Satura rādītājs:
- Kas notiek menopauzes laikā?
- Izmaiņas ķermenī menopauzes trīs posmos
- Perimenopauze
- Menstruācijas sākas neregulāri
- Samazināta sieviešu auglība
- Maksts jūtas sausa
- Menopauze
- Karstuma viļņi
- Miega problēmas
- Garastāvokļa svārstības
- Pēcmenopauze
- Poraini kauli
- Ādas izmaiņas
- Izmaiņas zobos un smaganās
Katrai sievietei pēc noteiktā vecuma sasniegšanas ir jāpiedzīvo menopauze. Tas nozīmē, ka šajā laikā sievietēm vairs nevar būt bērnu, jo viņu ķermenis nav atbrīvojis olšūnas un katru mēnesi vairs nepiedzīvos menstruācijas. Dažreiz dažas sievietes par to ļoti uztraucas, jo menopauze viņai rada dažas izmaiņas.
Kas notiek menopauzes laikā?
Sievietei olšūnu skaits kopš dzimšanas ir ierobežots. Šīs olšūnas tiek uzglabātas olnīcās (olnīcās), kur tās sāk izdalīties katru mēnesi, kad sieviete sāk sasniegt pubertāti. Papildus olšūnu uzglabāšanai olnīcas ražo arī hormonus estrogēnu un progesteronu. Šie divi hormoni katru mēnesi kontrolē ovulāciju un menstruāciju.
Laika gaitā, protams, sieviešu olšūnu daudzums beigsies. Kad sievietes olnīcas katru mēnesi neizlaiž olšūnas un sievietes menstruācijas apstājas, to sauc par menopauzi.
Sievietes parasti pārdzīvo menopauzi vecumā virs 40 gadiem. Lielākā daļa sieviešu menopauzi piedzīvos 50 gadu vecumā vai vecākiem. Tomēr nelielai sieviešu daļai var būt arī priekšlaicīga menopauze, kas ir menopauze, kas notiek pirms 40 gadu vecuma. Parasti agrīna menopauze notiek operācijas (piemēram, histerektomijas), olnīcu bojājumu vai ķīmijterapijas rezultātā.
Izmaiņas ķermenī menopauzes trīs posmos
Ir trīs menopauzes posmi, proti, tie, kas notiek pirms menopauzes, tās laikā un pēc tās.
Perimenopauze
Notiek vairākus gadus pirms menopauzes iestāšanās, kad olnīcu sāk samazināties estrogēna hormona ražošana. Parasti 1-2 gadus pirms menopauzes iestāšanās estrogēna hormons tiek krasi samazināts.
Šajā laikā daudzas sievietes jau piedzīvo menopauzes pazīmes, piemēram:
Katru mēnesi sievietes menstruālā cikla izmaiņas mainās. Dažām sievietēm periodi var būt ik pēc 2–3 nedēļām, bet citām mēnešreizes var nebūt.
Tā kā šajā perimenopauzes periodā sieviešu hormona estrogēna ražošana samazinās, tāpēc samazināsies viņas auglība un samazināsies arī iespēja palikt stāvoklī. Tomēr šajā laikā jūs joprojām varat palikt stāvoklī.
Dažām sievietēm maksts sausuma dēļ var rasties disparunija (sāpīgs dzimumakts). Tas sievietēm liek justies neērti dzimumakta laikā un var izraisīt sievietes dzimumtieksmes samazināšanos. Turklāt rodas maksts atrofija, ko izraisa audu retināšana un samazināšanās, kā arī samazināta gļotu ražošana. Visas šīs lietas var notikt, jo samazinās estrogēna hormona ražošana.
Menopauze
Rodas, ja sievietei vienu gadu vairs nav menstruāciju. Šajā laikā olnīcas patiešām neizlaiž olšūnas un ir pārtraucušas hormonu estrogēna un progesterona ražošanu.
Šajā laikā lielākā daļa sieviešu piedzīvos:
Notiek, kad pēkšņi jūtat siltumu ķermeņa augšdaļā. Var rasties uz sejas, kakla un krūtīm, kā arī izplatīties uz muguras un rokām. Jūsu āda šajā zonā var arī kļūt sarkana. Jūs varat arī svīst, un sirdsdarbība var būt ātrāka vai neregulāra.
Jums var būt problēmas aizmigt naktī un gulēt daudz svīst, padarot nakts miegu mazāk ērtu. Tas liek dienas laikā ātri justies noguris.
Sakarā ar neērtībām gulēt naktī, varbūt tas ietekmēs izmaiņas noskaņojums Jūs. Citādi, garastāvokļa svārstības to var izraisīt arī stress, izmaiņas ģimenē vai nogurums. Jums var būt viegli sadusmoties vai raudāt.
Pēcmenopauze
Tas notiek pēc viena menopauzes gada. Šajā laikā parādās menopauzes pazīmes, piemēram, karstuma viļņi, laika gaitā tas pazudīs. Tomēr veselības risks, kas saistīts ar estrogēna hormonu, sievietēm palielinās pēc menopauzes.
Daži no veselības riskiem, ko izraisa zems estrogēna līmenis organismā, ir:
Zems estrogēna līmenis organismā izraisa kaulu masas samazināšanos, tāpēc kaulu zaudēšanas risks ir lielāks. Vēl sliktāk, tas var palielināt osteoporozes risku.
Zems estrogēna līmenis organismā var izraisīt samazinātu kolagēna līmeni, kas ir audi, kas veido ādu. Tādējādi sievietēm, kurām ir menopauze, parasti ir plānāka, sausāka āda un krunkaina āda. Turklāt arī maksts un urīnizvadkanāla gļotāda plānāks un vājinās, un tieši tas liek justies neērti dzimumakta laikā. Tas arī palielinās maksts infekciju un urīnceļu infekciju attīstības risku.
Tāpat kā kolagēna audi, arī zems estrogēna līmenis organismā izraisīs saistaudu samazināšanos. Tas rada lielāku risku zaudēt zobus vai attīstīt smaganu slimības.
