, lai palielinātu orgasma izredzes, varat darīt, piemēram, priekšspēle. Priekšroka, kurai dod priekšroku, katrai sievietei būs atšķirīgs, tāpēc labāk eksperimentēt ar partneri un nepadoties.

4. Kas ir priekšspēle - vai tas ir jādara?

Pirmais sekss, ko varat apsvērt, ir priekšspēle. Var teikt, ka priekšspēle ir iesildīšanās kārta, kas palīdz sagatavot prātu un ķermeni seksam. Daudzām sievietēm ir jāskūpstās, jāpieskauj viņas, kā arī ērti un droši, lai iedarbinātu maksts eļļošanu, un tas ir būtiski, lai patīkami, nesāpīgi piedzīvotu seksu. Maksts kanāla darbība ir tāda, ka, tiklīdz jūs esat uzbudināts, maksts sienas uzbriest un atveras, lai atvieglotu iekļūšanu. Ja pirms iekļūšanas nav uzbudinājuma, dzimums var būt sāpīgs.

WebMD ziņo: "Sievietēm ir ļoti svarīgi veikt priekšspēli, jo sievietēm nepieciešams ilgāks laiks (nekā vīriešiem), lai izveidotu orgasma stimulāciju," sacīja Rūta Vesthaimere, EdD, psihoseksuālā terapeite, Ņujorkas universitātes profesore un lektore Jeila un Prinstonas universitāte.

Bet atcerieties, priekšspēle vīriešiem ir tikpat svarīga. Pirmais dzimums var būt brīnišķīga pieredze abām pusēm, ja saprotat savu ķermeni un to, ko katrs vēlaties no sava partnera. Tātad, nekad nesāp maz eksperimentēt.

5. Vai jūs varat saslimt ar venerisko slimību, ja jūs un jūsu partneris joprojām esat jaunavas?

Ja divas jaunavas, kurām nekad nav bijusi veneriskā slimība, nolemj dzimumattiecības pirmo reizi, maz ticams, ka viņi savā starpā saslims ar venerisko slimību.

Tomēr tas, ka kāds apgalvo, ka ir jaunava, nenozīmē, ka viņiem nav garantēta veneriska slimība. Seksuāli transmisīvās infekcijas tiek pārnestas ne tikai caur dzimumorgānu iekļūšanu. Iespējams, ka kādam no jums ir bijis kāds cits sekss, piemēram, neaizsargāts anālais vai orālais sekss ar kādu, kurš ir inficēts ar venerisko slimību, pat ja jūs uzskatāt sevi par “jaunavu”.

Turklāt ir arī iespējams, ka kādam no jums ir seksuāli transmisīva slimība, piemēram, HIV / AIDS, izmantojot seksuāli nepārnēsājamu metodi, piemēram, izmantojot adatas vai nododot to no mātes bērnam (lai gan tas notiek reti). Labākais solis ir apsvērt iespēju izmantot prezervatīvu, kamēr jums abiem nav veikta HIV un citu lipīgu infekciju pārbaude.

6. Vai pirmo reizi dzimumakta laikā ir nepieciešams lietot prezervatīvu?

Prezervatīvi ir viens no obligātajiem aizsardzības veidiem, ja esat apņēmies pirmo reizi nodarboties ar seksu (un jebkurā laikā pēc tam!). Tas ir tāpēc, ka prezervatīvi ir vienīgais efektīvais veids, kā pasargāt jūs no seksuāli transmisīvām slimībām un infekcijām.

Pirmā dzimumattiecības arī negarantē, ka esat brīvs no grūtniecības riska. Lai novērstu nevēlamu grūtniecību (ja tas ir jūsu bažas), jūs varat padomāt par dzimstības kontroles izmantošanu neatkarīgi vai kā prezervatīvu “papildinājumu”. Ja attiecībās ar partneri sasniedzat brīdi, kad nejūtat nepieciešamību lietot prezervatīvu, varat sarunāties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai akušieri par pareizo dzimstības kontroles veidu jūsu situācijai.

Vissvarīgākais ir tas, ka pirmajam (un tā tālāk) dzimumam jābūt vienprātīgam

Seksuāla saziņa ir laimīgu un veselīgu seksuālo attiecību atslēga. Viens no tiem ir dot un saņemt piekrišanu (vienprātīgi). Piekrišana ir līgums, kas tiek noslēgts starp visām pusēm par seksuālu darbību, un tam jānotiek visu laiku.

Piekrišanas piešķiršana vienai darbībai vienlaikus negarantē piekrišanu turpināt nākamo līmeni vai atkārtotu seksuālu kontaktu. Piemēram, piekrišana noskūpstīt kādu nedod šai personai atļauju novilkt drēbes. Iepriekšējā dzimuma vēsture pagātnē arī neļauj jūsu pašreizējam seksuālajam partnerim nākotnē atkal seksēties ar jums.

Labākais veids, kā pārliecināties, ka abas puses ir apmierinātas ar seksuālo darbību, ir runāt par to. Mutiski sakot, ka piekrītat dažādām seksuālām darbībām, tas var palīdzēt jums un jūsu partnerim ievērot viens otra robežas. Ir ļoti svarīgi skaidri paziņot partnerim, ka šī aktivitāte jums vairs nepatīk un vēlaties atmest. Atcerieties, ka "nē" ir "nē". Tātad, nav cita veida, kā to salauzt.

Bet piekrišanai nav jābūt mutiskai. Ja jūtaties neērti, jebkurā seksuālās darbības brīdī varat atsaukt piekrišanu. Būt narkotiku vai alkohola reibumā nav tas pats, kas piekrišana. Tāpat piespiežot kādu iesaistīties seksuālā darbībā, izmantojot bailes vai iebiedēšanu.