Satura rādītājs:
- Kādi ir “vienotības” cēloņi?
- "Esmu pārliecināts, ka redzu pārdabiskas būtnes, kad esmu" saspiests ", patiešām!"
- Kas man jādara, kad esmu "saspiests"?
Iedomājieties, ka nakts vidū jūs pēkšņi pamodaties no miega, bet vispār nevarat kustēties. Jūs mēģināt palūkoties apkārt, tukšs, pilnīgi tumšs, ļoti pārliecināts, ka jūtat, ka kaut kas atrodas jūsu istabā - vai varbūt tas sēž uz krūtīm, padarot jūs nespēju elpot.
Šī parādība ir pazīstama kā “miega paralīze” vai miega paralīze. "Izbrāķēšana" ir miega stāvoklis, ko mūsu kultūrā pārprot kā garu traucējumus, kurus pārvalda pārdabiskas būtnes, pat burvestību uzbrukumi.
"Liekais svars" nav bīstams veselības stāvoklis, bet dažiem cilvēkiem tā var būt traumatiska pieredze; ķermenis ir paralizēts, nespēj kliegt vai runāt, bet tomēr jāapzinās apkārtne padara sevi bezpalīdzīgu. Nesenā pētījumā tika atrasti iemesli, kāpēc šī parādība var rasties, lai palīdzētu cilvēkiem, kuri to ir pieredzējuši, justies labāk. Uzskatot, ka "līķi" ir mistiska parādība, cilvēki tiks notverti nepamatotu baiļu ieslodzījumā.
REM miega cikla laikā (Ātra acu kustība), smadzenes izsūtīs signālu (glicīns un GABA) "izslēgt" ķermeņa muskuļus, lai mēs nepārvietotos sapņošanas laikā. Šī ir evolūcijas prasme, kas ir svarīga, lai mēs sapņojot neļautu ievainot sevi vai savus gultas biedrus.
Kādi ir “vienotības” cēloņi?
To ir pieredzējuši pat četri no 10 cilvēkiem miega paralīze. Šo miega traucējumu cilvēki parasti piedzīvo pusaudžu vecumā līdz jauniem pieaugušajiem. “Liekais svars” var būt ģenētisks, taču ir vairāki citi faktori, kas var būt saistīti ar šo parādību, piemēram:
- miega trūkums
- miega laiks, kas mainās
- stress vai bipolāri traucējumi
- gulēt uz muguras
- citi miega traucējumi (narkolepsija vai kāju nakts krampji)
- lietojot noteiktus medikamentus, piemēram, ADHD medikamentus
- narkotisko vielu ļaunprātīga izmantošana
Liels miega trūkums un stress izraisa haotiskus miega ciklus. Tiklīdz sākat aizvērt acis, ir iespējams izlaist posmu, kas nav REM (viegls miegs vai vistu miegs) un pāriet tieši uz sapņu posmu (REM).
"Esmu pārliecināts, ka redzu pārdabiskas būtnes, kad esmu" saspiests ", patiešām!"
Miega paralīze rodas, kad smadzeņu un ķermeņa mehānismi pārklājas, miega laikā nedarbojoties sinhronizācijā, izraisot mūs nomodā REM cikla vidū. Kad cilvēks pamostas, pirms REM cikls ir beidzies, smadzenes nav gatavas sūtīt modināšanas signālus, tāpēc ķermenis joprojām atrodas sapņu stāvoklī, jeb pusmiegā. Tādēļ jūs sajutīsiet stīvu ķermeni, jums būs apgrūtināta elpošana un jūs nevarēsiet runāt, kad esat "saspiests".
Bieži vien šai parādībai seko halucinācijas. Daudzi ziņo, ka savas “simpātijas” pieredzes laikā viņi redz spokus, dēmonus un melnas ēnas. Halucinācijas ir izplatīta parādība, kad ķermenis un prāts atrodas daļēji apzinātā stāvoklī, lai gan tas nenotiek katrā gadījumā.
Laiks, kādā persona atrodas "uz robežas", var atšķirties, sākot no dažām sekundēm līdz dažām minūtēm. Pēc tam, kad "miegainības" simptomi būs pagājuši, jūs varēsiet atgriezties pie normālas runāšanas un kustības.
Kas man jādara, kad esmu "saspiests"?
Atpūtieties, necīnieties.
Cīņa pret jūsu stāvokli tikai pasliktinās. Turklāt, cīnoties pretī, tikai palielināsies baiļu un panikas intensitāte, lai atbrīvotos; kas faktiski izraisa smadzeņu reakciju, lai pastiprinātu šo "puslīdz nomodā, pusmiegā" sajūtu.
Nomierinieties un dodieties līdzi sensācijai, jūsu spēja kontrolēt bailes ir kritiska, lai tiktu galā ar šo stāvokli. Ja jūsu krūtis jūtas saspiestas, iedomājieties, ka jūs spiežat savu ķermeni, sekojot spēkam, kas uz jums nospiež. Tādā veidā jūsu smadzenes lēnām izvēlēsies rīkoties no divām iespējām: turpināt sapni vai pilnībā pamosties.
Lielākā daļa "svara zaudēšanas" notiek ķermeņa augšdaļā. Lai to novērstu, mēģiniet visu koncentrēties, lai atvilktu elpu, pakustinātu pirkstus, kustinātu sejas muskuļus (piemēram, jūs smaržojat kaut ko dīvainu) vai pāris reizes saspiediet dūres. Parasti tas ļaus jums atkal pārvietoties.
