Satura rādītājs:
- Kā jūs saslimstat ar gripu?
- 1. Būt tuvu cietējam
- 2. Fizisks kontakts ar slimniekiem
- 3. Pieskarieties vīrusam pakļauto priekšmetu virsmai
- Pārnese var notikt pat pirms gripas simptomu parādīšanās
- Kā ķermeņa pazīmes un simptomi jau saslimst ar gripu?
- Kā novērst gripas pārnešanu?
Vairs nav svešs skats redzēt biroja draugu, kurš vakar tikko saslima ar gripu vai gripu, tad nākamajā dienā to pašu slimību saslima arī divi citi cilvēki. Turpiniet to darīt, līdz beigās viss birojs saslimst ar gripu. Gripas simptomi ir ļoti lipīgi, tāpēc ideālā gadījumā vispirms ir jāņem slimības atvaļinājums, līdz jūs pilnībā atveseļojaties. Vai esat kādreiz domājuši par to, kā tiek pārnests gripas vīruss? Kāpēc gripas pārnešanas process notiek tik ātri?
Kā jūs saslimstat ar gripu?
Gripa ir elpceļu gripas vīrusa infekcija. Šai slimībai ir līdzīgi simptomi kā saaukstēšanās, bet tā ir smagāka. Cilvēkiem, kuri ir inficēti ar šo vīrusu, būs paaugstināts drudzis, muskuļu sāpes un stipras galvassāpes, kas var likt ķermenim sabrukt dienām.
Šī slimība ir ļoti viegli pārnesta no vienas personas uz otru. Vīrusa pārnešanas veids notiek caur siekalu pilieniņām (piliens) cilvēki, kuriem ir gripa.
Šeit ir 3 visbiežāk sastopamie veidi, kā gripas vīruss var izplatīties citiem cilvēkiem:
1. Būt tuvu cietējam
Viens veids, kā noķert gripas vīrusu, ir pilieni, kas izdalās, kad inficētā persona šķauda, klepo vai vienkārši runā. Šie siekalu pilieni var izšauties gaisā līdz 30 cm vai pat 1 metram, un apkārtējie cilvēki tos beidzot ieelpo.
2. Fizisks kontakts ar slimniekiem
Gripa var tikt pārnesta arī ar pieskārienu, piemēram, ar rokasspiedienu. Inficēta persona turpinās šķaudīt un tīrīt degunu vai aizsegt degunu, šķaudot ar rokām. Protams, vīruss paliks pie viņa rokām un turēsies pie katra priekšmeta, kuram viņš pieskaras.
Kad jūs paspiežat roku, vīruss var pāriet uz jūsu rokām.
3. Pieskarieties vīrusam pakļauto priekšmetu virsmai
Kā jau minēts iepriekš, vīrusi var pielipt virsmām, piemēram, durvju rokturiem, mobilajiem tālruņiem, galdiem un pat banknotēm. Tāpēc pārnešana ir ļoti vienkārša, tikai pieskaroties objekta virsmai, kurā ir gripas vīruss.
Saskaņā ar Mayo klīniku, gripas vīruss var pastāvēt vairākas stundas ārpus cilvēka ķermeņa, atkarībā no virsmas veida. Parasti uz metāla, plastmasas vai stikla virsmām vīrusi var ilgt ilgāk. Citi faktori, piemēram, temperatūras un mitruma līmenis, var ietekmēt arī to, cik ilgi vīruss var izdzīvot ārpus ķermeņa.
Ja vesels cilvēks pieskaras objektam, kas ir pakļauts iedarbībai, gripas vīruss var inficēt šo personu. Pārnēsāšanas risks būs vēl lielāks, ja persona tieši pieskaras degunam vai mutei, vispirms nemazgājot rokas.
Pārnese var notikt pat pirms gripas simptomu parādīšanās
Gripas vīrusa pārnešanas veids ir visvairāk pakļauts inkubācijas fāzē, kas ir laiks starp pirmo vīrusa iedarbību un simptomu parādīšanās laiku. Inkubācijas fāze (pazīstama arī kā loga periods) parasti notiek apmēram no 24 stundām līdz septiņām dienām (viena nedēļa) pēc pirmā kontakta ar vīrusu. Tas nozīmē, ka jūs varat inficēties un izjust simptomus jebkurā inkubācijas perioda laikā.
Pieaugušie gripas vīrusu var nodot citiem 5-10 dienu laikā pēc simptomu izpausmes. Tātad, ja gripas simptomus sākat izjust trešajā inkubācijas perioda dienā, jūs jau varat vīrusu nodot citiem cilvēkiem līdz 10 dienām pēc tam.
Pēc tam gripas pārnešanas izplatība samazināsies, kaut arī pārnešanas risks paliek nemainīgs. Tikmēr veselīgi bērni tiks inficēti līdz divām nedēļām vēlāk.
Vēl vairāk - cilvēki, kuru imūnsistēma jau ir vāja un inficējas ar gripu, var izplesties gripas vīrusā vairākas nedēļas vai pat mēnešus pēc tam, kad viņi ir atveseļojušies no slimības.
Tas ir tāpēc, ka gripas simptomus var pārnest pat pirms inficētajai personai ir simptomi vai viņa saprot, ka ir saslimis. Tāpēc gripa katru gadu var izraisīt daudz upuru.
Kā ķermeņa pazīmes un simptomi jau saslimst ar gripu?
Ir vairākas pazīmes, kas liecina par gripas pārnešanu. Gripas simptomi parasti parādās pēkšņi, kaut arī iepriekš ķermeņa stāvoklis bija labs. Šie ir bieži sastopami gripas simptomi:
- Iesnas, ko papildina nieze
- Turpiniet šķaudīt
- Ķermeņa sāpes
- Ķermenis jūtas vājš
- Klepus
- Drudzis
- Galvassāpes
- Slikta dūša un vemšana
Nav īpaša veida gripas ārstēšanai. Pietiek ar aptiekā vai tuvākajā aptiekā esošajām bezrecepšu zālēm pret saaukstēšanos, jūs varat atvieglot simptomus. Tomēr, ja simptomi turpina pasliktināties un tos papildina apgrūtināta elpošana, sāpes krūtīs un drudzis, kas nepāriet, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Kā novērst gripas pārnešanu?
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centra (CDC) datiem nav efektīvu veidu, kā pilnībā izvairīties no gripas vīrusa pārnešanas. Iemesls ir tas, ka, pat ja tas ir ārstēšanas periodā, tas nenozīmē, ka gripas simptomi nekavējoties pārstās būt lipīgi.
Tāpēc gripas vakcīna ir vissvarīgākais veids, kā novērst gripas pārnešanu. Ja esat vakcinēts, jūsu izredzes noķert gripu no apkārtējiem cilvēkiem būs mazākas.
Vēl viens veids, kā novērst gripas izplatīšanos, ir bieži mazgāt rokas ar ziepēm vai lietot tās roku dezinfekcijas līdzeklis uz alkohola bāzes. Personīgās higiēnas ievērošana ir labākais veids, kā novērst gripas vīrusa pārnešanu. Turklāt, lai novērstu saaukstēšanos, samaziniet kontaktu ar slimiem cilvēkiem un lietojiet C vitamīnu.
