Stieples krūšturis vs. parasts krūšturis: kurš no tiem ir veselīgāks krūtīm?

Apmeklējot apakšveļas veikalu, jūs cienās ar dažādiem dažāda veida krūšturiem. Sākot no parastajām krūšturiem, stiepļu krūšturiem, sporta krūšturiem vai kopšanas krūšturiem. Tomēr parasti sievietēm ir visgrūtāk izvēlēties starp parasto krūšturi bez stieplēm un krūšturi ar stiepli. Kura veida krūšturis ir labākais jūsu krūšu veselībai? Vai tas ir parasts krūšturis vai stieples krūšturis? Vairs nevajag jaukt, šeit nāk ekspertu atbilde.

Krūšturi palielina krūts vēža risku, mītu vai faktu?

1995. gada aptauja atklāja, ka stiepļu krūšturi palielina krūts vēža risku. Par laimi, eksperti ir pierādījuši, ka aptaujas rezultāti nav patiesi.

Papildus tam, ka šī apsekojuma metode, kas izraisīja satraukumu, nebija pamatota, tā arī nebija derīga. Ir daudz faktoru, kurus mērnieki, kuri izrādījās nedz ārsti, nedz pētnieki vēža jomā, vienkārši norāva malā.

Pētījumā žurnālā Cancer Epidemiology Biomarkers & Prevention 2014. gadā izdevās atspēkot mītu, ka nepietiekami izmantotas krūšturi var palielināt krūts vēža risku. Amerikas Savienoto Valstu (ASV) Freda Hačinsona vēža izpētes centra eksperti pierāda, ka nepastāv saikne starp zemu stiepļu krūšturu lietošanu un krūts vēzi.

Stiepļu krūšturis padara mātes pienu gludu, mītu vai faktu?

Vēl viens diezgan plaši izplatīts mīts ir tāds, ka krūšturis ar krūšturi nav labs mātēm, kuras baro bērnu ar krūti, jo tiek traucēts mātes piens (ASI). Saskaņā ar akušieri un mātes aprūpes speciālistu no Sinaja kalna medicīnas skolas ASV, dr. Karmita Arčibalda, šis mīts neatbilst patiesībai, un vispār nav medicīnisku pierādījumu.

Kā skaidroja dr. Carmit, ja izvēlēsies pareiza izmēra stiepļu krūšturi, asins plūsma vai piena ražošana netiks bloķēta. Krūšturis ar stiepli ir vēl efektīvāks muguras sāpju novēršanai barojošām mātēm nekā krūšturis bez vadiem.

Padomi, kā izvēlēties labāko krūšturi krūtīm

Ja zem stiepļu krūšturi neizraisa vēzi, vai tas nozīmē, ka tie ir labāki nekā parastās krūšturi? Nav nepieciešams. Līdz šim nav bijis pietiekami daudz pētījumu, lai pierādītu, kurš krūšturis ir labākais krūšu veselībai. Pēc ekspertu domām, tas viss ir atkarīgs no ķermeņa formas un katras sievietes vajadzībām.

Šīs ir lietas, kas jums jāņem vērā, pirms izvēlaties parasto vai stiepļu krūšturi.

1. Nosakiet stāju

Ja jums ir problēmas ar kupru stāju, jums vajadzētu izvēlēties krūšturi ar stiepli. Krūšturis ar stiepli var nodrošināt spēcīgāku atbalstu jūsu krūtīm, lai jūsu ķermenis pārāk neslīptu uz priekšu, lai atbalstītu krūts svaru.

2. Liekais svars vai lielas krūtis

Sievietēm, kurām ir liekais svars vai kurām ir lielas krūtis, zem stiepļu krūšturi var palīdzēt saglabāt to, ka krūtis neparādās sagging vai nokarājas. Tomēr ņemiet vērā, ka zem stieples krūšturi faktiski padara jūs stingrus vai parādās sarkanas līnijas ap krūtīm.

Tas nozīmē, ka jūs valkā nepareiza izmēra vai veida krūšturi. Mēs iesakām izvēlēties lielāku izmēru vai valkāt krūšturi atspiešanās bezvadu.

3. Lielas krūtis blakus

Asimetriskas krūtis (lielas vienas puses) ir normālas un diezgan izplatītas. Lai abas krūtis izskatās līdzsvarotas, varat izmantot stiepļu krūšturi. Izmēram jāatbilst lielākās krūts malai. Tad sekos jūsu krūšu siluets kauss uz jūsu krūštura. Ja jūs izmantojat parasto krūšturi, tieši jūsu krūšturis sekos lielās vienpusējās krūts formai.

4. Sporta krūšturis

Treniņa laikā ieteicams izvēlēties īpašu, bezvada sporta krūšturi. Iemesls ir tāds, ka zem stiepļu krūšturi var ierobežot ķermeņa kustību un elastību, lai jūs varētu mazāk vingrot. Arī stiepļu krūšturi ir daudz pakļauti traumām, kad jūs daudz pārvietojaties.

Neuztraucieties, jo bezvada sporta krūšturis spēj nodrošināt stabilu atbalstu, pat ja jūs daudz pārvietosities.