Bērnu lūzumi dziedē ātrāk, kāpēc?

Lūzumi var ietekmēt gan pieaugušos, gan bērnus, taču ir skaidra atšķirība starp abu atveseļošanās periodu. Bērnu lūzumi parasti dziedē ātrāk nekā pieaugušie.

Tikmēr pieaugušajiem nepieciešams ilgāks atveseļošanās laiks. Sāpes var ilgt vairākas nedēļas. Tātad, kāda ir atšķirība starp atveseļošanās procesu bērniem un pieaugušajiem?

Kāpēc bērnu lūzumi dziedē ātrāk?

Lūzumu atveseļošanās periods bērniem parasti ilgst vairākas nedēļas. Pieaugušajiem vispārēja atveseļošanās var ilgt mēnešus.

Tas ir tāpēc, ka bērni joprojām ir tikai sākuma stadijā. Šajā periodā bērna kauli joprojām ir pārklāti ar slāni, ko sauc par periostu.

Šis slānis sastāv no kaulu šūnām, kas aktīvi dalās, kuras ir pazīstamas kā osteoblasti.

Bez osteoblastiem ir arī citi kaulu šūnu veidi, ko sauc par osteoklastiem. Tās funkcija ir pretēja osteoblastiem, proti, absorbēt kaulu audus, lai uzņemtu tajā esošās minerālvielas, lai uzturētu ķermeņa minerālu līdzsvaru.

Jo jaunāks bērns ir lūzuma brīdī, jo ātrāk tas sadzīs. Iemesls ir tāpēc, ka ļoti aktīvi osteoblasti veido jaunus blīvus un izturīgus kaulaudus.

Osteoblasti turpinās darboties līdz pilngadības sasniegšanai. Tās funkcija ir saglabāt kaulu blīvumu. Tomēr osteoblastu spēja laika gaitā zaudēt osteoklastiem ar vecumu.

Kad jums ir lūzums, osteoblasti koncentrēsies uz ievainotās vietas dziedināšanu, savukārt osteoklasti joprojām aktīvi absorbē kaulu audus.

Tāpēc pieaugušajiem lūzumiem nepieciešams ilgāks atveseļošanās laiks.

Vai ir veids, kā paātrināt atveseļošanos pieaugušajiem?

Bērnu lūzumi dziedē ātrāk nekā pieaugušie, taču tas nenozīmē, ka jūs nevarat darīt visu iespējamo, lai ātri izārstētu.

Galvenais, kas jums jādara, ir atpūsties ievainotajā ķermeņa daļā. Bez tam jūs varat arī rīkoties šādi:

1. Ēdiet pārtikas produktus, kas bagāti ar antioksidantiem

Antioksidanti var atvairīt brīvos radikāļus, kas bojā kaulu šūnas un apkārtējos audus. Mēģiniet ēst pārtiku, kas satur antioksidantus E un C vitamīnu, likopēna un alfa-lipoīnskābes veidā.

2. Vitamīnu piedevu lietošana

Vitamīni var paātrināt dažādus procesus un reakcijas, kas notiek kaulu šūnās. Jums nepieciešamo vitamīnu veidi ietver C, D un K vitamīnus.

Papildiniet savu piedevu ar B grupas vitamīniem, lai palielinātu enerģijas ražošanu.

3. Minerālu piedevu lietošana

Lūzumi bērniem ātrāk sadzīst, pateicoties aktīvai šūnu dalīšanai. Pieaugušajiem dziedināšanas procesu var atbalstīt ar minerālvielu uzņemšanu.

Jums nepieciešamo minerālvielu veidi ir kalcijs, fosfors, magnijs, cinks un silīcijs.

4. Viegli vingrojiet

Mērens vingrinājums var palielināt asinsriti ievainotajā zonā. Šī darbība darbojas arī kā salauztas ekstremitātes atveseļošanās.

Tomēr pirms to dariet, konsultējieties ar savu ārstu.

Bērnu lūzumi dziedē ātrāk, jo kaulu audi joprojām aktīvi ražo jaunas šūnas. Tomēr šī funkcija ar vecumu samazināsies.

Lai to izdarītu, lietojiet piedevas, kas var palīdzēt dziedināšanas procesam un palikt aktīviem.

Atveseļošanās laikā jums būs jāveic arī regulāras pārbaudes, lai pārliecinātos, ka ievainotais kauls aug pareizajā stāvoklī.