Satura rādītājs:
- Kā izlīdzināt rupju roku ādu
- 1. Pārmērīgi nemazgājiet rokas ar ziepēm
- 2. Izvēlieties pareizo tīrīšanas līdzekli
- 3. Bieži lietojiet mitrinātāju
- 4. Dzert daudz ūdens
- 5. Ēd veselīgu pārtiku
Rupjas plaukstas ir izplatītas. Parasti šis traucējums rodas kopā ar sausas ādas stāvokli. Neuztraucieties, šādi veidi var palīdzēt izlīdzināt rupjo roku ādu.
Kā izlīdzināt rupju roku ādu
Tas ne tikai padara to raupju, bet arī jūsu raupja āda noteikti neērti. Piemēram, kad pieskaraties kaut kam, piemēram, drēbēm vai audumam, vai pat tad, kad sarokojaties ar citiem cilvēkiem.
Lai arī šis nosacījums ir diezgan satraucošs, šķiet, ka šo stāvokli ir viegli pārvarēt. Jūs varat sekot vairākiem veidiem, kā izlīdzināt raupjas plaukstas, piemēram:
1. Pārmērīgi nemazgājiet rokas ar ziepēm
Roku mazgāšana ir veselīgas dzīves sastāvdaļa. Tomēr šo ieradumu nevajadzētu darīt pāri.
Ieteicamais roku mazgāšanas veids ir ziepju un silta ūdens lietošana. Diemžēl abas var padarīt jūsu rokas pakļautas raupjumam.
Ķīmiskā iedarbība un ūdens siltums var samazināt mitrumu, kas var izžūt jūsu ādu.
Tāpēc, mazgājot rokas, jums jābūt gudram, lai šī metode varētu mīkstināt jūsu raupjās plaukstas.
Pietiekami nomazgājiet rokas, piemēram, pirms ēšanas un pēc ēšanas, pēc kaut kā tīrīšanas vai pēc tualetes lietošanas. Mazgājot rokas, nenoberziet pārāk stipri. Dariet to lēnām un viegli iemasējiet starp pirkstiem.
2. Izvēlieties pareizo tīrīšanas līdzekli
Izņemot nepareizus roku mazgāšanas paradumus, sausas plaukstas var izraisīt arī produkti, kas ir pārāk skarbi rokām. Lai jūsu rupjās plaukstas atgrieztos, viens no veidiem, kas jums jādara, ir aizstāt produktu ar drošāku.
Iespējams, vēlēsities izvēlēties tīrīšanas līdzekli, kurā nav alkohola, smaržvielu un krāsvielu. Izvēlieties arī produktus, kas ir marķēti hipoalerģisks kas var būt drošāk jutīgai ādai.
3. Bieži lietojiet mitrinātāju
Rupju ādu izraisa sausas ādas apstākļi. Tātad, kā izlīdzināt raupjas plaukstas, protams, bieži izmanto mitrinātāju. Jums var būt nepieciešams īpašs mitrinošs līdzeklis, kas paredzēts roku ādai, tas ir roku krēms.
Tagad mitrinātāja lietošana notiek ne tikai pēc peldēšanās. Ja jūsu āda ir sausa un raupja, pēc vajadzības to uzklājiet uz roku ādas. Piemēram, pēc tam, kad esat mazgājis rokas.
4. Dzert daudz ūdens
Sausu un raupju ādas stāvokli var pārvarēt, apmierinot ķermeņa šķidrumu, proti, dzeramā ūdens vajadzības. Iemesls ir tāds, ka ūdens var saglabāt jūsu ķermeņa ādu mitru.
Šī rupjo plaukstu izlīdzināšanas metode jums ir diezgan vienkārša. Lai dzertu ūdeni, jums vienkārši nepieciešama disciplīna. Ja esat aizmāršīgs, mēģiniet mobilajā tālrunī iestatīt atgādinājumu, lai jūs varētu turpināt dzert ūdeni.
5. Ēd veselīgu pārtiku
Ādas mitruma uzturēšana tiek veikta ne tikai ar ārējām procedūrām. Iemesls ir tāds, ka ādai ir nepieciešamas dažādas barības vielas, kuras jūs varat iegūt no pārtikas. Palieliniet veselīgu pārtikas produktu, piemēram, dārzeņu, augļu un riekstu, uzņemšanu.
Ja esat izmēģinājis dažādas raupju plaukstu izlīdzināšanas metodes, taču tās nav strādājušas, iespējams, būs laiks lūgt ārsta palīdzību.
Balstoties uz Mayo Clinic lapu, sausas ādas stāvokļi un neatstāti pārbaudījumi var izraisīt komplikācijas, piemēram, ekzēmu vai infekciju. Tāpēc, lai saņemtu pareizo ārstēšanu, nevilcinieties konsultēties ar ārstu.
