Satura rādītājs:
- Laika apstākļu un garastāvokļa attiecības
- Kā laika apstākļi ietekmē jūsu noskaņojumu?
- 1. Laiks ir saulains
- 2. Mitrs laiks
- 3. Auksts laiks
- 4. Laiks ir lietains
Dažiem cilvēkiem ir viegli mainīt garastāvokli. Tomēr ir arī tādi, kas laika apstākļu izmaiņas saista ar garastāvokli. Varbūt daži no jums ir jutušies ļoti laimīgi no rīta, tad, kad dienā ir ļoti karsts, noskaņojums Jūs uzreiz nokļūstat greizi. Vai tiešām tā var būt? Vai laika apstākļi tiešām var ietekmēt jūsu noskaņojumu? Pārbaudiet šo pētnieku atbildes.
Laika apstākļu un garastāvokļa attiecības
Publicēts pētījums Žurnāls Acta Paedopsychiatrica iesaistot 16 000 studentu Šveicē. Pētījumā 18 procenti zēnu un 29 procenti meiteņu negatīvi reaģēja uz noteiktiem laika apstākļiem. Noteikti laika apstākļi var izraisīt tādus simptomus kā nogurums, garastāvokļa svārstības un aizkaitināmība.
Gadā publicēts pētījums Psiholoģiskā zinātne 2005. gadā pētīja garastāvokļa un laika apstākļu attiecības. Pētījums, kas tika veikts ar 605 dalībniekiem, tika sadalīts trīs atsevišķos pētījumos. Pētnieki atklāja, ka ar labu laiku ir saistīts noskaņojums bezrūpīgi cilvēki, labāka atmiņa un atvērtāks prāts pavasara laikā, jo viņi vairāk laika pavada brīvā dabā.
Šī pētījuma rezultāti pierāda, ka pastāv ietekme starp laika apstākļu izmaiņām un garastāvokli. Faktiski gaisa temperatūra un spiediens, vēja ātrums, saule, lietus un dienas ilgums var ietekmēt jūsu garastāvokli. Šis nosacījums ir pazīstams kā sezonas afektīvie traucējumi (SAD) vai sezonas garastāvokļa traucējumi. SAD ir vieglas depresijas veids, kas saistīts ar sezonālām izmaiņām. VAD sākas un beidzas katru gadu vienā un tajā pašā laikā. VAD var būt tas, kas ietekmē laika apstākļus jūsu noskaņojumu.
VAD parasti notiek valstīs ar četrām sezonām. Tomēr joprojām pastāv iespēja, ka VAD var notikt valstī, kurai ir divas sezonas, piemēram, Indonēzijā. Četru sezonu valstī SAD simptomi parasti parādās rudenī un turpinās ziemā. Parasti šāds stāvoklis var izraisīt depresiju pavasarī vai vasaras sākumā.
Kā laika apstākļi ietekmē jūsu noskaņojumu?
1. Laiks ir saulains
Saskaņā ar publicētu pētījumu Lielbritānijas psiholoģijas žurnāls, saulains laiks var izraisīt laimes sajūtu un likt ķermenim justies piemērotam. Paaugstināta gaisa temperatūra var arī paaugstināt cilvēka morāli.
Turklāt saulains laiks var mazināt trauksmi. Serotonīna klātbūtne saules gaismā var kontrolēt emocijas, kas saistītas ar atmiņu, depresiju un miegu. Serotonīns var palielināties, ja ir saulains laiks, un tas pozitīvi ietekmē jūsu prātu.
Tomēr saulains laiks var padarīt cilvēkus agresīvākus. Publicētā pētījumā Zinātne, pētnieki ziņoja, ka, paaugstinoties temperatūrai, vardarbība pret citiem palielinājās par četriem procentiem un konflikts starp grupām par 14 procentiem.
Šis agresīvais raksturs var izraisīt arī negatīvas sekas, piemēram, pašnāvību biežuma palielināšanos. Vienā pētījumā ziņots, ka vasaras sākumā vai saulainā laikā pašnāvību biežums palielinājās vairāk. Īpaši saulains laiks tiek uzskatīts par bezcerīgu sezonu tiem, kam ir depresija.
2. Mitrs laiks
Mitrs laiks postoši ietekmē cilvēku emocijas, piemēram, līdzjūtību un entuziasmu. Mitrs laiks padara jūsu prātu un ķermeni vāju un neļauj jums vēlēties kaut ko darīt. Turklāt šie laika apstākļi ietekmē arī jūsu koncentrēšanos un padara jūs viegli miegainu.
3. Auksts laiks
Kad laiks ir auksts, saules ir maz, un temperatūra dramatiski pazeminās. Tātad arī serotonīna līmenis jūsu ķermenī samazināsies. Pat serotonīna ražošana ziemā ir tikai puse no vasaras. Kad serotonīna līmenis pazeminās, jūs jutīsities satraukti.
4. Laiks ir lietains
Cilvēki atšķirīgi reaģē uz lietu. Daži cilvēki var izbaudīt, kad līst lietus, daži cilvēki var justies nomākti un nokaitināti lietus dēļ. Tomēr taisnība, ka dažreiz nepārtrauktais lietus vairākas dienas būs kaitinošs.
Lietus laikā debesis kļūst apmākušās un pat tumšas, tāpēc dažiem cilvēkiem viņi jūtas slinki, lai kaut ko darītu, vai jūtas miegaini. To izraisa palielināta melatonīna ražošana organismā. Melatonīns tiek sintezēts no serotonīna, ja nav saules gaismas. Melatonīns liek jums viegli gulēt. Tātad, taisnība, ka laika apstākļi var ietekmēt jūsu noskaņojumu.
Hmm … Vai esat pārbaudījis šīsdienas prognozi?
