Pēcmenstruālie krampji: tas ir cēlonis un kā tikt galā ar sāpēm

Menstruāciju laikā Jums var būt bijuši krampji vēdera zonā. Tas ir normāli, jo jūsu dzemdes sienas muskuļi šajā periodā turpina sarauties. Tomēr ir arī sievietes, kuras faktiski izjūt krampjus arī pēc menstruāciju beigām. Ja arī jūs to piedzīvojat, šeit ir vairāki apstākļi, kas var izraisīt krampjus pēc menstruācijas, kā arī padomi, ko var darīt, lai tos pārvarētu.

Kas izraisa krampjus pēc menstruācijas?

Krampji, kas rodas pēc menstruācijas, parasti ir nekaitīgi. Tomēr krampji, kas ilgst ilgāk par menstruālo ciklu vai izraisa ilgstošas sāpes, var liecināt par šādiem apstākļiem.

1. Ovulācija

Ovulācija ir viena no menstruālā cikla daļām, kad olnīcas (olnīcas) atbrīvo apaugļojamo olu. Precīzs krampjveida cēlonis ovulācijas laikā nav zināms, taču dažas teorijas liecina, ka tas varētu būt tad, kad folikuls pārsprāgst pirms olšūnas atbrīvošanas vai kad folikuls plīst, kad tas atbrīvo olu. Ovulācijas krampji parasti rodas vienā ķermeņa pusē no dažām minūtēm līdz dažām dienām, pēc tam paši uzlabojas.

2. Endometrioze

Endometrioze rodas, kad dzemdes sienas gļotādas šūnas attīstās ārpus dzemdes. Tā rezultātā pirms menstruācijas, tās laikā un pēc tās var rasties krampji. Citi simptomi var būt:

sāpes seksa laikā vai pēc tā
pārmērīga asiņošana, ja jums ir menstruācijas vai starp menstruālajiem cikliem
sāpes urinējot vai izkārnoties
aizcietējums vai caureja
slikta dūša un vēdera uzpūšanās

3. Grūtniecība

Pēc perioda krampji var arī norādīt, ka esat grūtniece. Tas ir vēl jo vairāk, ja menstruāciju laikā rodas arī citi simptomi, piemēram, palielinātas krūtis, biežāka urinēšana un asiņu smērēšanās.

Sāpes grūtniecības sākumā parasti ir vieglas un tikai īslaicīgas. Tomēr stipras sāpes iegurņa zonā, ko papildina patoloģiska asiņošana, var būt arī vīna grūtniecības simptoms. Šis stāvoklis rodas, kad apaugļota olšūna aug ārpus dzemdes.

4. Olnīcu cistas

Lielākā daļa olnīcu cistu parasti izzūd atsevišķi. Tomēr cistu augšana var izraisīt arī asiņošanu un krampjus pēc menstruācijas. Dažreiz daži cilvēki sajutīs sāpes arī iegurnī un vēdera lejasdaļā.

Lielas olnīcu cistas var arī padarīt iegurņa zonu smagu un izraisīt vēdera uzpūšanos. Ja tas jūtas apgrūtinoši, varat apmeklēt ārstu, lai saņemtu pareizo ārstēšanu.

5. Dzemdes mioma

Fibroids ir audzēja veids, kas var izaugt dzemdē. Jums nav nepieciešams paniku, jo fibroīdi nav ļaundabīgi audi, piemēram, vēzis.

Fibroīdu izaugumi dzemdē parasti neizraisa nekādus simptomus. Tomēr ir arī daži cilvēki, kuriem var rasties tādi simptomi kā krampji pēc menstruācijas, menstruāciju pārkāpumi, bieža urinēšana un aizcietējums.

Kā tikt galā ar krampjiem pēc menstruācijas?

Sāpes, kas rodas, kad rodas krampji, var traucēt ikdienas aktivitātes. Tomēr tagad ar to varat rīkoties pats, veicot dzīvesveida uzlabojumus, piemēram:

patērē sabalansētu barojošu uzturu un apmierina ikdienas šķidruma vajadzības
ierobežot alkohola, kofeīna, tauku un pārtikas produktu ar augstu sāls patēriņu
praksē labi pārvaldīt stresu
biežāk vingrina, lai uzlabotu asinsrites sistēmu

Kad parādās krampji, varat arī izmantot siltu kompresi vēdera zonā vai maigi iemasēt kuņģi. Ja šī metode nedarbojas vai jūs uztrauc citi apstākļi, varat arī konsultēties ar ārstu, lai saņemtu atbilstošu ārstēšanu.