Satura rādītājs:
- Vai ir labi peldēties vēlu vakarā grūtniecības laikā?
- Risks peldēties vēlu vakarā grūtniecības laikā
- No kā jāizvairās, ja vēlu vakarā nākas dušā
Dienas aizņemtības dēļ, iespējams, nāksies dušā vēlu vakarā, kad esat stāvoklī. Dušā pirms gulētiešanas patiešām var justies ērtāk un labāk gulēt. Tomēr, vai pastāv kādas briesmas, kas slēpjas, ja grūtniecības laikā vēlu vakarā nākas dušoties? Lai uzzinātu atbildi, apsveriet tieši šādu paskaidrojumu.
Vai ir labi peldēties vēlu vakarā grūtniecības laikā?
Peldēšanās vēlu vakarā grūtniecības laikā būtībā nav aizliegta. Iemesls ir tāds, ka neatkarīgi no laika, kad lietojat dušu, tas neietekmē augļa stāvokli. Peldēties vēlu vakarā vai rītausmā ir lieliski, taču dušā vienmēr jābūt uzmanīgam.
Pārliecinieties, ka ūdens temperatūra ir droša grūtniecībai un ka peldēšanās laikā rūpējaties arī par savu drošību. Arī vēlu vakarā izvairieties no pārāk ilgas peldēšanās. Āda kļūs sausāka, un jūs varat saaukstēties.
Risks peldēties vēlu vakarā grūtniecības laikā
Kaut arī peldēties vēlu vakarā grūtniecības laikā nav aizliegts, pārliecinieties, ka joprojām esat piesardzīgs. Vairumā gadījumu cilvēki, kuri vēlu vakarā dušojas, jau ir izsmelti no ikdienas aktivitātēm. Rezultātā koncentrācija un koordinācija var samazināties. Ja neesat piesardzīgs, jūs riskējat nokrist vai paslīdēt vannas istabā. Tātad, ja grūtniecības laikā vēlu vakarā jums ir jāapmeklē duša, vienmēr pārliecinieties, ka ap jūsu stāvokli ir pietiekami stingri saķerta.
No kā jāizvairās, ja vēlu vakarā nākas dušā
Jums vajadzētu pievērst uzmanību, izņemot drošības faktoru. Šī ir ūdens temperatūra, ko izmanto peldēšanai. Grūtniecēm nevajadzētu mazgāties pārāk karstā vai aukstā ūdenī. Ideāla temperatūra grūtniecēm peldēšanās laikā ir zem 37 grādiem pēc Celsija. Šajā temperatūrā ūdens parasti jūtas silts, nevis karsts.
Peldēšanās vēlu vakarā grūtniecības laikā var radīt vēlmi iet karstā dušā. Tomēr, lietojot karstu dušu, pastāv risks paaugstināt ķermeņa temperatūru. Ja grūtnieces galvenā temperatūra sasniedz 38 grādus pēc Celsija un augstāk, auglim draud defektu vai nepilnību rašanās.
Tikmēr peldēšanās ūdenī, kas ir pārāk auksts kā ledus, var izraisīt asinsvadu sašaurināšanos. Tas ir bīstami, jo grūtniecēm asins daudzums palielināsies līdz pat divām reizēm. Ja asins tilpums palielinās, bet tiek traucēta tā plūsma, asinsspiediens var palielināties. Var būt arī pietūkums ķermeņa daļās, kuras netiek piegādātas ar asinīm.
x
