Satura rādītājs:
- Ēdot un dzerot ledu, jūs neslimojat
- Ledus ēšanas priekšrocības, ja Jums ir drudzis
- 1. Novērsiet dehidratāciju
- 2. Palieliniet kaloriju daudzumu
- 3. Palīdz mazināt sāpes iekaisuma dēļ
- Ledus nevar izārstēt slimības
Kad jums ir drudzis, jūs, iespējams, nejūtaties kā ēst vai dzert neko. Dabiski, ka mēlei var būt rūgta garša, un ķermenis jūtas vājš. Patiesībā, ja jums ir drudzis, ķermenim ir nepieciešams pietiekams uzturs un šķidrumi, lai cīnītos ar slimībām. Nu, viens veids, kā jūs varat izmēģināt, ir ēst ledu, ja jums ir drudzis.
Šī metode var izklausīties neparasti vai faktiski būt pretrunā ar veco vecāku vārdiem, kuri teica, ka ledus ēšana vai dzeršana patiesībā liek iesnām. Bet acīmredzot tas ne vienmēr ir taisnība, jūs zināt! Pārbaudiet pilnu skaidrojumu zemāk.
Ēdot un dzerot ledu, jūs neslimojat
Kopš bērnības vecāki, iespējams, jums ir teikuši, ka, ēdot vai dzerot ledus, piemēram, saldējumu, popsicles, augļu sorbetus, jogurtu vai aukstus dzērienus, jūs varat saslimt. Tas ir nepareizi, jo būtībā drudzi var izraisīt slimība, ko izraisa bakteriāla vai vīrusu infekcija, nevis patērētā ēdiena vai dzēriena temperatūra.
Pats drudzis ir pazīme, ka imūnsistēma cīnās ar iekaisumu vai infekciju organismā. Pats infekcijas cēlonis var būt atšķirīgs. Piemēram, bakteriāla infekcija, kas izraisa iekaisis kakls, vai gripas vīrusa infekcija, kas izraisa gripu vai saaukstēšanos.
Tādēļ, ja Jums ir drudzis, faktiski auksta ēdiena vai dzēriena lietošana neradīs vai nepasliktinās infekciju organismā.
Ledus ēšanas priekšrocības, ja Jums ir drudzis
Ēst pietiekami daudz ledus, ja jums ir drudzis, tas patiešām ir izdevīgi jums vai jūsu mazajam, jūs zināt. Apsveriet šādas trīs ledus ēšanas priekšrocības drudža laikā.
1. Novērsiet dehidratāciju
Ja jums ir augsts drudzis, jūs varat vairāk svīst un vairāk urinēt. Tas var ātri zaudēt šķidrumu. Patiesībā varbūt mute jūtas slikti, ja jums ir jādzer daudz ūdens.
Tātad, iesūcot popsicles vai ēdot sorbetu, ja jums ir drudzis, tas palīdzēs atjaunot šķidrumu organismā ar labu garšu mutē. Vislabāk, ja mājās gatavojat pats popsicle vai sorbetu, lai tas būtu veselīgāks un nesaturētu pārāk daudz cukura.
Saldējot īsto augļu sulu, jūs varat pagatavot popsicles vai sorbets saldētava. Lai garša būtu saldāka, bet ne pārāk daudz cukura, sulas pagatavošanas laikā varat pievienot medu.
2. Palieliniet kaloriju daudzumu
Jūsu ķermenim ir nepieciešams pietiekami daudz kaloriju, lai ķermeņa šūnas spētu sevi aizsargāt no slimību uzbrukumiem. Turklāt cīņā pret infekciju ir nepieciešamas arī kalorijas. Viens kaloriju avots, kas patīk gandrīz visiem, ir saldējums.
Nu, saldējums var palielināt kaloriju daudzumu, īpaši cilvēkiem, kuriem nav ēstgribas, kad viņi ir slimi. Ja tiek pasniegta garda uzkoda, jūs noteikti satrauksiet vairāk ēst, vai ne?
Tomēr mēģiniet izvēlēties saldējumu ar zemu cukura un zemu tauku saturu. Jūs varat arī pats pagatavot savu iecienīto saldējumu, ja vēlaties būt drošāks.
3. Palīdz mazināt sāpes iekaisuma dēļ
Kad Jums ir iekaisums, atdzesēti ēdieni un dzērieni var palīdzēt mazināt sāpes vai diskomfortu iekaisuma dēļ. Piemēram, kad sāp kakls.
Tāpēc, lai kakls justos vēsāks, jūs varat ēst saldējumu, popsicles, sorbetu, jogurtu vai pudiņu.
Ledus nevar izārstēt slimības
Kaut arī ledus ēšana, ja jums ir drudzis, var palīdzēt justies ērtāk, tas nenozīmē, ka slimības ārstēšanai varat paļauties tikai uz ledu. Slimošanas laikā nav ieteicams ēst pārāk daudz ledus. Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenim ir nepieciešamas arī citas uzturvielas, piemēram, olbaltumvielas, vitamīni un minerālvielas, lai cīnītos ar infekciju. Tikmēr saldējums, popsicles vai sajaukts ledus vien nevar apmierināt šo dažādu uzturvielu vajadzības, ja jums ir drudzis.
Būtu jāsaprot, ka ledus ēšana nevar izārstēt slimības. Efektīvs veids slimību ārstēšanai ir uzbrukums vīrusiem vai baktērijām, kas izraisa infekciju. To var izdarīt, lietojot ārsta izrakstītas zāles, pietiekami atpūšoties un ēdot barojošu pārtiku.
x
