Kāpēc katru dienu jālieto sauļošanās?

UV staru, jeb saules staru iedarbība ne tikai spēj sadedzināt ādu, bet arī var izraisīt ādas vēzi. Nu, viens efektīvs veids, kā novērst ādas bojājumus, ir sauļošanās līdzekļu lietošana.

Patiesībā, kas ir sauļošanās līdzeklis?

Saules aizsargkrēmi ir ādas kopšanas līdzekļi losjonu veidā, aerosols, želeja, putas, vai nūja ko var izmantot, lai aizsargātu ādu no UV starojuma, gan UVA, gan UVB.

Lai gan gan UVA, gan UVB ir slikti ādai, UVA stari var nodarīt lielāku kaitējumu, jo tie var iekļūt dziļākajā ādas daļā. Iedomājieties, ka UVA starojums var iekļūt mākoņos un stiklā, vai tas būtu dienas, nakts laikā, pat ja ir apmācies laiks. UVA stari var paātrināt ādas novecošanos un izraisīt grumbas un tumšus plankumus.

Kamēr UVB stari (Ultravioletā starojuma dedzināšana) ir saules gaisma, kuras viļņa garums ir mazāks par UVA stariem. UVB stari neiekļūst stiklā un mākoņos, bet starojums ir daudz spēcīgāks nekā UVB. Īsa UVB staru iedarbība var izraisīt ādas apdegumus (saules apdegums).

Ja āda tiek bieži pakļauta abiem šiem stariem, jūsu ādas vēža attīstības risks ir vēl lielāks.

Saules aizsarglīdzekļu veidi

Pamatojoties uz izmantotajām sastāvdaļām, sauļošanās līdzekļi tiek iedalīti divos veidos, proti:

Sauļošanās krēms fizisks

Darbojas, izveidojot slāni uz ādas virsmas, lai tas varētu bloķēt UV staru iekļūšanu iekšējā ādas slānī. Šie sauļošanās līdzekļi parasti satur aktīvās sastāvdaļas, piemēram, cinka oksīdu un titāna dioksīdu.

Sauļošanās krēms ķīmiskais

Darbojas ar to, ka uz ādas virsmas izveido slāni, kas absorbē UV starojuma enerģiju, lai tā netiktu absorbēta un nenonāktu iekšējā ādas slānī. Saules aizsargkrēms satur vairākas aktīvās sastāvdaļas, piemēram, cinnamātus, oktisalātu, ovibenzonu, dioksibenzonu. Šāda veida sauļošanās līdzekli bieži sauc par sauļošanās līdzekli.

Lielākā daļa tirgū esošo sauļošanās zāļu sastāvu ir fizikālo un ķīmisko vielu kombinācija.

Atšķiras no sauļošanās un pretiedeguma līdzekļiem

Saules aizsarglīdzeklis, neprecīzs termins, jo neviena no tā sastāvdaļām nevar bloķēt UV starus. Faktiski Amerikā FDA ir aģentūra, kas līdzvērtīga POM Indonēzijā, faktiski ir aizliegusi lietot vārdu pretiedeguma līdzeklis.

Tātad termins pretiedeguma līdzeklis ir ticis atkal lietots, jo piemērotāk ir lietot terminu sauļošanās līdzeklis.

Saules aizsarglīdzekļu lietošanas nozīme katru dienu

UV staru iedarbības sekas ir jūtamas īstermiņā un ilgtermiņā.

Daži no īstermiņa efektiem ir šādi:

Saules apdegums (saules apdegums)
Tumša āda
Tumša āda
Blāva āda

Kaut arī ilgtermiņa ietekme ietver:

Novecojoša āda
Grumbu āda
Brīva / vaļīga āda
Parādās brūngani vai melni plankumi
Faktiski ādas vēža risks

Ja jūs nevēlaties piedzīvot dažādus iepriekš minētos efektus, neaizmirstiet katru dienu lietot sauļošanās krēmu, it īpaši, ja atrodaties ārā. Ne tikai pieaugušajiem, bet arī zīdaiņiem katru reizi, dodoties ārpus mājas, vajadzētu lietot sauļošanās krēmu. Tomēr zīdaiņiem, kas vecāki par 6 mēnešiem, ieteicams lietot sauļošanās līdzekli.

Atcerieties, ka UVA stari jūs vajā katru dienu, pat ja laiks ir apmācies. Tāpēc neesiet slinks, lietojot sauļošanās līdzekli katru reizi, kad veicat āra aktivitātes.

Neaizmirstiet, ik pēc 2 stundām lietojiet sauļošanās līdzekli

Jūs noteikti esat iepazinies ar ieteikumu lietot sauļošanās līdzekli ik pēc 2 stundām. Tomēr, kāpēc, jā, tam jābūt ik pēc 2 stundām?

Patiesībā, lai arī saules aizsarglīdzekļi efektīvi bloķē saules staru iekļūšanu ādā, to aizsargspēja laika gaitā samazināsies, sākot no to lietošanas. Vai tas ir saistīts ar sviedriem, berzi ar ādu, sejas izteiksmēm utt.

Tātad, ja vēlaties iegūt maksimālu aizsardzību, sauļošanās ir jāatkārto ik pēc 2 stundām. It īpaši, ja jūs katru dienu veicat āra aktivitātes, kas ļauj tieši sauļoties.

Jums vajadzētu izmantot sauļošanās līdzekli arī tad, ja atrodaties telpā, kas joprojām ir pakļauta saules gaismai, piemēram, ir logi un durvis, kas ļauj saules gaismai iekļūt, vai ja ir stikla griesti. Kā minēts iepriekš, UVA stari var iekļūt stiklā, jūs zināt!

Saules aizsarglīdzekļu lietošanas ceļvedis

Lai jūsu izmantotais sauļošanās līdzeklis darbotos optimāli, šeit ir jāpievērš īpaša uzmanība dažiem sauļošanās līdzekļu lietošanas norādījumiem.

Izvēlieties sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30.
Saules aizsargkrēma izvēle ir atkarīga no katra cilvēka ādas stāvokļa. Ja jums šķiet, ka jūsu āda ir jutīga, tad varat izmantot šāda veida sauļošanās līdzekļus fizisks.
Saules aizsargkrēms tiek uzklāts uz visām vietām, kuras neaizsedz drēbes. Sākot no sejas, kakla, rokām un kājām.
Indonēzijas dermatoloģijas un veneroloģijas speciālistu asociācija (PERDOSKI) sejas, kakla un galvas zonā iesaka lietot sauļošanās līdzekli apmēram 1 tējkarote. Tāpat arī roku zonai.
Tikmēr krūškurvja priekšpusei un mugurai un mugurai, sākot no augšstilbiem līdz pēdām, katram nepieciešams apmēram 2 tējkarotes sauļošanās.
Saules aizsargkrēms ir pēdējais ādas kopšanas solis. Ja jūs tomēr veicat kosmētiku, pirms kosmētikas uzklāšanas izmantojiet sauļošanās līdzekli.

Būtībā vienmēr pievērsiet uzmanību visām ķermeņa vietām, kas ir atvērtas (nav pārklātas ar drēbēm) un bez aizsardzības, tāpēc tur ir jāpielieto sauļošanās līdzeklis.

Turpiniet lietot sauļošanās līdzekli, kaut arī jūsu āda jau ir bojāta

Ja saules iedarbība jau rada sliktas sekas, saules aizsarglīdzekļi joprojām ir nepieciešami, lai novērstu turpmākus vai plašus bojājumus. Lai novērstu radušos bojājumus, būs nepieciešama īpaša apstrāde, kas tiks pielāgota katra bojājuma apstākļiem.

Vispirms varat konsultēties ar tuvāko dermatologu un venereoloģijas speciālistu, lai iegūtu vislabāko ārstēšanu atbilstoši jūsu stāvoklim.