Satura rādītājs:
- Kakls sāp pēc raudāšanas, vai jūs nedomājat?
- Kas izraisa kakla sāpes pēc raudāšanas?
- Kā tikt galā ar sāpošu kaklu pēc raudāšanas
Pēc raudāšanas jūs bieži jūtat nogurumu, reiboni un kakla sāpes. Jūs arī brīnāties, kas, pie velna, ir kakla sāpju cēlonis pēc raudāšanas? Taisnīgi vai nē, vai ne? Pārbaudiet šīs atsauksmes.
Kakls sāp pēc raudāšanas, vai jūs nedomājat?
Jums, iespējams, ir bijusi iekaisis kakls, īpaši, ja esat gripa vai auksts. Tomēr jūs varat arī pamanīt, ka kakls pēc raudāšanas pēkšņi jūtas pietūkušies un sāpīgs, pēc pāris mirkļiem vēlāk normalizējas. Vai tā ir dabiska lieta?
Izrādās, ka izplūstošās asaras ne tikai izskalo ienākošos kairinātājus, bet arī stimulē rīkles muskuļu saraušanos. Sākot no Reader's Digest, tā ir dabiska reakcija, kas rodas, kad ķermenis ir pakļauts stresam.
Vienkārši sakot, tas ir pārmērīgs rīkles muskuļu saraušanās, kas pēc raudāšanas izraisa kakla sāpes. Cilvēkiem, kuri raud vai jūt dziļas skumjas, ir dabiski to piedzīvot. Tātad, pietūkušais un iekaisis kakls pēc raudāšanas nav par ko uztraukties.
Kas izraisa kakla sāpes pēc raudāšanas?
Vēl nesteidzieties uztraukties, kad kaklā ir mazs kamols, kas pēkšņi parādās pēc raudāšanas. Tas tiešām nav slimības pazīme. Šie gabali ir faktiski sarauti muskuļi un rīkles audi. Tas ietver glottis vai vietas, kur atrodas balss saites.
Šī muskuļu un audu kontrakcija rada lielu spiedienu uz kaklu. Šo stāvokli sauc par globusa sensāciju. Globus sensācija ir sajūta, kas liek justies sāpēm vai ka barības vadā kaut kas ir iestrēdzis, kad patiesībā nekā nav.
Ne emocionālu faktoru, kakla sāpju dēļ raudāšana vairāk ir saistīta ar autonomās nervu sistēmas problēmām. Autonomā nervu sistēma ir ķermeņa sistēma, kas ir atbildīga par "bēgšanas vai cīņas" instinktu, kad tas ir apdraudēts.
Kad esat stresa un emocionālā situācijā, ķermeņa muskuļi sarausies un viņiem būs nepieciešams vairāk skābekļa. Tā rezultātā glottis atvērsies plaši, lai ķermenī varētu iekļūt vairāk skābekļa.
Bet tajā pašā laikā jūs, iespējams, nezināt, ka jūs norīt vairāk un aizturat elpu, lai kontrolētu emocijas, kad raudāt. Šī stāvokļa rezultātā glottis un rīkles muskuļi, kas sākotnēji tika paplašināti, lai sašaurinātos.
Tas nozīmē, ka rīkles muskuļi, raudot, vienlaikus atvērs un aizvērs glottus. Rezultātā kakls jūtas aizrīts vai jūtat, ka kaut kas ir iesprūdis kaklā. Nu, tas ir tas, kas izraisa kakla sāpes pēc raudāšanas.
Kā tikt galā ar sāpošu kaklu pēc raudāšanas
Turpmāk jums vairs nav jāuztraucas, kad pēc raudāšanas jūtat sāpošu kaklu. Tāpat, kad pamanāt, ka kaklā parādās kamols, ņemiet to mierīgi. Tiklīdz jūsu emocijas stabilizēsies, šis gabals atgriezīsies mazāks.
Tomēr, ja pēc raudāšanas sāp kakls, jūs būtu neērti, vai ne? Lai to novērstu, mēģiniet uzreiz dzert daudz ūdens, lai palīdzētu iztīrīt kaklu.
Tas ne tikai palīdz nomierināties, bet arī pāris malkus ūdens norīt var mīkstināt kakla muskuļus, kas pēc raudāšanas kļūst saspringti. Pēc tam nekavējoties gulēt vai atpūsties. Tas var palīdzēt atslābināt muskuļus kopumā, lai pēc pamošanās jūs justos svaigāki un veselīgāki.
