Satura rādītājs:
- Cik ilgi vidusmēra cilvēks dušas?
- Kas ir tīrāks: iet garā dušā vai ātri dušā?
- Kāda ir ietekme uz veselību, ja pārāk ilgi dušojat?
Cik ilgi jūs parasti dušojat? Vai jūs izmantojat garu vai ātru dušu? Līdz šim parastie cilvēki uzskata, ka ilgstoša duša nozīmē tīrāku. Tikmēr cilvēkus, kuri ātri iet dušā, mēdz dēvēt par netīrām vai netīrām dušām. Tomēr vai tā ir taisnība? Ko eksperti saka par veco vs. šī tīrā vanna? Nekavējoties skatiet atbildi zemāk, jā.
Cik ilgi vidusmēra cilvēks dušas?
Peldēšanās šeit nozīmē tikai ķermeņa mazgāšanu un ziepēšanu. Tātad neatkarīgi no laika, kas pavadīts apģērbšanai, zobu tīrīšanai vai urinēšanai. Saskaņā ar vairāk nekā 100 mājsaimniecību veiktās "Unilever" aptaujas datiem vidusmēra cilvēks astoņas minūtes pavada tikai dušā. Citās aptaujās iegūti dažādi rezultāti, sākot no piecām līdz desmit minūtēm.
Kas ir tīrāks: iet garā dušā vai ātri dušā?
Ir pienācis laiks atteikties no teorijas, ka veca duša nozīmē tīrāku. Iemesls ir tāds, ka dermatoloģijas (ādas) speciālisti ir vienisprātis, ka ātra duša, kas ilgst piecas minūtes vai mazāk, faktiski var notīrīt visus netīrumus, eļļu un baktērijas, kas pielīp pie ķermeņa.
Dr. Stīvens Šemaks, kurš darbojas kā Austrālijas dermatologu koledžas vadītājs, paskaidroja, ka ātra duša ir pietiekami spēcīga, lai atbrīvotos no ķermeņa smakas, sviedriem un pārmērīgas eļļas uz ādas virsmas. Tas ir tāpēc, ka ķermeņa daļas, kas rada sliktu smaku, ir tikai jūsu paduses un cirksnis, nevis viss ķermenis.
Tikmēr no tīrības viedokļa ātra duša var attīrīt jūsu ķermeni. Ne daudzi zina, ka uz jūsu ādas virsmas ir līdzsvarā labās un sliktās baktērijas. Labās baktērijas ir atbildīgas par infekciju novēršanu, kuras var izraisīt sliktās baktērijas. Tātad, jūsu ķermenim jau ir īpaša sistēma, lai sevi attīrītu un pasargātu.
Lai notīrītu ādu, jums nav nepieciešamas antibakteriālas ziepes vai galoni ūdens. Vienīgās vietas, kurām nepieciešama rūpīga tīrīšana, ir paduses, cirkšņi un sēžamvieta. Tas ir tāpēc, ka šīm ķermeņa daļām ir vairāk sviedru dziedzeru nekā pārējā ķermeņa daļā. Tātad sliktajām baktērijām būs vieglāk vairoties.
Kāda ir ietekme uz veselību, ja pārāk ilgi dušojat?
Iespējams, esat pieradis lietot ilgas dušas. Tomēr atcerieties, ka pārāk ilga duša ir kaitīga veselībai. Pēc dr. Stīvens Šūmaks, ar garām vannām var noņemt dabiskās eļļas, kas atbild par ādas audu aizsardzību. Ķermenis nevar ražot eļļu, ja tam nav mērķa, vai ne? Tātad, ja jūsu ādas dabiskās eļļas tiek zaudētas, āda faktiski būs jutīgāka pret vīrusiem, baktērijām un dažādām ādas problēmām, piemēram, ekzēmu, niezi un sausu ādu.
Turklāt, peldoties pārāk ilgi, tiks izjaukts arī baktēriju līmeņa līdzsvars uz ādas virsmas. Jūsu izmantotās antibakteriālās ziepes, iespējams, iznīcinās labās baktērijas. Tas ir tāpēc, ka ziepes nevar pateikt, kuras baktērijas ir labas un kuras sliktas. Tā rezultātā sliktās baktērijas arvien vairāk kolonizēs jūsu ādas virsmu. Tas var izraisīt rauga (rauga) infekcijas rašanos, kurai raksturīga izsitumu parādīšanās vai ādas nieze. Tādēļ jums vajadzētu izvairīties no peldēšanās ilgāk par piecām minūtēm.
