Satura rādītājs:
- Kas ir labs holesterīns?
- Augsts labā holesterīna līmenis joprojām nav labs
- Ne tas, ka jums jāizvairās no labā holesterīna līmeņa
Holesterīns, ieskaitot labu holesterīnu un sliktu holesterīnu, ir taukskābju viela, kas atrodama visās ķermeņa daļās un var savilkt un aizsprostot asinsvadus, izraisot sirds un asinsvadu slimības. Gadu gaitā ir zināms, ka labs holesterīns palīdz samazināt sirds slimību risku, savukārt sliktais holesterīns palielina sirds slimību risku. Tomēr jaunie pētījumi ir parādījuši, ka pārāk daudz “labā” holesterīna vairs nav labs.
Kas ir labs holesterīns?
Labais holesterīns, ko dēvē arī par augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) holesterīnu, atbrīvojas no sliktā holesterīna, absorbē lieko holesterīnu un transportē to atpakaļ uz aknām, kur tas to izved no organisma.
ABL holesterīna līmenis virs 40-60 mg / dL tiek uzskatīts par labu. NHS iesaka ABL holesterīna līmenim būt lielākam par 1 mmol / L, bet ne vairāk kā 1,5 mmol / L.
Augsts labā holesterīna līmenis joprojām nav labs
ABL holesterīns patiešām var palīdzēt samazināt sirds slimību risku, jo tas var atbrīvoties no liekā holesterīna līmeņa no organisma, savukārt zems ABL holesterīna līmenis var palielināt sirds slimību risku. Tomēr augsts ABL līmenis nedod labumu un pat var izraisīt priekšlaicīga nāve.
Pētījums no Pitsburgas universitāte 225 veselas sievietes 40 gadu vecumā secināja, ka paaugstināts ABL holesterīna līmenis var izraisīt sliktāku plāksni, kas šīm sievietēm palielina insulta vai sirdslēkmes risku.
Lielāks pētījums, kurā no 2003. gada oktobra līdz 2013. gada septembrim tika pētīta saistība starp nieru darbību un ABL holesterīna līmeni vairāk nekā 1,7 miljoniem vīriešu, parādīja, ka augsts ABL holesterīna līmenis, kā arī zems ABL holesterīna līmenis ir saistīts ar paaugstinātu risku. dalībniekiem.
Ne tas, ka jums jāizvairās no labā holesterīna līmeņa
ABL holesterīns ir kļuvis pazīstams kā "labais" holesterīns, un tas ir noderīgs, lai samazinātu sirds slimību risku. Tomēr, ja ABL holesterīna līmenis ir augstāks nekā parasti, jums tas jāapspriež ar ārstu un jāsāk izvairīties no citiem sirds slimību riska faktoriem, piemēram, smēķēšanas. Pārāk daudz ABL var izraisīt priekšlaicīgu nāvi.
Pagaidām tas joprojām ir labi, ja jūsu ABL holesterīna līmenis ir augstāks nekā ZBL holesterīna līmenis. Bet paturiet prātā, ka viss, kas pārsniedz lieko, nav labs, tāpēc pārliecinieties, ka holesterīna līmenis, gan labais (ABL), gan sliktais (ZBL) ir normas robežās.
Hello Health Group nesniedz medicīniskas konsultācijas, diagnostiku vai ārstēšanu.
x
