Labs ēdiens, kas patērēts perorāliem herpes slimniekiem & bullis; sveiks, vesels

Mutes dobuma herpes vai to, ko arī parasti sauc aukstumpumpas ir slimība, ko izraisa herpes simplex vīruss (HSV-1). Mutes dobuma herpes uzbrūk zonai ap muti un lūpām, un to raksturo mazu pūslīšu parādīšanās, kas galu galā pārsprāgs.

Nieze un durstīšana šo pūslīšu parādīšanās dēļ pacientam bieži rada neērtības. Par laimi ir vairāki pārtikas produkti, kas, kā saka, palīdz atvieglot vai paātrināt mutes dobuma herpes dziedināšanu.

Pārtika, kas palīdz izārstēt perorālo herpes

Patiešām, ne daudzi pētījumi ir parādījuši saikni starp uzturu un herpes smagumu. Tomēr tiek uzskatīts, ka daži no šiem pārtikas produktiem var palielināt ķermeņa spēju apkarot vīrusus un mazināt simptomus, kas rodas perorālas herpes slimības dēļ.

1. Pārtika, kas satur lizīnu

Avots: Washington Post

Balstoties uz veiktajiem pētījumiem, aminoskābju uzņemšana var palīdzēt novērst vai mazināt mutes dobuma herpes simptomus. Viens aminoskābju veids ir lizīns. Parasti lizīna saturu var atrast piedevās vai krēmos no ārpuses, bet lizīnu var iegūt arī no jūsu patērētā ēdiena.

Lizīns ir atrodams pārtikā, kurā ir daudz olbaltumvielu. Daži no tiem ietver gaļu, ieskaitot liellopu un vistas gaļu, piena produktus, olas un zivis.

Tomēr ne visas aminoskābes var palīdzēt izārstēt perorālo herpes. Pārtika, kas satur arganīna aminoskābi, ir tabu. Arginīns ir sastāvdaļa, kas nepieciešama herpes vīrusa atkārtošanai, lizīna lietošana bloķēs arginīna aktivitāti.

Pārtikā, kas satur arginīnu, ir rieksti, auzu pārslas un šokolāde.

2. Pārtika, kas satur kvercetīnu

Herpes ir lipīga slimība, ko izraisa vīrusu infekcija. Labā ziņa ir tā, ka pārtikā ir savienojumi, kuriem piemīt pretvīrusu īpašības, un sagaidāms, ka tā lietošana sniegs rezultātus infekciju profilakses veidā.

Šos savienojumus sauc par flavonoīdiem, kurus dažreiz dēvē arī par bioflavonoīdiem. Flavonoīdi ir dabiski savienojumi, kas augļiem un dārzeņiem piešķir to košās krāsas. Šī krāsa aizsargā augus arī no mikrobiem un kukaiņiem.

Viens no tiem ir kvercetīns, flavonoīdu veids pārtikā, kas, domājams, efektīvi kavē perorālo herpes izraisošā vīrusa replikāciju. Jūs varat iegūt uzņemto daudzumu no āboliem, sarkanajām vīnogām, ogām un ķiršiem.

3. Cinks

Jau sen tiek uzskatīts, ka cinks ir herpes ārstēšana. Ārstēšanas veids ir, izšķīdinot cinka sāļus ar ūdeni un pēc tam uzklājot uz herpes bojājumiem. Faktiski cinka sāls šķīdums var samazināt vīrusu skaitu un ārstēt herpes simptomus.

Protams, cinku var iegūt arī no vairākiem pārtikas produktiem, piemēram, austeres, sarkanās gaļas un mājputniem. Cinks var palīdzēt saglabāt imunitāti ne tikai herpes ārstēšanai.

Tāpēc pārliecinieties, ka ikdienas cinka vajadzības ir izpildītas.

4. Pārtika, kas satur C vitamīnu un E vitamīnu

Nākamais ēdiens, kas ir piemērots lietošanai, lai atvieglotu perorālās herpes simptomus, ir pārtika, kas satur C vitamīnu un E vitamīnu. C un E vitamīni ir pazīstami ar savu antioksidantu saturu, kas darbojas, lai aizsargātu ķermeni no dažādām slimībām.

Turklāt tiek uzskatīts, ka E vitamīnam ir potenciāls palīdzēt ādas atjaunošanā, jo parādās tulznas. Lai gan zinātniskie pētījumi, kas apspriež herpes čūlu un E vitamīna attiecības, joprojām ir ļoti ierobežoti, nav nekā nepareiza, lai palielinātu uzņemto daudzumu.

Dažādi C vitamīna pārtikas avoti, kurus varat patērēt, ir apelsīni, pipari un zemenes. Kas attiecas uz E vitamīnu, to var iegūt no spinātiem, augu eļļas un avokado.

Padomi herpes perorālo sāpju mazināšanai

Ārstēšanas vidū, protams, būs sāpes, kas ir nedaudz mokošas un rada neērtības. Papildus veselīga uztura lietošanai šeit ir norādīti soļi, ko varat veikt, lai to pārvarētu.

• Izmantojiet aukstu kompresi. Skartajā zonā varat uzklāt ledus maisiņu vai aukstā ūdenī iemērcētu dvieli. Šī metode var palīdzēt mazināt sāpes un apsārtumu.
• Izmantojiet mitrinātāju. Sausa āda un lūpas padarīs pūslīšus sāpīgākus. Lai nelobītos, izmantojiet tādu lūpu balzamu kā lūpu balzams vai citas eļļas. Tomēr, ja jūs izmantojat lūpu balzams, Pēc tam, kad mutes dobuma herpes samazinās, jums tas ir jāizmet lūpu balzams ir inficēts un ir bažas, ka slimība atkārtoti parādīsies.
• Uzklājiet sāpju mazinošu krēmu. Daži no tiem ir lidokaīns un benzokains.
• Izvairieties no rokām pieskarties lūpu zonai. It īpaši, ja neesat mazgājis rokas, tas faktiski pasliktinās stāvokli.

x