Satura rādītājs:
- Kad ir īstais laiks sākt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu?
- Neaizmirstiet, rūpīgi sagatavojieties dzemdībām!
- 1. Atvēliet laiku sev
- 2. Izprotiet darba procesu
Grūtniecības pēdējais trimestris bieži tiek uzskatīts par visvairāk saspringto un ar nepacietību gaidīto periodu. Iemesls ir tāds, ka jums ir jāgatavojas fiziski un garīgi pēc iespējas optimālāk, lai jūs varētu gludi iziet darba procesu. Tomēr grūtniecēm, kas joprojām aktīvi strādā birojā, ir cits stāsts. Protams, jums nekavējoties jāizmanto grūtniecības un dzemdību atvaļinājums līdz noteiktam laikam. Tātad, kad ir ideāls laiks?
Kad ir īstais laiks sākt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu?
Saskaņā ar Darbaspēka likumu Nr. Grūtniecēm ir tiesības uz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu 1,5 mēnešus vai apmēram 6 nedēļas pirms dzemdību procesa sākuma. Ja ievērojat šos noteikumus, grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu varat sākt no 36 grūtniecības nedēļām.
Tomēr tas ir atkarīgs no katras mātes stāvokļa. Noteiktos apstākļos ārsts var ieteikt dažas nedēļas iepriekš veicināt grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, ņemot vērā mātes un augļa veselības stāvokli dzemdē.
Maternitātes atvaļinājuma ilgums nav bez pamata. Šī grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma mērķis ir novērst māmiņu vieglu nogurumu, kā arī nodrošināt laiku, lai mātes varētu ērti un mierīgi atpūsties pirms dzimšanas. Blīvas aktivitātes darba laikā var nogurdināt, atpūtas trūkumu, izturības samazināšanos, tāpēc jūs viegli saslimstat.
Faktiski, iestājoties grūtniecības trešajā trimestrī, ieteicams būt īpaši piesardzīgiem, saglabājot ķermeņa veselību, un pārliecinieties, ka dzemdē esošais bērns paliek vesels līdz dzemdību brīdim.
Tā kā ir iespējams, ka pēdējā trimestrī radīsies dažādas grūtniecības komplikācijas. Vai tā ir asiņošana, preeklampsija, anēmija utt. Tāpēc pārliecinieties, ka nesteidzaties, lai uzreiz izmantotu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu, huh!
Neaizmirstiet, rūpīgi sagatavojieties dzemdībām!
Papildus fiziskai un garīgai sagatavošanai pirms dzemdībām labākie grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma ieguvumi ir šādi:
1. Atvēliet laiku sev
Pārāk aizņemts darbs grūtniecības laikā var likt jums reti rūpēties par sevi. Tagad nav nekā slikta, ja vairāk "izklaidējaties" pats, darot "man laiks"Kas ir noderīgi, piemēram, izdaiļot sevi salonā, apmeklēt pirmsdzemdību nodarbības, veikt grūtniecības vingrinājumus.
Šī metode var palīdzēt atslābināt ķermeni un prātu, kā arī novērst stresu pirms dzemdībām.
2. Izprotiet darba procesu
Ja šī ir jūsu otrā, trešā vai vairāk grūtniecības, jūs, iespējams, diezgan labi saprotat dzemdību smalkumus. Tomēr, kas notiks, ja grūtniecība un dzemdības notiks pirmo reizi?
Neuztraucieties, pārliecinieties, ka esat iepriekš uzzinājis par attēlu dzemdību laikā. Vai tas būtu jautājums pieredzējušam draugam, turpmākas konsultācijas ar ārstu vai uzticamu avotu meklēšana internetā.
x
