Zivju ēšanas priekšrocības, kas var palielināt seksuālo apetīti

Zivju ēšanas priekšrocības papildus ikdienas uzturvērtības nodrošināšanai ir noderīgas arī dzimumtieksmes palielināšanai. Libido pati par sevi ir kaut kas, kas attiecas uz jūsu dzimumtieksmi vai dzimumtieksmi.

Lynn Edlen-Nezin, PhD, autore un veselības psiholoģe, paskaidro, ka barības vielas no noteiktiem pārtikas avotiem var palielināt jūsu libido. Viens no tiem ir zivju ēšana, kas ir noderīga sirds veselībai.

Kā zivju ēšana var palielināt jūsu dzimumtieksmi?

Kāda ir saistība starp zivju ēšanas priekšrocībām, sirds veselību un dzimumtieksmi? Redzi, lai baudītu seksu, gan vīriešiem, gan sievietēm ir nepieciešama spēcīga un veselīga asins plūsma uz dzimumorgāniem. Veselīga sirds veicina asinsriti visā ķermenī un var palielināt sajūtu seksa laikā.

Turklāt zemāk esošās 3 sastāvdaļas paskaidros, kā zivju satura priekšrocības var ietekmēt cilvēka libido palielināšanos:

1. Arginīns

Arginīns ir aminoskābe, ko organisms izmanto slāpekļa oksīda ražošanai. Cilvēka dzimumorgānos slāpekļa oksīdu izmanto asinsvadu paplašināšanai. Ja jūs reti ēdat zivis, tas var ierobežot vīrieša spēju panākt erekciju un traucēt sievietes spēju uzbudināties. Zivis, kas satur arginīnu, ir lasis, menca un paltuss.

2. Cinks

Liels cinka saturs organismā ir saistīts ar testosterona līmeni asinīs. Saskaņā ar ārsta Valtera Edija 1997. gada rakstu, cinka trūkums organismā var izjaukt dzimuma dziedzerus un izraisīt zemu vīrieša spermatozoīdu daudzumu. Cinks ir noderīgs arī veselīgai seksuālajai attīstībai cilvēkiem.

Viens no veidiem, kā iegūt ikdienas cinku, ir zivju ēšana. Vīriešiem ieteicams ēst zivis, kas satur 11 mg cinka, un sievietēm pat 8 mg. Tikmēr zivis, kas satur daudz cinka minerālu, cita starpā, mencu zivis 0,5 mg, lasis līdz 1 mg, tunzivis un sardīnes satur 0,8 mg minerālcinka vienā porcijā.

3. Omega 3 saturs

Viens no pieprasītākajiem zivju ēšanas ieguvumiem ir tā omega 3 saturs, kas ir ļoti noderīgs ķermeņa hormonu līdzsvarošanai. Labi ķermeņa hormoni palielinās asinsriti dzimumorgānos, padarot libido vieglāk ģenerējamu. Turklāt zivju ēšanas priekšrocības ir labvēlīgas arī auglībai, kas arī palielinās dzimumtieksmi gan vīriešiem, gan sievietēm.

Citu zivju ēšanas priekšrocības nāk par labu ķermenim

Augsta holesterīna un sirds slimību riska samazināšana

Ja jums ir augsts holesterīna saturs, tas ietekmēs sirds slimību riska palielināšanos, jo holesterīns paliks pie asinsvadiem un bloķēs sirds sūknēto asiņu plūsmu. Omega 3 saturs zivīs var uzturēt holesterīna līmeni organismā līdzsvarā. Tātad, ja regulāri ēdat zivis, jūs varat divas reizes samazināt sirdslēkmes iespējamību.

Novērst depresiju

Depresiju parasti raksturo slikts garastāvoklis, vienmēr sajūta, ka ķermenis nav enerģisks, un slinks ikdienas aktivitāšu veikšanai. Diemžēl mūsdienās depresija ir diezgan bīstama garīgās veselības problēma. Pētījums atklāja, ka cilvēki, kuri regulāri ēd zivis, retāk piedzīvo depresiju.

Kāpēc ir tā, ka? Dažādos pārbaudītos testos ir atklāts, ka omega 3 taukskābes ir labvēlīgas depresijai. Turklāt ieguvumi no regulāras zivju ēšanas var palielināt antidepresantu efektivitāti. Tas attiecas uz gadījumiem, ja jums ir garastāvokļa problēmas un depresija, vismaz lietotās zāles labāk ietekmēs depresijas atkārtošanos.